Как да се преодолее необходимостта от признаване и одобрение

Ние всички искаме да бъдем признати за постижение или добре свършена работа, независимо дали на работното място, в семейството или в двойката, особено ако сме се старали усърдно да го постигнем. Този признаване от други Тя внушава самочувствие и самочувствие, позволява ни да знаем, че сме на правилния път и ни мотивира да вървим напред. Проблемът възниква, когато се нуждаем от това признание във всичко, което правим, и съзнателно или не, ние се стремим към похвала и одобрение. В търсене на тях, ние забравяме себе си и се ограничаваме да извършваме онези действия, за които знаем, че ще бъдат признати от другите, независимо дали искаме да ги изпълним или не или които имат някакво значение за нас.

Причини за необходимостта от признаване

На първо място, когато се задоволи необходимост от признаване, ние се чувстваме добре, но малко по малко се ражда силен емоционален дискомфорт в нас, тъй като това поведение ни кара да забравяме мечтите и надеждите си и да търсим само онези, които познаваме, да бъдат одобрени от другите, дори ако това означава отказ от себе си на нашата същност, към смисъла, който искаме да дадем на нашия живот.

Това почти обсесивно търсене на признание обикновено идва от липса на оценка на себе си към себе си, така че ние се нуждаем от други, за да оценим това, което правим, за да можем да го оценим.

Съвети за преодоляване на необходимостта от одобрение

За да преодолеете тази необходимост от одобрение, започнете с a списък на всичките си постижения. Дори и да мислим, че не сме постигнали нищо полезно в живота си, но след като седнем и започнем да пишем, осъзнаваме, че тази вяра е напълно невярна.

Ние трябва да сме тези, които се учат ценим нашите усилия по обективен начин, да оценим нашите таланти и качества и да се поздравим за постиженията си, дори и другите да не го правят.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се преодолее необходимостта от признаване и одобрение, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.