Защо искам да плача без причина

¿Вие се чувствате тъжни? ¿Намирате се депресиран? ¿Чувствате ли се като плач и не знаете защо? Има много неща или причини, които могат да се случат в нашето ежедневие и да ни причинят чувство на тъга или да ни накарат да се окажем апатични и апатични за известно време, но когато изведнъж и постоянно, нахлуваме в желание да оплакваме непоправими и без конкретна причина, ¿Какво се случва с нас? и ¿защо това се случва с нас?

За да намерим отговора, важно е да се вслушаме в себе си, за да се опитаме да идентифицираме този факт или ситуация, която може да е причинила тази необяснима нужда да плаче, но също така е важно да се обърне внимание на други симптоми, които се проявяват, тъй като тъгата без видима причина е също симптом на депресия. За да изчистим всички съмнения за това, в тази статия за психология онлайн ще отговорим на въпроса защо се чувствам като плач без причина.

1. Защо плачем, когато сме тъжни
2. Искате да плачете без причина: тъга или депресия?
3. Как да знам дали имам депресия: симптоми

Защо плачем, когато сме тъжни

Въпреки, че сълзите имат биологична функция и са необходими, за да поддържат очите ви добре хидратирани, важно е да се разграничи този тип сълзи от тези, които са свързани с емоции, като тези, които ние сегрегираме, когато се чувстваме тъжни. В този случай сълзите са защитен механизъм на тялото да освободи стреса и да помогне за балансиране на емоциите.

Когато се чувстваме тъжни, нашият мозък действа по различен начин и има някои промени в нашето тяло, за които често не сме наясно: чувстваме се по-уморени, имаме по-голям апетит, искаме да сме сами и да плачем. Тъгата причинява мозъкът да натрупва много напрежение и да елиминира тази тревожност, използва сълзи, механизъм, чрез който се постига облекчение..

След плач се отделят ендорфини, което ни кара да се чувстваме по-добре и много по-спокойни. Ето защо се препоръчва плачете, когато имаме нужда от него и че ние не потискаме тази нужда. В допълнение, емоционалните сълзи имат някои хормони, като левцин енкефалин, който е естествен болкоуспокояващ, който произвежда нашето собствено тяло..

Но освен това е възможно да се плаче без причина, т.е. да не се разбира точно какъв е произходът на нашите страдания и въпреки това да не можем да контролираме сълзите..

Искате да плачете без причина: тъга или депресия?

"Чувствам се като плач и не знам защо", ¿Звучи ли тази фраза за вас? Ако напоследък чувствате, че имате желание постоянно да плаче И вие искате да знаете защо това се случва с вас, за да коригирате тази ситуация, важно е, на първо място, да определите дали това е епизод на временна тъга или психологическо разстройство, като депресия. В много случаи тези термини са объркани и въпреки че могат да имат общи точки, те са много различни концепции, които трябва да бъдат изяснени, за да се намерят правилните отговори.

на Основни разлики между тъга и депресия Те са следните:

• Тъгата Това е временно емоционално състояние и обичайно при хората, тъй като това е психологическа реакция на събитие, което ни е наранило, или поредица от сложни обстоятелства, които изглеждат много трудни за преодоляване. Когато има нещо, което ни кара да се чувстваме тъжни, нормално е да се появи плач и ние се чувстваме като плачещи.
• Напротив, депресията Това не е нещо минало, а психопатология в която лицето страда a хронична депресивна картина и продължителен дискомфорт. Поради различни причини, пациентът с депресия има серия от емоционални и физически симптоми, сред които е тъга, плач и желание за плач без причина.
• За разлика от тъжните хора, които не показват значителни промени в динамиката на мозъчната си активация, пациентите с депресия изпитват тези промени и могат да ги видят по-ниски нива на серотонин. Серотонинът е невротрансмитер, който помага за регулирането на настроението сред много други функции на тялото.
• Хората с депресия показват апатия, която трае седмици или дори месеци. Тази апатия се пренася във всички сфери на живота и може да лиши човека да развие обичайните си ежедневни дейности, като излизане на улицата, приятели, работа, пазаруване и др..

Понякога чувството на тъга по продължителен начин може да доведе до по-ниско поколение серотонин и да доведе до развитие на депресивна картина. В допълнение към количествената разлика между тъга (временна) и депресия (продължителна и / или хронична) има съществена качествена разлика, която може да ви помогне да отговорите на въпроса защо се чувствам като плач и не знам защо. И това е, че когато се чувстваме тъжни е за нещо по-специално или за факт, който се е случил с нас и че ние знаем, обаче, когато страдат от депресия, в много случаи, можем да плачем без причина, тъй като нямаме способността да идентифицираме това, което причинява този дискомфорт, удължен във времето.

Как да знам дали имам депресия: симптоми

Както вече споменахме, депресията е психологическо разстройство, което може да причини засегнатото лице да има желание да плача без причина и внезапно и постоянно, но освен това, това е психопатология, която се проявява чрез други симптоми, които могат да бъдат както психически, така и физически. След това ще изброим всичко симптоми на депресия така че можете да прецените дали искате да плачете без причина може да бъде, защото страдате от депресия.

Емоционални симптоми

• Депресивно настроение за голяма част от деня с продължителност не по-малко от две седмици.
• Загуба на интерес или изчезване на същото преди обичайните ежедневни дейности.
• Загуба на самочувствие и самочувствие.
• Необоснован комплекс за малоценност.
• Чувство на вина и самоунищожение.
• Повтарящи се мисли за самоубийство или смърт.
• Чувства за безполезност и безнадеждност.
• Липса на емоционални реакции в ситуации, които обикновено предизвикват някаква емоционална реакция в други.
• Затруднено концентриране.
• Трудности при вземането на решения.
• Загуба на сексуално желание.
• Намаляване или загуба на апетит.
• Нарушения на съня.

Физически симптоми

• Загуба или увеличаване на теглото.
• Умора и умора.
• мигрена.
• Мускулни болки.
• Проблеми с храносмилането.
• Проблеми с нормалното хранене.
• Замаяност или припадък.
• Стресът на мускулатурата.

След като всички симптоми на депресия са известни, от съществено значение е, ако подозирате, че може да развиете депресивна картина, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Депресията изисква ранно лечение и преодоляването му, фармакологичната терапия трябва да се комбинира с психологическа терапия и помощ.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо искам да плача без причина, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.