Защо се страхувам да остаря и как да го преодолея

на да остарее свързва с други страхове, свързани с тайната на времето. И има обстоятелства, пред които човекът има способността да влияе, но никой не може да спре часовника. На свой ред, времето също ни прави наясно с крайността на живота. И въпреки че смъртта може да се случи във всеки жизнен цикъл, по закон на живота, тя е в старост, когато този момент се случи. Следователно страхът през годините също води до вътрешен диалог около тайната на живота и смъртта. ¿Защо се страхувам да остаря и как да го преодолея? В Psychology-Online обмисляме този въпрос, за да ви дадем идеи за проактивно отношение, с което да се позиционирате с нов поглед към тази ситуация.

1. 5 причини, поради които се страхувате от остаряване
2. Как да преодолеем страха от стареенето? 5 съвета
3. 5 ползи от стареенето

5 причини, поради които се страхувате от остаряване

Ако някога сте се чудили защо се страхувате от остаряването, дълбоко в себе си, това е, защото има серия от причини, свързани с този страх, които ви карат да живеете в тревожен начин. Тази ситуация може да възникне от различни фактори, които анализираме по-долу.

1. Самота

Самотата е преживяване, което може да се случи по всяко време на живота, но то е в третата възраст, когато този фактор е още по-присъстващ, когато мисли за всички хора, които главният герой е уволнил по предишния си начин в резултат на приятели и любими вече починали. Тежестта на сбогуването оставя празнина. Много възрастни хора са в този момент, когато имат повече спомени от детството и младостта.

2. Страх от неизвестното

Един млад човек може да наблюдава примера на възрастните хора в обществото, но не знае вътрешно как се променя животът през годините. Именно това невежество може да предизвика страх от стареене поради всичко, което се наблюдава като загуба.

3. Поява на бръчки

Естетичният аспект не е повърхностен въпрос, тъй като е положително, че човек се чувства добре за себе си винаги от реализма на образа според възрастта. Годините дават видим ефект върху кожата и това кара човека да почувства, че е оставил завинаги сладкия вкус на младостта.

4. Малко бъдеще и много минало

Въпреки че времето не е материална собственост, може да се случи човек да преживее тъгата на проектиране на много ограничен потенциален времеви период в сравнение с дългия изминат път. Времето е важен ресурс на живота, тъй като благодарение на него е възможно да се изпълнят мечтите, целите и целите. Страхът от застаряването може да се свърже и със страха от загуба на възможности.

5. Загуба на автономия и зависимост

Ситуация, която може да възникне от влошаване на здравословното състояние на лицето, което се нуждае от подкрепата на външен човек, за да изпълнява ежедневни задачи.

Как да преодолеем страха от стареенето? 5 съвета

Важно е, че на всички етапи от живота ни, ние се чувстваме комфортно и живеем максимално. Всеки период има нещо специално, с което да живее и нещо различно, което не съществуваше през останалата част от живота ви. Ето защо, вместо да гледаме на растежа като на нещо отрицателно, опитайте се да го видите като нещо положително, като постоянен растеж, не само външно, но преди всичко вътрешно.

1. Приятелство между поколенията

Най-добрият начин да се нарушат стереотипите, свързани с възрастта, са междуличностните знания чрез приятелски връзки, в които възрастта е на заден план. Двама души с афинитет или общ интерес могат да се чувстват много близо до емоционално ниво, въпреки разликата във възрастта.

2. Доброволчество с възрастни хора

Опитът на солидарността и надеждата е, че доброволците откриват кой извършва някаква дейност в сътрудничество с организация, която предлага постоянно внимание на възрастните хора. Можете да се насладите на този вид опит чрез различни формули. Например чрез посещение на по-възрастен човек, който живее сам. Или, също така, чрез литературния опит да се вземат книги от библиотеката за възрастни хора, които са сами в домовете си и се радват на тази услуга за заемане на жилище..

3. Възхищение

Ние живеем в общество, което не дава желаното протагонизъм на възрастните хора, които без съмнение са достойни за възхищение. Просто трябва да наблюдавате примера на много пенсионери, които посвещават голяма част от своето седмично време на солидарни дейности, други решават да се завърнат в университета, за да учат, други хора са пример за оптимизъм и жизненост, а някои по-възрастни се наслаждават на туризма други се грижат за внуците си. Други възрастни хора страдат от някакъв вид трудности, свързани с възрастта, но приемат ситуацията си с устойчивост. Опитайте се да персонализирате тези примери чрез конкретни случаи, които можете да наблюдавате във вашата среда.

4. Приведете ума си към настоящето

Колкото и човек да се притеснява за страха от застаряването, в действителност този процес е постепенно и се проявява по напълно естествен начин. Следователно процесът на стареене не е нещо, което ще се случи окончателно в бъдеще, но промяната се случва точно сега. Погледнете позитивната страна на стареенето. Например можете да оцените сега.

5. Промяна на вярванията

Старостта е период от живота, в който могат да се появят толкова красиви ситуации като младите. Например, влюбване, приятелство, удоволствие от рутината или почивка. Въпреки това, когато човек мисли за страха от стареенето, той или тя обикновено фиксира възможните емоционални призраци. Отсега нататък интегрирайте и тази визия в ума си.

5 ползи от стареенето

Въпреки че страхът от изтичането на времето може да усложни човешкото същество, в действителност, стареенето е дълбоко добро:

1. Стареенето е привилегия които не са имали хора, които по различни причини са починали в по-млада възраст.
2. мъдрост. Безспорно възрастните хора имат капитала на опит като основа за установяване на разсъждения, заключения и успешни съвети, които са подкрепени от собствената им траектория..
3. Младежта на ума. Изпълнението на годините не винаги означава застаряване на нивото на отношението. Някои хора откриват, че въпреки промяната, която отражението отразява в огледалото, вътрешността му остава същата по отношение на илюзията.
4. придружавам на други близки. Например, дядо е щастлив да види внуците си да станат възрастни.
5. път. Вярно е, че истинското щастие не се измерва само с времето, но и с качеството на опита. Но ако всеки ден е подарък, стареенето също е подарък.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се страхувам да остаря и как да го преодолея, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.