Как да помогнем на човек с алкохолизъм? 13 ключа

Консумацията на алкохол е обществено приемлив феномен, който всъщност е част от античността на голям брой култури. Въпреки това, много хора правят прекомерна и продължителна консумация на алкохол с течение на времето и в крайна сметка придобиват зависимост от това вещество: говорим за алкохолна зависимост или алкохолизъм.

Тази ситуация има сериозни последици за субекта, като е в състояние да предизвика сериозни здравословни проблеми или дори да доведе до смърт. Това е нещо драматично, което много семейства наблюдават в един от своите членове, без да знаят как да действат. Как да помогнем на алкохолик? В тази статия ще обсъдим поредица от общи насоки, които членовете на семейството и приятелите могат да намерят за подходящи и полезни за решаване на проблема.

• Свързана статия: "Алкохолизъм: това са последиците от зависимостта от пиенето"

Припомняме си понятия: какво е алкохолизъм?

Алкохолизмът се счита за алкохолна зависимост, т.е. придобиването на физическа и психологическа зависимост от консумацията на спиртни напитки което се генерира поради придобиването на толерантност към неговото потребление. Тялото се нуждае от по-голямо количество вещество, за да забележи същите ефекти, докато отсъствието му генерира силни симптоми, характерни за синдрома на отнемане, като дисфория, възбуда, гърчове и други видове промени. Консумира се по такъв начин, че да се изразходва голямо количество време за получаване на алкохол или други подходящи дейности или зони на живот, които са пренебрегнати или повредени..

Ние сме изправени пред ситуация, в която субектът губи контрол над потреблението, което е много по-голямо от това, което би се очаквало и извършило, въпреки знанието за евентуални неблагоприятни последици както за него, така и за неговата среда. Въпреки това, често има желание да се спре потреблението и може да са направили един или няколко опита (неуспешни). Въпреки това те често отричат ​​съществуването на зависимост.

Неконтролираната и честа консумация на алкохол може да има драматични последствия, може да генерира чернодробна цироза, мастен черен дроб или дори бъбречна дисфункция. Увреждането на тези органи може да бъде необратимо и да доведе до необходимост от трансплантация или дори смърт чрез унищожаване на тези тъкани. Алкохолът често е в нетрезво състояние, наличието на пропуски и загуба на съзнание е обичайно. В някои случаи субектът може да достигне етил кома или дори смърт чрез кардиореспирален арест.

Поведението също се променя, вариращо от агресивност до изключителна пасивност, и не е необичайно рисковото поведение да се извършва в нетрезво състояние. Социално те могат да страдат от изоставянето на околната среда или да създадат големи страдания за хората около тях.

• Може да се интересувате: "8-те признака на алкохолна зависимост"

Помогнете на един алкохолик: някои основни насоки

Семействата и околната среда обикновено не знаят какво да правят, за да се справят с проблема, често обвиняват субекта или се преструват, че не знаят или оправдават поведението си. Но такова поведение не помага на пациента, но всъщност може да усложни състоянието им. Ето защо ние ще прегледаме някои насоки, за да помогнем на алкохолика, както да го накара да види проблема ви и да улесни вашето решение.

1. Околната среда трябва да разпознае проблема

На първо място, макар и да изглежда логично, първата стъпка е да се вземе предвид не оправдава или пренебрегва поведението и прекомерната консумация на пациента с алкохолизъм. Субектът, който страда от това разстройство или заболяване (не порок, нещо важно да се има предвид), прави консумацията на алкохол опасна и има много краткосрочни и дългосрочни последици. Този факт, както и че това е болест или разстройство, а не нещо, което субектът прави, и върху който той има пълен контрол, трябва да бъде разбран и разбран от неговата непосредствена среда..

Важно е да имаме предвид този въпрос, дали субектът е в състояние да идентифицира и разпознае проблема си или ако не е наясно с това.

2. Направете подхода към темата в момент на трезвост

Един очевидно логичен аспект, но който може да бъде трудно да се вземе предвид, когато субектът пристигне пиян и с ирационално поведение, е да се занимава с темата в момент, когато е трезвен. Третирането на субекта в пияно състояние няма да има същия ефект, субектът не може да отразява, възможността лесно да забрави изговореното или дори агресивен отговор е възможна от негова страна.

3. Приемане на позиция на помощ, а не обвинение

Може да е просто, че разочарованието и болката, причинени от състоянието на нашия приятел, партньор, роднина или любим човек, или тяхното поведение или забележима липса на намерение за промяна ни принуждават да го обвиняваме за ситуацията. Този факт не помага на субекта, но може да генерира реакция и съществуването на конфликти, които в някои случаи дори могат да изтласкат засегнатите да пият повече, за да се избегне дискомфорт..

Не става въпрос за преструване, че нищо не се случва, а за да се обърне директно към въпроса, но да възприеме съпричастност което позволява да се подходи към темата по проактивен и съвместен начин. Също така е важно да се има предвид, че човек не трябва да бъде покровителствен или да започва от позиция на превъзходство, нещо, което също ще генерира реакция.

4. Гледайте как общувате

Свързано с предходната точка, трябва да имаме предвид, че сме изправени пред много сложна ситуация. Необходимо е, че можем изразяваме чувствата си по отношение на ситуацията, в която живее нашият любим човек, е полезно да се включим в изреченията.

Загрижеността, ако съществува, трябва да бъде изразена и обикновено е полезно да се споменат някои от поведението, което изглежда тревожно. Изразете себе си с емпатия и се опитайте да намерите диалог, питайки защо някои поведения не са прекалено взискателни.

