Мартин Селигман биография и теории в позитивната психология

Днес развитието и прилагането на позитивната психология е на върха като този отрасъл на психологията, отговорен за научното изследване на оптималното функциониране на човешките същества и развитието на техния потенциал и благополучие, търсещи своето щастие.

Един от пионерите в развитието на този тип психология е Мартин Селигман, който също е широко известен с изследванията си за депресията и концепцията за научната безпомощност. Този автор е направил, и всъщност продължава да го прави, многобройни приноси в областта на психологията през целия си живот. Ето защо в тази статия ще разгледаме биографията на Мартин Селигман.

• Свързана статия: "Положителна психология: как може да бъдеш наистина щастлив?"

Кратка биография на Мартин Селигман

Този известен автор е изиграл важна роля в изучаването на разстройства като депресия и, по-скоро, на благополучие и щастие. След това ще видим кратко резюме на етапите неговия живот, неговите теории и най-големия му принос към психологията.

Раждане и академична формация

Мартин Елиас Питър Селигман е роден на 12 август 1942 г. в щата Ню Йорк в Олбани, САЩ. В Олбани бих учил по време на основното и средното образование. Веднъж финализиран, този ще се запише в университета в Принстън, за да присъства на състезанието по философия, през 1960 година.

Завършил е през 1964 г. с максимални отличия със заглавие Summa cum laude. След това той ще получи предложения от различни университети да продължат обучението си с тях, като авторът избира Университета на Пенсилвания. Той учи психология на животните, като получава докторска степен по психология през 1967 година.

След това Селигман започва успешна кариера като изследовател.

• Може би се интересувате: "История на психологията: автори и основни теории"

Професионално представяне и принос към психологията

Първоначално Мартин Селигман е работил като асистент в университета „Корнел“, а по-късно в Пенсилвания, където ще стане професор по психология. През 1980 г. е назначен за директор на програмата за клинично обучение на последния университет, работещ в продължение на години в лечението и изследването на депресия и други заболявания. През цялата си кариера той прави важни приноси, които ще го накарат да бъде широко признат и да получава множество награди

Въпреки това, авторът би бил наясно, че клиничната психология като цяло се фокусира само върху аспектите, които генерират дисфункционалност и страдание на човека и ги третират., няма оптимистична визия, насочена към укрепване на елементите, които генерират благополучие. През 1990 г. изследователят обърна кариерата си, за да се съсредоточи върху изучаването на щастието.

От друга страна, Селигман е разработил няколко теории и приноси към света на психологията. Нека да видим какво бяха.

За депресията

През всичките си години на обучение той ще бъде повлиян от един от неговите учители, известния психолог Аарон Бек, който ще бъде вдъхновен да изучава функционирането на депресивното разстройство..

Според неговата теория за депресията, това състояние е следствие, отчасти, на проблем на възприемането на реалността, свързан с чувството за загуба на контрол и как причините се приписват на положителни или отрицателни преживявания: негативите изглежда са причинени от самия себе си, а негативите са резултат от случайността и ефектите на другите. Тази идея е свързана с теориите за приписване.

Научи безпомощност

След като докторска степен, през 1967 г. започва да изследва в Университета на Пенсилвания. Бих започнал да изследвам животни, по-специално кучета, в парадигма, основана на оперантно обусловено състояние.

По време на тези експерименти, в които е използвана електрическа стимулация, Селигман е бил в състояние да наблюдава как животните, подложени на предишен опит, в който не могат да избягат от аверсивната стимулация, спряха да се опитват да го направят, дори когато в други моменти можеха да показват пасивност.

Тези експерименти доведе до раждането на теорията за научената безпомощност, което би било свързано с липсата на активност, характерна за депресираните субекти: депресираният субект е научил, че неговото изпълнение не променя събитията и няма резултати, така че спира да действа.

Тази теория би била важен принос, който би позволил да се ускори генерирането на обяснителни теории за различни аспекти на депресията и работата, фокусирана върху борбата с безпомощността. Той също участва в създаването на различни методи за лечение на това нарушение, основано на конфронтацията и промяната на негативните автоматични мисли.

• Свързана статия: "Научи безпомощност: вникване в психологията на жертвата"

Председателство на АПА и раждане на положителна психология

През 1996 г. Мартин Селигман Той е обявен за президент на Американската психиатрична асоциация (APA), председателство, което би било възможност да се открият нови пътища за научни изследвания и работа за тази наука. Основната му цел по време на мандата му е да съчетае теоретични и практически знания.

През 1998 г. предложил да се търси по-позитивна психология, не толкова фокусирани единствено върху патологичните аспекти на психиката и поведението и които се стремят да изучават аспектите, които ни карат да се чувстваме благополучие и щастие. През 2000 г. позитивната психология би била основана като научно изследване на оптималното човешко функциониране, което след това е спомогнало за разширяването, както и за ръчните добродетели и силни качества на характера. Друга подходяща инициатива беше предотвратяването на война или етнополитически конфликт.

През 2002 г той развива теорията на автентичното щастие, в която той предлага развитието на собствените силни страни и характеристики, за да го достигне. През 2003 г. под неговото ръководство се създава магистър по приложна положителна психология. От 2005 г. е назначен за директор на катедрата по психология в Университета на Пенсилвания.

През 2010 г. той преформулира теорията си за автентичното щастие, Появяват се теорията на благосъстоянието и моделът PERMA, който изследва какво хората избират да увеличат своето ниво на благополучие, включително положителни емоции, положителни отношения, ангажираност, смисъл и ангажираност.

• Може би се интересувате: "История на психологията: автори и основни теории"

настояще

През последните години Мартин Селигман направи многобройни публикации (като Flourish, през 2011 г.) и даде различни конференции.

Понастоящем той продължава да упражнява, като навърши 75 години, директор на Центъра за психология на Пен и професор в психологическия факултет на Университета на Пенсилвания (специално със звание професор по психология на семейство Зелербах). Той е и директор на Магистър по приложна положителна психология и продължава да действа като консултант в различни организации.