Защо ми е толкова трудно да правя неща

По-голямата част от хората имат поне предвид, поредица от планове и цели, които искаме да постигнем. Има обаче и хора, които въпреки краткосрочните си планове трудно се захващат за работа и започват да изпълняват това, което искат и това не само засяга техните мечти и желания. Те са разочаровани, но тяхното самочувствие и емоционално благополучие като цяло също са засегнати. но, ¿Защо се случва това? Ако се чувствате идентифицирани с тази ситуация, не мислете, че сте странни и че всички останали могат и не могат, всъщност това е нещо много често в обществото, но това не означава, че трябва да се съгласите с това и да оставите встрани от личните си цели

В тази статия за психология ще отговорим на въпроса ви: ¿защо ми е толкова трудно да правя неща? Да ви уведомим кои са най-честите причини, поради които това се случва, и ще ви дадем някои съвети, за да оставите настрана ленивостта.

1. Основни причини, поради които имаме проблеми с правенето на нещата
2. Не ми се иска да правя нещо, имам ли депресия??
3. Ключове към личната мотивация

Основни причини, поради които имаме проблеми с правенето на нещата

Вярно е, че има хора, които без колебание започват да извършват онези действия, които са насочени към тях цели и планове, Въпреки че са наясно, че резултатите ще бъдат постигнати в дългосрочен план, те решават да започнат да го правят и когато осъзнаят, че вече са постигнали целите си. Съществуват обаче и противоречиви случаи на хора, които поради редица причини трудно изпълняват плановете си и постигат някаква цел.

След това нека споменем какво представляват те най-често срещаните причини защо хората обикновено имат трудности да правят нещата.

Ниска толерантност към неудовлетвореност

Има хора, които имат трудности да започнат да правят нещо ново или дори неща, които трябва да правят ежедневно, защото не могат да устоят, че нещо не си върви по пътя. Те не могат да понесат да изпитат дори минимално ниво на дискомфорт, тъй като са свикнали да се решават от всякакъв вид неприятна ситуация. Това в дългосрочен план, особено в света на възрастните, носи много проблеми, тъй като те са принудени да изпълняват всякакви задачи, които може да не ви харесат. Така че има известна съпротива за извършване на такива дейности и в резултат на това се наблюдава нарастващ дискомфорт с течение на времето.

страх

¿Колко пъти сте спрели да правите нещо, което искате от страх? Страхът е един от основните фактори, поради които хората престават да правят нещата, които искаме. Не става въпрос само за реализиране на нашите мечти и / или лични цели, защото понякога същият страх ни забавя дори да извършваме ежедневни действия, които нямат голямо значение за нас, а са необходими за покриване на основните ни нужди. Трябва да вземем под внимание, че често страхът може да се прикрие като други неща, като например мързел и мързел. Ключът за напредък в тези случаи ще бъде ориентиран към знанието как да се лекува страха.

Липса на мотивация

Липсата на мотивация е друга от най-честите причини, поради които човек има толкова трудно да прави нещата. Когато се срещнем немотивирани това е, защото нещата, които правим или в този случай, които възнамеряваме да направим, нямат истинско значение за нас и ние просто искаме да ги направим “за нещо”. Например, ако за нас е трудно да отидем на работа или да изпълняваме задачите, които ни се иска да направим там, това е вероятно защото не ни харесва тази работа и защото е твърде неприятно да е там. Така че е нормално, че в този случай ни струва толкова много да правим нещата, тъй като тази работа не означава нищо за нас и ние сме там само за да получим парите, необходими за покриване на нашите нужди..

колебание

когато не сме сигурни от това, което искаме в живота, ние не знаем къде отиваме и нямаме личен план или цел, имаме предвид, че е нормално да преминем през един или няколко периода на нерешителност. Със сигурност, когато се опитате да направите нещо, което не сте сигурни, че наистина искате да направите, спрете да мислите за себе си е наистина нещо, което искате, ако го правите за правене и / или по други причини, които не отговарят на това какво искаш? Това се случва много често, когато ние не се познаваме добре, което се отразява в преминаването през живота, без да знаем точно къде искаме да отидем и следователно винаги лежи в нерешителност..

Не ми се иска да правя нещо, имам ли депресия??

Когато човек страда от някакъв вид психично или психическо разстройство, като най-често срещан в тези случаи, тревожност, депресия, нарушения на съня и др. Химията на мозъка е засегната, така че същото количество невротрансмитери не се произвежда, че е в оптимално и нормално здравословно състояние..

Например, подобно разстройство депресията, може да накара човек да изпитва изключителна умора, придружена от изключително негативни мисли, които в комбинация му пречат да стане и да започне да реализира личните си цели и дори ежедневните си дейности.

В случай на тревожност Например, ако човек страда от социална фобия и трябва да говори за тема пред група хора, за да изпълни личните си цели или просто да върши работата си правилно, нормално е да се генерира доста интензивен дискомфорт мислех, че той трябва да го направи, така че ще иска да отложи колкото е възможно повече този момент, който го заплашваше.

Ако имате разстройство на съня и не е възможно да спите цяла нощ и на следващия ден е необходимо да се извършват ежедневните дейности през сутринта, човекът ще се чувства изключително уморен и ще бъде много трудно дори да станете от леглото. В тези случаи не става въпрос за мързел и това не е нещо, което човек може да контролира толкова лесно, тъй като заболяването изисква специфично лечение да го излекува и коригира.

Ключове към личната мотивация

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо ми е толкова трудно да правя неща, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.