Да се ​​научим да губя

Също толкова важно е да знаете как да губите, да знаете как да спечелите, тъй като опитът от поражението ни помага да възстановим перспективата и в победата. Идеята за загуба обаче има негативни конотации за онези, които свързват загубата с поражението и неуспеха. И те объркват личната си стойност с външните резултати. Налице е жизненоважно обучение във всеки контекст: научат да губят. Приемете по един спокоен начин, че външната реалност може да бъде в противоречие с вътрешните желания. Силата на волята е знак на мъдрост, но също така е много важно да се откажем от дадена цел в определен момент.

Преодолейте разочарованието

Загубата това ни помага боравене с разочарованието което наистина е неудобно и досадно. Фрустрацията може да предизвика тъга, гняв, психологическа умора, вътрешен дискомфорт и самота. Фрустрацията е много човешки опит, но е препоръчително да застанем на този етап за възможно най-кратко време. Хроничното разстройство замърсява сърцето с дози стрес, отрицателно мислене и тревожност.

Приемете историята такава, каквато е

Най-добрият начин научат да губят е да имаме способността да приемем тези преживявания с спокойствие. Без да казваме оправдания за себе си, които прикриват реалността с истории, които показват различен дискурс. В други случаи също така е препоръчително да не се бърка неуспехът с факта, че е бил отказан преди време.

Можете да изпратите мотивиращи послания, които ще ви помогнат да продължите по пътя към преодоляване: "Аз все още не съм го постигнал". Тази фраза оставя вратата отворена за надежда. Докато посланието: "Аз се провалих", то напълно убива такава надежда. Значението на вътрешен диалог Забележително е да спечели и да загуби емоционална интелигентност и спокойствие. Вашата стойност не зависи от външни резултати, защото това е повече от това и производителността.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Да се ​​научим да губя, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.