Какво да направите, за да бъдете по-ефективни на работното място

¿Искаш да се научиш да бъдат по-ефективни в работата? Много пъти, по време на нашия работен ден, гледаме на часовника и осъзнаваме, че вече е обед и че дори не сте направили нито една четвърт от работата.. ¿Познава ли ви тази ситуация? Срещите, отговорите на имейли или опитите да се организират ежедневните задачи може да отнемат много време от нашата рутина и в крайна сметка ни пречат да изпълняваме задълженията си по един спокоен и оптимален начин. Поради тази причина в онлайн психологията ще ви открием какво да направите, за да бъдете по-ефективни на работното място и да подобрите резултатите си и да се възползвате от часовете, които посвещавате на професията си.

7 съвета за по-ефективна работа

Има много дейности, които правим в нашия ден за ден, които наистина отнемат много време. Важно е да се научим да се организираме по-добре, така че по този начин да извлечем максимума от нашия работен ден и да постигнем по-добри резултати.

Тук ще ви предложим списък с най-добрите съвети за по-ефективна работа и направете часовете на посвещение наистина продуктивни:

1. Чисто и подредено пространство: Важно е да имате определена поръчка на работното си място. Седнете и визуализирайте какво трябва да направите, знайте къде са всички неща и за да можете бързо да намерите всеки документ, ще ви помогне да имате всичко по-организирано и да не губите време. Редът е от съществено значение, за да може вашата работа да бъде контролирана по-добре.
2. Направете планиране: Друга интересна точка, която ще ви помогне да бъдете по-ефективни в работата, е, че имате конкретна програма или планиране къде знаят как да се приоритизират задачите, които трябва да направите. Задайте си график на работния ден, така че да знаете откъде да започнете, когато започнете работа. Уверете се, че тази програма е ясна за приоритетите, които трябва да присъствате и, разбира се, може да бъде променена или адаптирана към новите обстоятелства.
3. Премахване на разсейването: За да бъдете по-ефективни в работата, е важно да оставите настрана личния си живот. Например, оставете мобилния телефон в чантата ви и не я разполагайте на масата, за да не я консултирате на всеки две минути. Не гледайте по електронната си поща през деня, изчакайте да го направите, когато приключите, и по този начин няма да губите времето си по лични въпроси.
4. Направете почивка: Въпреки че изглежда противоречиво, истината е, че ако искате да се научите да бъдете по-ефективни на работното място, е важно от време на време да се издухвате. Това ще ви помогне да изчистите ума си и да бъдете по-енергични, когато пристигнете отново на работното си място. Отидете на разходка, изпийте кафе или отидете на чаша вода.
5. Научете се да делегирате: много пъти имаме чувството, че не достигаме всичко и следователно не сме ефективни. Понякога единственото нещо, което може да се случи, е, че имаме много голяма тежест от отговорности и задължения, които можем да делегираме на други хора. Да направите тази стъпка е от ключово значение, за да получите по-голяма свобода и да се погрижите за това, което наистина ви подхожда.
6. Пазете се от срещите: в компаниите има лош навик да се правят срещи на всеки двама, за да се говори и обсъжда всеки аспект, колкото и минимален. Това е един от факторите, които забавят работата повече и това кара екипа да отиде с водата до врата. В идеалния случай срещите трябва да се провеждат само когато са действително необходими и в тях се извършва установен график, за да се избегне преминаването през клоновете. В случай, че се появят други важни въпроси, запишете ги и ги третирайте на друга среща.
7. Значението на "крайните срокове": или, какво е същото, датите за доставка. За да бъдем по-ефективни на работното място, интересно е да установите тези дати, така че по този начин да сте наясно със задачата, която изисква незабавно внимание. Това е добър път към властта организирайте работата си и се отпуснете.

В тази друга статия ще ви кажем как да бъдете по-твърдо на работа.

Навиците са по-ефективни и продуктивни

Но ако искате да научите какво да направите, за да бъдете по-ефективни на работното място, е важно, освен че правите промените, които споменахме в предишния раздел, вие също извършвате серия от промени в навиците ви на поведение.

Истината е, че нашият начин на живот може значително да повлияе на работата ни и следователно от онлайн психологията ви препоръчваме да направите поредица от промени, които ще ви помогнат да подобрите ежедневната си работа. Най-важните и значими са следните:

• Спи 8 часа на ден: Важно е да сте отпочинали и енергични, за да можете правилно да изпълнявате задачите си на работното място. Липсата на сън може да има много негативен ефект върху Вашето представяне и освен това ще ви накара да отидете много по-бавно и да имате по-трудно време да вършите работата си. В тази друга статия ви даваме някои добри техники за релаксация, за да спите добре, с които ще подобрите качеството на съня си.
• Имате организиран живот: Също така е важно да променим нашия биоритъм колкото е възможно по-малко, защото по този начин нашето здравословно състояние и нашият ум ще бъдат в перфектни условия. Хранене и спане винаги в същото време ще помогне на тялото ви да работи по-добре и да се представя по най-добрия начин. Носенето на дезорганизиран график прави цялото ви същество също така в рамките на тази липса на дезорганизация.
• упражнение: редовната практика на физически упражнения ще ви помогне да освободите ендорфини, да можете по-добре да почивате през нощта и да имате по-добро настроение по време на работа. Всичко това ще ви помогне да бъдете по-ефективни и да направите работното си време наистина продуктивно.
• Възнаградете усилията си и работата си: и накрая, ние също препоръчваме, за да бъдете мотивирани на работното място и с добро ниво на самочувствие, знаете как да оценявате вашите постижения. За това, нищо по-хубаво от възнаграждаване на вашите усилия с "награди", които можете да направите сами, за да разпознаете работата си.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво да направите, за да бъдете по-ефективни на работното място, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Коучинг.