Как да се преодолее смъртта на майка

Майка е жизненоважна референтна фигура. Поради тази причина смъртта на този любим човек произвежда чувство на празнота. Любовта на майката е уникална. Безусловната любов, съпровод и щедрост са качества, които определят повечето майки. Историята на човек е тясно свързана с историята на собствената му майка. Поради тази причина, когато настъпи смъртта, тази дата се записва в самата биография като събитие, което бележи повратна точка.

Отвъд тъгата, която носи това сбогуване, животът продължава. И за това искаме да говорим в тази статия за психология онлайн, защото ще ви дадем ключовете, така че знаете как да се преодолее смъртта на майка. По-долу ви даваме идеи, които могат да ви помогнат, ако сте в този жизненоважен момент или познавате някой, който преминава през този процес.

1. 5 съвета за преодоляване на смъртта на майка
2. Отдайте почит на майка си със собствения си живот
3. Как да запазим семейството заедно след смъртта на майка

5 съвета за преодоляване на смъртта на майка

Болката се преодолява само чрез нейното преживяване. ¿Как да го посрещнем с надежда? Тук ще открием някои добри техники, които ще ви помогнат да преодолеете смъртта на майка с търпение, сила и голяма смелост.

1. Всеки дуел е уникален

По това време съветите са терапевтични, но също и относителни, тъй като, извън общата връзка на връзката между майката и детето, тази връзка е напълно уникална в сърцето на всяка история. Скръбта може да бъде обусловена от много други фактори. Например, качеството на връзката, социалната подкрепа, която лицето има, обстоятелствата, при които е настъпила смъртта, възрастта, наред с другото.

Всеки човек трябва да използва ресурсите и стратегиите, които работят най-добре, независимо от това, което работи за другите. Например, има хора, които предпочитат да се отърват от вещите на починалия, докато други пазят нещо специално: снимка, облекло или бижу.

Ако искаме да усетим паметта на майка или на починал член на семейството винаги наблизо, можем да придобием бижу като онези, които винаги ни предлагат висулките за пепел. По този начин винаги ще приемаме нашите близки с нас.

Накратко, доверете се на собствения си инстинкт да пишете всеки нов ден след това събитие. Идентифицирайте нещо, което ви дава сила в този момент и се фокусирате върху тази мощна енергия.

2. Социална подкрепа

Компанията на най-близката социална среда, искрените съболезнования на известните хора и жестовете, които са част от този прощален протокол, увеличават устойчивостта на тези, които страдат от тази болка, защото тежестта на собствената им смърт, интензивността на живот.

Подкрепата на най-близката среда, демонстрациите на обич и компанията са добре дошли, защото те допринасят разпознаване, комфорт и активно слушане. Присъствието на тези хора ви помага да се справите по-добре с тежестта на тази болка, защото не се натоварвате с това страдание.

3. Говорете за това

Това, което майка ти е напуснала, не означава, че не можеш да говориш за нея. Можете да отдадете почит на паметта си, като споделяте важни факти и анекдоти, които помните. Говоренето за майка ви може да ви накара да тъжно в началото, но не потискайте това преживяване, защото имате нужда екстернализирайте тези емоции и чувства свързани със загубата.

Трудно е да бъдем оптимисти в такъв момент. Въпреки това, можете да бъдете по-близо до тази позитивна философия, ако в момента на сбогом се опитате да промените перспективата, от която анализирате тази ситуация. Тъгата на загубата е следствие от предишна фаза на любов, спомени и безкрайни преживявания. Ако цените тази страна на скалата, то неизбежно ще почувствате благодарност.

4. Семинари за преодоляване на скръбта

Тези семинари все още не са много добре познати на много хора, но те са особено полезни и терапевтични, защото са процеси, ръководени от специалисти по психология, които координират всяка нова сесия, в която хората, които имат общ факт, че са живели това по-скоро загуба. Следователно, това увеличава съпричастността към собствената болка.

5. Продължете с живота си

Приложете това съобщение както професионално, така и в лично поле. Въпреки че болката е много, опитайте се да обърнете внимание нови краткосрочни илюзии които ви напомнят за самата същност на живота: настоящето.

Не можете да направите нищо, за да промените случилото се, но можете да направите нещо, за да се погрижите за настоящата си реалност. Осъществяването на това разграничение между това, което сега зависи от вас и това, което не можете да разрешите, може да промени различията в конфронтацията на този момент.

Ако майка ви е починала от заболяване като рак, препоръчваме ви да прочетете тази друга статия, в която говорим подробно за това как да преодолеем смъртта на любим човек поради рак..

Отдайте почит на майка си със собствения си живот

Понякога, след смъртта на любим човек, остават противоречиви чувства за това, което беше. Например, някои хора се чудят дали биха могли да направят нещо, което не са направили, за да покажат своята любов тогава. Този тип усещания са много човешки, обаче се опитват да останат в мир със себе си, знаейки това действахте по най-добрия начин, който можехте и знаехте след това.

Майка ти знаеше колко много я обичаш и това е най-важното нещо. И ако мислите, че нещо може да ви накара да грешите, тогава, не обвинявайте себе си за това. Човек е да прави грешки. Но също така върши добри дела.

По тази причина сега можете да приемете целта да платите искрена почит към паметта на майка ви в ежедневието ви. Не става дума за правене на велика героизъм, а даване на смисъл на усилията, постоянството и целта за преодоляване на тази болка. Помислете колко горда ще бъде майка ви.

Тези хора, които имат вяра в трансцендентността на живота след смъртта, също могат да намерят в тези ценности подслон на надежда да живеят този момент на болка.

Как да запазим семейството заедно след смъртта на майка

Смъртта на майка може да има a влияние върху самата структура на семейството тъй като тази фигура обединява децата около нея. Може да се случи, че когато умре, контактът се намалява. Важно е обаче да се опитвате да поддържате контакт с близките си редовно, защото семейството е, за разлика от индивидуализма, лекарство, което лекува болката от загубата. Всъщност е много вероятно това да е волята на майката.

Когато майката умира: някои размисли

¿Защо е толкова важно да се поддържа този семеен контакт? Вашите близки също срещнаха майка ви. Следователно неговият живот и паметта му придобиват специално значение в този контекст. На свой ред, това семейство е емоционално наследство на любовта, което продължава да ви придружава.

От вашата позиция, обръщайки специално внимание на това, което зависи от вас, опитайте се да поддържате a приятелски отношения с роднините ви. Опитайте се да останете верни на онези традиции, които досега са били в дома ви.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се преодолее смъртта на майка, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.