„Магическите еликсири“, мултидисциплинарна рецепта за емоционално благополучие

Майкъл Хендел Има докторска степен по икономика, специализираща в областта на социологията, психологията и мотивацията. Неговият консултант д-р Хендел Консултинг консултира ръководителите и техните екипи от успешни международни компании от 30 години. В момента живее между Щутгарт (Германия) и Аликанте (Испания).

Щастието е ключът към здравето, успеха и дългия живот. Щастието е най-добрият лекар и съветник. - Майкъл Хендел

Интервю с Майкъл Хендел, автор на "Магическите еликсири"

С новото си редакционно предложение, "Los élixires mágicos", от Ediciones Urano, Хендел обединява знанията си в различни научни дисциплини, за да говори за благополучието и щастието.

Bertrand Regader: Какво носи книга за щастието на хората?

Майкъл Хендел: Много. Щастието може да върши истински чудеса. Който е щастлив, има по-силна имунна система, по-рядко болен и лекува по-бързо. Щастливите хора имат по-положителна аура, са по-доволни и привличат успех. Щастието забавя процеса на стареене, има положителен ефект върху нашето тегло и ни държи психически във форма. И така, има ли нещо по-добро от книга, която може да ни направи по-щастливи??

Б. Р .: Магическите еликсири са публикувани в Испания през март от престижния Редакционен Уран и имат голям успех. Какво мислите, че този интерес, който е предизвикан сред читателите?

М. Х .: Може би това е просто защото е книга, написана за всеки, който иска да се наслаждава на живота и, според моите читатели, прави хората щастливи по време на четенето. Един от читателите ми ми каза, че: „Тази книга е като ядене на шоколад. Разтопява се приятно в устата и ви кара да искате повече. Повече щастие, повече здраве, наслаждавайте се повече на живота ”. Това има заразен ефект и думата се разпространява бързо.

Б. Р .: Но може ли всички да са щастливи??

М. Х .: Разбира се. Защото нашето тяло има невероятната способност да намира баланс и щастие за себе си, ако имаме положително отношение към живота и се хранят правилно. И това е точно това, което отличава тази книга от останалите традиционни книги за самопомощ: комбинацията от мъдрост на живота и съветите за хранене от Магическите еликсии е непогрешима формула, лесна за изпълнение, не теоретична и с много здрав разум.

Наука и философия в търсене на щастие

Б. Р .: На кого е насочена тази книга??

М. Х .: На всеки, който иска да бъде щастлив, без стрес или натиск, който иска най-накрая да намери решение за техните здравословни проблеми и иска да се чувства наистина добре. За всеки, който не иска да направи живота горчив и да потърси съвет, който наистина работи. С тази книга всеки може да научи изкуството на живота. И изведнъж ще се случат неща, които преди това изглеждаха невъзможни.

Б. Р .: Вие сте бизнес консултант. Как мислите за написването на книга за щастието и здравето??

М. Х .: Отговорът е много прост. Щастието е знак, че сме на правилния път, както в частния, така и в професионалния живот. Във всички мои проекти като консултант винаги съм виждал, че с щастливи хора може да се постигне много повече, отколкото със стресирани и тревожни хора. С хора, които са щастливи, те буквално могат да „преместят планините“. Повече от 30 години проучвам тайните на хората, които са особено щастливи и имат отлично здраве по света. Написах тази книга, така че всичките ми читатели, а не само моите клиенти, да могат да се възползват от придобитите от мен знания.

Б. Р .: Какво е изкуството да бъдеш щастлив??

М. Х .: От една страна се състои от наслаждаване на добрите неща от ежедневието и непрекъснато откриване на нови усещания и дейности, а от друга страна, приемане на предизвикателствата, трудностите и кризите на живота и приемането му като покана за нашето лично развитие. Щастието също зависи от това, което правим за нашето лично благополучие и как решаваме нашите заболявания. И щастието дори може да бъде изядено. Удивително е всичко, което природата ни предлага да бъдем по-щастливи чрез храната.

Б. Р .: Така че щастието се ражда в ума и в стомаха?

М. Х .: Точно така. Нашето отношение към живота и нашата диета са решаващи фактори за постигане на щастие. А що се отнася до нашето здраве, ние не сме на милостта на гените. Само около 30% от нашето бъдеще е генетично определено. Останалото имаме в собствените си ръце.

Б. Р .: И опишете в тази книга как да го получите?

М. Х .: Да, книгата е разделена на три забавни части, които показват пътя и дават примери и изненадващи идеи, които всеки от нас може да приложи на практика. Първата част е за щастие. Тук научаваме какво наистина ни прави щастливи и как можем да увеличим чувството си за щастие чрез храната. Здравето е един от най-важните фактори за щастие. Така, втората част е посветена на теми като затлъстяване, нарушения на съня, главоболие и болки в гърба, стомашни и чревни проблеми, депресия, сърдечно-съдови заболявания и дори рак. Много от тези заболявания могат да бъдат предотвратени с прости мерки, значително облекчени или дори излекувани. Третата част се отнася до благосъстоянието, оптимизма и неговите врагове: стрес и тревожност; за това как да останем активни и да остаряваме млади. И всичко това без химия. Всяка глава има част, посветена на ума и друга част към стомаха, т.е. на храната. И в края на всяка тема има кратко и ясно резюме, за да намерите информацията бързо, когато е необходимо, така че книгата да стане добър приятел, който ни придружава в различните етапи на нашия живот..

Б. Р .: И вие, като автор на книгата, намирате, че е по-лесно да откриете собственото си щастие, след като го напишете?

М. Х .: Без съмнение. Четенето и размисълът за щастието и наблюдението на други хора наистина донесоха щастие и на мен. Всеки един от нас е отговорен за собственото си щастие и можем да решим дали даваме възможност на нашето благосъстояние или не. Аз съм щастлив човек и освен това (или може би именно заради това) съм здрав. Но знам колко бързо може да се промени. Ако това се случи, щях да взема собствената си книга и със сигурност щях да намеря рецептата за правилното щастие.