Устойчивост, независимо от бурите

Има хора, които се характеризират с голяма способност за устойчивост. Именно тези, които имат като оръжие способността си да останат на повърхността пред трудностите и като основна подкрепа, визията за трудността като учене.

Те знаят, че имунитетът към страданието е невъзможен и да разберем, че бурите, които правят нашите дни тъмни, също са възможности за преодоляване. За това, което те са въоръжени на стойност и да продължи, като като мантра да продължи да расте, въпреки неприятностите.

"Когато има буря, птиците се крият, но орлите летят нагоре".

-Махатма Ганди-

Бъдете устойчиви на ежедневна база

Резилиансът е концепция, която придоби голямо значение през последните години. Особено от тези перспективи, като положителна психология, които са по-заинтересовани от проучване на характеристиките, които позволяват на хората да преодоляват неприятности, оставяйки на заден план разбирането на тези фактори, които увеличават вероятността от психично разстройство.

Да бъдеш издържлив от психологията е способността да се изправиш пред бедствията и да станеш по-силен.

Когато говорим за устойчивост, обикновено мислим за травматични събития, Подобно на загубата на любим човек, преживяването на злополука или злоупотреба ... Но в нашия ден от ден има и сложни ситуации, пред които трябва да се изправим. Няма нужда да се случва катастрофа, за да се преодолеят всякакви ежедневни трудности, като например критики, напредване или започване на деня с усмивка след време на тъга, също да бъде устойчива.

Ние всички имаме свои собствени битки, за да се справим с тях и нашите собствени ресурси, за да се справим с тях по един или друг начин, просто трябва да ги откриете..

Характеристики на устойчивите хора

Има хора, които са устойчиви, защото са имали пример за устойчивост, какъвто са родителите или братята и сестрите, но други са се научили да се справят и да преодоляват камъните на пътя сами: те са се научили от опита и грешката, че е направено. силни от собствените си белези.

Това ни казва това издръжливостта е умение, което всички ние можем да разработим и затова да практикуваме. За това е необходимо правилно да управляваме нашите мисли и емоции. Насочването им през канала, който ни дава по-голям контрол над тях, е от основно значение.

Ето някои от основните характеристики на еластичните хора, така че можете да започнете да ги обучавате.

1. Те ​​знаят как да се адаптират към промените

Устойчивите хора имат като тръстика способността да бъдат гъвкави когато вятърът бие силно. Те знаят, че противоречащите на обстоятелствата ще ги накарат да губят енергия и да изберат да имат отворен ум преди различните мнения и обстоятелства.

Те се отделят от старите си убеждения, предразсъдъци и несигурност, за да се обличат с нови костюми, които ги придружават по време на промяна. но те не се адаптират чрез оставка, а защото знаят, че има и други различни светове, които не са погрешни, защото са различни.

"Водата побеждава всичко, защото се адаптира към всичко".

-Лао Цзе-

2. Те разчитат на силните си страни

Устойчивите хора се познават. Те знаят какво е, което ги боли и ги безпокои, и разбират, че основната подкрепа на тяхното благосъстояние зависи от грижата за себе си. Устойчивите хора знаят как да идентифицират своите слабости, но също така и силните си страни, за да ги въведат, когато е необходимо.

Те ще използват желанието си да се борят, тяхната мотивация, усилията и уменията си като основа за напредък. Но преди всичко те уважават себе си и вземат под внимание, защото знаят, че познаването на другите е основната стъпка за растеж и установяване на здрави взаимоотношения с другите.

"Всеки човек е остров сам по себе си, в много реален смисъл и може да изгради мостове само към други острови, ако той наистина иска да бъде себе си и е готов да го позволи".

-Карл Роджърс-

3. Те знаят, че приемането е необходимо за напредък

Устойчивите хора знаят, че приемането е съюзнически спътник на напредъка и промяната. Защото само когато приемем това, което се случва с нас, можем да започнем да я подобряваме. В противен случай, ако го отричаме, всичко, което правим, е да му дадем повече сила.

Устойчивите хора знаят, че да приемеш да разбираш и да се изправиш, да не се отказваш.

4. Те смятат, че никой не е имунизиран от страданието

Да бъдеш устойчив не означава, че човек няма наранявания, но въпреки тях неблагоприятната ситуация е поучителна по някакъв начин. Той е в състояние да приеме болката и вместо да се потопи в него, е избрал да учи.

Устойчивите хора знаят, че защитата на себе си и защитата им от болка не винаги ще им помогне, тъй като бягството ще ги отнеме от възможността да разберат какво се случва с тях и да продължат да растат.

Както виждате, устойчивостта може да се научи и обучи. Всъщност това би трябвало да бъде основно обучение в училищата. Винаги си струва да се научат стратегии за подобряване и поддържане на растежа и устойчивостта е тази способност, която ни позволява да бъдем силни, въпреки че вятърът се бие силно, като се приспособява възможно най-добре към дупките, които създават загуби, разочарования, травми и неуспехите.

Вие също сте устойчиви, не го забравяйте или не сте преодолявали никаква трудност или ситуация в живота си? Помислете и си спомнете, че времето, когато сте били смели и въпреки страха, се хвърлили в басейна ...

Добрите хора са направени от незабравима стомана, добрите хора са тези, които ви прегръщат и пренареждат счупените ви части. С които сте пътували живота. Тези, които са ви научили от доброто ... Прочети повече "