Дял:
Как да подобрите комуникацията със себе си
Диалогът не се отнася само до отношенията на двойката, приятелството или семейството. Човекът има способността да говори със себе си във вътрешен диалог, който може да бъде конструктивен и разрушителен. За да имате добра комуникация, се опитвайте да насърчите увереността в думите си. ¿Как можете да подобрите този диалог? След това ще ви обясним как да подобрите комуникацията със себе си.
Може също да се заинтересувате: Престанете да се чувствате зле за себе си Индекс- Бъди мил с теб
- Говорете с вас
- Научете се да си прощавате
- Напишете мислите си
Бъди мил с теб
Начинът, по който говорите с другите, е отражение на начина, по който се отнасяте към себе си. Много взискателните хора с другите са още по-трудни със себе си. И тази твърдост е изтощителна, когато живеете ден след ден. Да бъдеш мил с теб предполага да се отнасяш с теб с обич. Помнете, че думите са красиво отражение на тази привързаност, която се ражда от вас и завършва във вас.
Когато погледнете в огледалото, не се колебайте да кажете хубави неща, защото ги заслужавате.
Говорете с вас
Можете да установите диалог с вас когато се научите да поставяте под въпрос ограничаващите си идеи, вашите предразсъдъци или всякаква ирационална бариера, която ви ограничава. Много е положително, че вместо да приемаме неща за даденост, в резултат на навика, да имаме отворен ум, за да разграничим истината от външния вид.
Научете се да си прощавате
Вие сте толкова човешки, колкото останалите, Вие сте човек с успехи и грешки. Научете се да си прощавате, защото това е единственият начин да не се измъчвате вечно за минали проблеми. Говорете с любов към вътрешното дете, което е наранено и се нуждае от вашия комфорт.
Напишете мислите си
Писането е една от най-полезните техники установят искрен и автентичен диалог със себе си, защото чрез написания текст можете да дадете по-голяма обективност на субективната мисъл, като я извадите от себе си и го видите с по-голяма емоционална дистанция..
Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да подобрите комуникацията със себе си, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.