Как да спрем да си завистлив и егоистичен

Има прилагателни, които не обичаме да разпознаваме. Въпреки това, всеки може да бъде егоистичен и завистлив в някакъв момент от живота си или на повтаряща се основа. В тази ситуация е положително да се възпитава характерът, за да се прекъсне поведението, което води до индивидуализъм и уврежда личните взаимоотношения по естествен начин.. ¿Как да спрем да си завистлив и егоистичен? В тази статия от Psychology-Online, ние ви даваме ключовете, за да се справите с тази ситуация, която кара вас и другите да страдате.

5 съвета за преставане на завистлив човек

1. Много е възможно вашата завист да не се появи във всяка ситуация и с някого. По тази причина опитайте определете кой човек в заобикалящата ви среда ви завижда периодично. Ревността на завистта винаги се среща в най-близката среда на референтните връзки.
2. Признайте, че чувствате завист. Завистта е едно от онези чувства, които са цензурирани и следователно потиснати. Но вие получавате емоционална сила, когато искрено признавате това, което чувствате не само в личния живот на вашата съвест, но и пред друг човек. Можете да говорите с приятел за това как се чувствате. Много е възможно в този разговор да преодолеете усещането за дискомфорт.
3. Липсата на логика на завист. Когато завиждате на друг човек, вие установявате сравнение между собствения си живот и вашия. Чувствате, че вашето щастие е заплаха за вашето собствено благополучие, защото това, което другият човек притежава, ви напомня за липсата на вашето собствено. Това сравнение обаче възниква от когнитивното изкривяване, тъй като правите заключения от живота на другия от филтър, изкривен от завистта. Например, когато завиждате на професионален успех на приятел, обръщате внимание само на този социален блясък, който сте преживели. Въпреки това, вие не се поставяте на тяхно място, когато мислите за часовете на усилие, работа, всеотдайност и постоянство, които човек ще е вложил, за да достигне до тази точка..
4. Празнувайте радостите на другите. Най-добрата терапия за трансформиране на тъга за доброто на другите е да се възприеме оптимистичното отношение към честването на илюзиите за добрите новини на близки и роднини, сякаш те са свои собствени. Поне можете да опитате. Мислете, че като участник в радостите на другите, по определен начин, вие сте и главният герой на тази добра енергия. И докато ви завиждат далеч от щастливото настроение, това отношение ви приближава до целта на социалния интелект.
5. Научете се да сте доволни от това, което имате. Завистта започва да изчезва, когато наистина приемете тази философия на живота, за да разберете, че всеки човек има свой собствен начин. Винаги ще бъдете нещастни, ако живеете своя собствена история, завиждаща това, което другите имат. За да избегнете завистлив човек, започнете с култивиране на собствената си радост от собствените си текущи ресурси. Можете да се консултирате със съветите на статията, които искам да бъда щастлива и не мога: ¿какво да правя?

5 съвета, за да спрете да бъдете егоистични

Ето някои добри съвети за какво можете да приложите на практика бъдете по-малко егоистични:

1. Прекарайте време с другите. Един от първите симптоми на егоизма се проявява в контрола на времето. Например, за егоистичния човек е трудно да се поддаде на плановете си с другите. Въпреки това, както понякога вашите приятели се отказват да ви придружават в план, който ви вълнува, можете да направите същото, защото ключът към взаимоотношенията е справедливост и реципрочност.
2. Насладете се на щастието на щедростта. Пречупване на динамиката на това поведение чрез опита и образователния опит. Например, забележете колко добре се чувствате, когато осъзнаете, че чрез действията си или вашата компания сте донесли радост в живота на друг човек. Докато егоизмът ви води към мързела на бездействието преди тези положителни инициативи, самата памет на практическия опит ви потвърждава в идеята, че егоизмът е страдание и щедрост е свобода.
3. Споделете знанията си. Егоизмът се ражда и в този план на реалността, както се вижда от примера на онези хора, които искат да се открояват от другите и следователно да избягват да споделят това, което знаят с другите. Счупете се с тази тенденция и потърсете непрекъснато сътрудничество в сферите на вашия живот. Например, работете като екип в офиса, напишете конструктивен коментар в блог, който се занимава с тема, която знаете, предлагайте искрените си съвети на всеки, който е поискал това, и т.н..
4. Чуйте недоволството, което вашето егоистично поведение произвежда в други хора. Ако това отношение е постоянно във вашия начин на съществуване, вашите приятели и околностите те ще ви покажат укорите и разочарованието си как този факт ги кара да страдат. Не само вие познавате себе си за това, което мислите за себе си, но и за образа, който проектирате в други. Затова се опитайте да размислите върху конструктивната критика, която получавате, за да разберете, че любовта и егоизмът не са съвместими с емоционалните връзки.
5. Като човешко същество вие сте социални по природа. Следователно, алтернативността е огледало на хуманизма. Когато се установите в егоизъм, вие обръщате гръб на истинската си същност. Много от най-щастливите моменти в живота са тези, които изпитвате в компанията на други хора, повече от достатъчна причина да избегнете това отношение.

¿Как да спрем да си завистлив и егоистичен? Осъзнаване на страданията, които този факт създава и обучава вашите социални умения, за да намерите баланса между собственото си пространство, но също така и да поддържате контакт с други хора.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да спрем да си завистлив и егоистичен, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.