Какви фактори влияят на благосъстоянието?

Благосъстоянието е сложна екосистема. Това означава, че във вашето състояние влияят едновременно множество фактори, всяка от които има различно тегло. Това е термин, който често се използва ежедневно. Въпреки това, ние не винаги знаем какво е „да си прав”. Така че, както често не знаем, ние също нямаме представа как да бъдем.

Това, което се нарича уелнес, включва поне шест променливи. Това са: емоционален, интелектуален аспект, професионални, физически, социални и духовни. Всички те представляват фактор, който подобрява или влошава живота ни. Ето защо всички те са свързани и с благосъстоянието.

Дори и да не го осъзнаваме, ние ежедневно пускаме в действие всички тези променливи. В този смисъл, бъдете внимателни! Може да мислим, че уелнес се концентрира само върху една от тях, защото това е тази, която най-много ни тревожи или удовлетворява. Но всички те работят едновременно. Заедно те правят по-лесно или по-трудно за нас пълноценен живот. Нека анализираме всеки един по-подробно.

"Да бъдеш щастлив означава, че осъзнаваш, че имаш това, което търсиш".

-Алън Коен-

Емоционалният аспект и благосъстоянието

Това е свързано с разпознаването и приемането на емоциите и чувства. Това предполага способността да се мисли последователно за себе си. Също така, за да сте наясно със собствените си ограничения и силни страни.

Емоционалното благополучие се проявява като способност за изразяване на чувства и да разберат тези на другите. Също така като способност за разумни самооценки. По същия начин тя се изразява като асертивност и проактивност.

Интелектуалният аспект

Интелектуалното благополучие е свързано със способността за извършване на творчески умствени действия. Използвайте наученото и преживеното, за да решавате ежедневни проблеми или проблеми от по-голяма величина. Той също така включва способността да се откриват противоречия и методи за тяхното решаване.

Има благополучие в интелектуалния аспект, когато има любопитство и желание за учене. Също така се интересуват от опитите за нови решения. За изследване и оценяване на различни интелектуални пози.

Професионалният фактор

Говорим за професионалното благополучие, когато удовлетворението се постига чрез работата, която вършим. С други думи, когато има добро отношение към работата. Това предполага способността да се намери работа според интересите.

Професионално благополучие се проявява като способност за развиване на нови умения в работата или професията, която се извършва ежедневно, както и да свързват работата с личните ценности и желанието да се подобри.

Физическо благополучие

Това е свързано със здравеопазването и външния вид. Той предполага способността да се разпознават хранителните и физическите нужди. Също така да приемете или да се откажете от навиците, които благоприятстват или увреждат тялото.

Физическото благополучие се изразява като интерес и грижа за собственото тяло. Здрави хигиенни навици и правилно лично представяне. Физически е добре, когато действията са насочени към запазване на живота.

Социалният фактор

Социалната е свързана със способността за създаване на хармонична и кооперативна среда. Способност за установяване на конструктивни връзки с другите. Също така да се откажат от всякакви връзки, които причиняват вреда или дискомфорт.

Социалното благополучие се проявява чрез солидни и стабилни мрежи за подкрепа. Въз основа на взаимна помощ и разбиране. Уважението също е израз на социалното благополучие. По същия начин, способността да се определят граници с другите.

Духовно благополучие

Това е свързано с компонента на трансцендентността, който се дава на живота. Тя е тясно свързана със значението, дадено на личното съществуване. Духовността се развива, когато човек може да вижда фактите в дългосрочна перспектива. Също така, когато се чувствате заинтересувани от приемането на модел на стойността и сте в състояние да бъдете съгласувани с това.

Това предполага способността да се определят универсалните ценности и да се придържат към тях. Също така на умението да се присъединят справедливи каузи и активно да участват в тях. Духовният уелнес би бил по този начин сбор от всички други начини да бъдем добре.

Както виждате, благосъстоянието е малка дума, която включва много реалности. Както заявихме в началото, всички фактори, които го съставят, са постоянно в игра. Понякога го губим от поглед, защото сме особено чувствителни само към едно от тези измерения.

Винаги е важно да се помни, че човешките същества са многостранни. Поради тази причина нашата уелнес екосистема е сложна. Важно е да не изпускате от поглед нито един от аспектите, които го съставят. Те са взаимосвързани и следователно, когато един от тях е погрешен, друг, който е добре, може да го балансира.

8 неща, които трябва да престанете да правите, за да се чувствате добре Открийте 8 неща, които трябва да спрете, за да се чувствате добре в живота си и със себе си. Вие ще растете вътрешно и ще развиете своята същност. Прочетете повече "