7 стратегии за развитие на интуицията

Един от ключовете за успех в живота и в бизнеса е интуицията. Хората с голяма способност за интуиция могат да се ръководят от много по-голям успех по пътя на живота.

Интуицията се дефинира като способността да се знае, разбере или възприеме някакъв интересен аспект на реалността по ясен начин, дори без намесата на нашия рационален контрол. Това означава, че интуицията ни позволява да вземаме добри решения бързо и ефективно, предупреждава ни за определени опасности и ни помага да създадем по-широка визия за нещата, които ни заобикалят..

Може да ви интересува: "14-те ключа за повишаване на творчеството

Техники и трикове за подобряване на интуицията

Има много техники и стратегии за развиване на тази способност за интуиция. В днешния пост iЩе обясним някои от най-мощните упражнения, когато става въпрос за развиване на способността ви за интуиция.

Интуицията е жизненоважният водач, който, полуавтоматично, ни помага да вземаме добри решения, да решаваме проблеми и да бъдем по-успешни в практически всяка сфера на живота: професионална, академична и лична. обаче, Това е умение, което обикновено не се взема предвид и следователно не се отделя особено внимание от страна на публичните институции. Това прави образователната ни система не подобрява развитието на интуицията, въпреки многото ползи, които тази способност трябва да посрещне от ден на ден.

Свързана статия: "9 съвета за подобряване на концентрацията (подкрепени от науката)"

За да ви помогне да разберете ползите от интуицията и така можете да подобрите тази способност, Ние проучихме тази тема и ви представяме общо седем практически и много полезни стратегии да популяризираме това „шесто чувство“, което хората с обоняние се радват на бизнеса и на живота като цяло. Започваме ли??

1. Основни: доверете се на вашите ями

За вас ще бъде много трудно да развиете интуицията си, ако постоянно отричате влиянието й върху ежедневните си решения. За да подобрите вашите интуитивни умения трябва да започнете, като им дадете определено доверие, достатъчно, за да вземете предвид най-малкото всеки ден.

Това се случва често: трябва да вземете важно решение в живота си и един от възможните пътища, макар и от рационалното ниво, изглежда добра идея, не генерира добър трън. Има нещо по такъв възможен начин, че, въпреки че не можете да го изразите разумно с думи, това не генерира достатъчно увереност. В този момент, вашата интуиция ви дава предупредителен сигнал: този път не изглежда най-желателен.

Много е вероятно да се отървете от това, че сте прегазени благодарение на предчувствие, внезапна интуиция, която ви накара да се спрете внезапно, точно когато една кола щеше да ви надвие. Не сте имали време да мислите, че сте в опасност, просто забелязахте нещо и избягвахте инцидента. Когато емоцията, генерирана от нещо (или някой) е по-скоро отрицателна, ние сме изправени пред интуиция. Нашият вътрешен глас има тази способност да ни накара да забележим, че има нещо, което не ни убеди. Трябва да подобрим нашето евристично мислене, за да гарантираме, че е в състояние да реагира ефективно на изискванията на ежедневието.

2. Разграничаване между предразсъдъци и интуиция

грижи: предразсъдъците не са сравними с интуицията. Предразсъдъците са предубедени идеи, които ни карат да имаме известна неприязън към определени хора поради техния етнически, религиозен, културен или социален произход, или поради някаква друга особеност на тяхната физика и личност, които ние несъзнателно свързваме с нещо негативно.

Трябва да се опитаме ясно да разграничим предразсъдъците и интуицията. Интуицията трябва да бъде емоционален компас, но е важно да можем да разграничим емоциите и предубедените идеи или които са ни култивирали. Ако нашата интуиция ни изпраща предупредителни сигнали, така че да не се доверим на 100% от някого, трябва да се опитаме да преценим до каква степен този сигнал се смущава от определени предразсъдъци и стереотипи, които можем да имаме срещу този „тип личност“, и да погледнем не се влияе негативно от някакъв опит от миналото.

3. Практикувайте медитация и внимателност

Всичко, което ни помага да опознаем себе си по-добре, ще доведе до подобряване на нашата интуиция. Хилядолетните практики на медитация и дори философии като вниманието имат ясни ползи за нашия ум: това ни прави по-способни да усвояваме стимулите и информацията, дори нещата, които преди това бяха незабелязани. Освен това, тези техники за медитация ни дават по-голямо емоционално равновесие.