5. Поддържайте известна степен на контрол

Субектът с алкохолизъм е човек с дълбоки затруднения да контролира приема на алкохол, като тази загуба на контрол е най-дефиниращата за това заболяване. Макар че не става дума за упражняване на непрекъснат контрол на всеки жест, който правите, препоръчително е да се поддържа определен контрол над ситуацията.. Един от начините да направите това е чрез управление на пари, по такъв начин, че можете да контролирате сумата, която носи субектът и какво се изразходва, и дори в зависимост от това как. Вярно е, че човек може да получи пари от други източници или дори да бъде поканен, но това управление е много полезно и ограничава възможната покупка на алкохол..

6. Избягвайте излагането на стимули, които генерират реакцията на пиене

Човешките същества са свикнали да вършат определени неща на определени места. Докато е възможно да се пие навсякъде, предотвратяване на излагането на алкохолика на ситуации или условия, които улесняват консумацията Това е много полезно. Например барове, нощни клубове или партита са среда, в която консумацията на алкохолни напитки е обичайна..

Също така, не се пийте пред нея. Това би накарало темата да мисли за алкохола и в същото време да изпрати противоречиво послание: искам да спреш да пиеш, но аз пия.

7. Вземете предвид възможната роля, която играем в пристрастяването

Като цяло, когато говорим за алкохолизъм, обикновено разглеждаме въпроса като този, който има проблем. Понякога обаче самата среда благоприятства или има някаква роля, която улеснява обекта на потребление. Имаме пример в горепосочената вина, в ситуации на злоупотреба или изоставяне или дори прекомерен патернализъм.

8. Отидете при професионалисти

Алкохолизмът е състояние, хронично заболяване, чието съществуване може да застраши живота на страдащия. Ето защо е важно да отидете на някакъв вид професионалист, за да лекувате различните елементи, които поддържат и поддържат консумацията на алкохол ... В екстремни случаи може да е много полезно да отидете в център за детоксикация (в някои случаи може да е изисква дори на съдебно ниво, въпреки че е препоръчително да го накара да разбере необходимостта да отиде).

В този смисъл е препоръчително да се интересувате и активно да участвате в терапията, по такъв начин, че да се научите да се свързвате с предмета и симптомите и да придобивате насоки за действие, както и да осигурявате социална подкрепа за излизане от ситуация, която поне , твърди. То също е много полезно, за да отразява и мотивира темата за промяна.

9. Подкрепете напредъка си

Простият факт на признаване на алкохолизма вече е много трудна стъпка за някой с това разстройство. и процесът на спиране на потреблението е дълъг (важно: не трябва да напускате внезапно, освен ако няма медицински мониторинг поради възможна поява на синдроми на отнемане със смъртоносен потенциал, като делириум тременс) и сложни, които трябва да се справят с различни поведенчески и когнитивни аспекти. Социалната и екологичната подкрепа е фактор за добра прогноза и стимул за напредък в лечението.

10. Насърчете ги да посещават групи за подкрепа

Анонимни алкохолици е асоциация, създадена с цел да служи като група за подкрепа за разрешаване на проблеми с алкохолизма и генериране на възстановяване, като същевременно позволява че субектът среща други, които са преминали през същата ситуация. В тези срещи човекът ще може свободно да изразява онези елементи и аспекти, които не искат или да ни разкажат за своя опит и да сравнят опита си с този на другите..

12. Приятни дейности, несъвместими с пиенето

Един от начините да се помогне на любим човек да спре пиенето или да се запазят промените в лечението е да се изследват и използват с него или нейните дейности, които са приятни и несъвместими с консумацията на алкохол. Става дума за това да се забавляваме, без да се нуждаем от пиянство.

13. Предотвратяване на рецидив

Това е фундаментален аспект при всички зависимости. Лечението може да бъде успешно, но съществуването на различни стресори или ситуации може да доведе до рецидив при алкохолизма. Ето защо, както вече е направено в терапията, помислете за необходимостта от работа по превенция с елементи като предишните две точки.

И от терапията?

Гореспоменатото се отнася до начините за подпомагане на алкохолика от семейния или амичен контекст, като социална подкрепа за спиране на алкохола един от най-важните елементи за поддържане и генериране на възприятието и мотивацията за промяна. но в психологическата терапия се използват и различни методи да помогне на алкохолиците да спрат да пият алкохол, в допълнение към контролирането на жаждата или желанието за консумация. Всъщност е важно да бъдем в състояние да присъстваме на терапията, като се има предвид колко е заложено на карта.

Най-общо казано, терапията се фокусира предимно върху придобиването на съзнание за проблема в случаите, когато това не съществува, в последствие да се обмислят предимствата и недостатъците на поведението на алкохола, да се засили мотивацията за промяна и действие чрез различни технически програми (които включват подхода към укрепването на общността, брачното лечение и на двойката, терапия на излагане на сигнали с превенция на реакция, управление на непредвидени обстоятелства, обучение в умения за справяне и социални, контролирани програми за пиене) и накрая поддържане на тези промени с програми за превенция на рецидив.

По време на лечението техниките могат да бъдат използвани от много различни теоретични аспекти, като най-често срещаните когнитивно-поведенчески, системни и хуманистични. Също така често се използват вещества като дисулфирам по време на лечението, който генерира неприятни ефекти в организма при взаимодействие с алкохол по такъв начин, че консумацията му придобива отблъскващо червено.