Медитацията изисква продължителна практика. Не е добре за вас да медитирате един ден и това е: трябва да разберете, че това е навик, който изисква много постоянство. Как да го практикуваме? Просто се чувствайте удобно на място, където има малко разрушителни елементи, изправете гърба си и се отпуснете. Малко по малко тревожността, стресът и ежедневните тревоги ще изчезнат, въз основа на добра дихателна техника. Използвайте възможността да слушате вътрешния си глас, това, което е толкова тясно свързано със способността за интуиция.

С медитация ние също се освобождаваме от стреса и Това е добър начин за увеличаване на нашата концентрация и творчество. Той има само предимства.

4. Любопитна техника: визуализация на пейзажи

Има няколко много мощни техники за развитие на интуицията. Една от тях е визуализацията. Как работи?

1. Първо, трябва да затворите очи и да се съсредоточите върху дишането си. Седнете и се опитайте да намерите хубаво пространство.

2. Опитайте се да визуализирате пейзаж, който предава сигурност и добри вибрации. Наблюдавайте го внимателно и се опитайте да поправите всички съществуващи детайли: въздуха, ароматите, цветовете, детайлите ... Запазете всички възможни детайли в паметта си.

3. Дишайте бавно и дълбоко и отново отворете очите си. Със сигурност ще забележите, че се чувствате много по-спокойни. Освен това, вие ще подобрите интуицията си, особено ако практикувате тази техника обикновено.

5. Осветени сънища и безсъзнание

Имали ли сте някога просветлен сън? Със сигурност вашият отговор ще бъде да. Почти всеки случайно, успяхме да овладеем мечтите си, докато спяхме, може да се справи с нашия каприз какво се е случило в него.

Тази способност да контролираме безсъзнанието си по време на сън може да ни помогне да осъзнаем реалността и да увеличим интуицията си.

Как да имаш ясни сънища? Точно преди да заспите, когато си почивате в леглото, помислете и помислете върху онези неща, които най-много ви привличат вниманието през деня. Опитайте се да отговорите на онези въпроси, които са останали без отговор, или на намеренията на хората, с които сте споделили нещо. Това ще активира въображението ви и ще стимулира вашето несъзнавано да започне да мисли творчески.

Не е много често, но ако следвате тази стъпка, е по-вероятно да постигнете ясни сънища. Когато се събудите, не забравяйте да напишете съдържанието на мечтите си в тетрадка и да играете, за да им дадете лична интерпретация.

Не пропускайте тази статия: "Как да имам ясни сънища? Науката го обяснява"

6. Визуализация на геометрични тела

Визуализацията е ключова, когато става въпрос за подобряване на нашата интуиция. Това се случва, защото позволява ни достъп до определени когнитивни умения, свързани с нашата способност да предвиждаме и описваме реалността базирани на свободни елементи. Той ни помага да интегрираме информацията и да създадем ментална карта на реалността.

Визуализацията с геометрични тела ни позволява да стимулираме нашата визуална и пространствена интелигентност, която също е свързана с нашата креативност. Техниката е както следва:

1. Затворете очи и си представете бял екран точно пред вас.

2. Опитайте се да представите (представете си), че на този екран се появява двумерно геометрично тяло, като квадрат, кръг или триъгълник. Запазете визуалния образ за две минути и после си представете друга фигура.

3. Починете няколко минути и след това затворете отново очите си, като си представите няколко фигури, комбинирани заедно: например квадрат в кръг. Отидете усложнявайте упражнението с други тела: квадрат в кръг, който на свой ред е заобиколен от огромен триъгълник.

7. Развиване на съпричастност и практика

Емпатия е това качество, чрез което можем да се поставим на мястото на друг човек, да разберем и съчувстваме на техните обстоятелства и мнения.

Интуицията също се ражда от тази способност да тълкува правилно емоциите и чувствата на другите. Можеш да практикуваш това умение, като се опитваш да интуитираш това, което другите хора мислят или чувстват и ако имаш достатъчно доверие с тях, можеш да ги попиташ дали си прав. Ще се изненадате колко сравнително лесно е да се отгатне настроението на някого.

Библиографски препратки:

• Fischbein, E. (2006). Интуиция в науката и математиката: образователен подход. Springer Science & Business Media.