Как да намалим диария 7 ефективни средства за защита

Диарията е форма, която нашето тяло трябва да атакува микроорганизъм, който се е зародил в храносмилателната система.

Чрез диария тялото се опитва да се отърве от този нашественик и по тази причина напълно елиминира диарията, която може да има обратен ефект, тъй като вредният агент не напуска системата и инфекцията може да се влоши..

Поради тази причина е за предпочитане да се приемат някои домашни лекарства или антидиарейни лекарства след втория ден, в който се появи това изменение на храносмилането. В този случай, Ще видим няколко съвета как да се намали диарията.

• Свързана статия: "Астрингетна диета: как да я изпълнявам и ползи"

Как да се намали диарията

Въпреки че този проблем може да продължи до 4 дни, той може да намали дискомфорта и да намали диарията с лекарства за борба с лекарства или някои средства за домашно лечение. Ако диарията трае повече дни или е придружена от коремна болка, повишена температура, повръщане или следи от кръв в изпражненията, трябва незабавно да се консултирате с лекаря..

В по-малко тежки случаи обаче рязането на диария може да бъде сравнително просто. Нека видим как.

1. Стипчива диета

Един ефективен начин за премахване на диарията е да се консумират храни, които допринасят за свиване на чревните тъкани и за намаляване на възпалението. Тези стягащи храни могат да бъдат варени гуава, картофи, тиква, ориз и ябълка. Плод, който също има тази способност, е бананът.

Желе, зеленчукова супа и кокосова вода също са храни, които могат да ни помогнат и да хидратират тялото, за да спре диарията..

Вие също трябва да консумирате много течности и за предпочитане серум. Можете да направите един дом или да си купите такъв във всеки магазин. Може да бъде напитка за спортисти, но серумът ще бъде по-ефективен.

Друга храна, която ще ви помогне да премахнете диария, е ястие от царевично нишесте. Или можете да комбинирате картофите с ориз и варено пиле, за да се наситите и да не атакувате стомаха си вече, Важно е да не консумирате храни с високо съдържание на мазнини, да не говорим за дразнители.

• Може би се интересувате: "Психология на храната: определение и приложения"

2. Оранжева кора

Оранжевата кора има фитонутриенти и флавоноиди, дори повече от самия портокал спомага за намаляване на възпалението, спомага за храносмилането и също така има способността да облекчава чревните проблеми като киселини, киселини и дори газ.

В допълнение, това домашно средство за премахване на диария, е много вкусно и дори релаксиращо. За да направите това, само трябва да сварите портокаловата кора във вода за около 5 минути, да се охлади и да добавите мед на вкус. Можете да го вземете толкова пъти, колкото искате през целия ден.

3. Чесън

Въпреки че ароматът е силен, неговите бактерицидни и депуративни свойства ще ви помогнат да намалите диарията и елиминиране на инфекцията. Преместете кожата на две скилидки чесън и добавете кафява захар, за да ги сварите на половин чаша и я изпийте два или три пъти на ден..

Може би вкусът не е най-приятен, но е много ефективно средство за облекчаване на диарията.

4. Варени моркови

Това домашно лекарство несъмнено е най-пълното за борба с диарията и помага за премахване на инфекцията. Морковната супа осигурява вода, натрий, калий, фосфор, калций и други минерали, които се борят с дехидратацията, но и възстановяване на баланса на чревната флора.

Трябва само да сварите моркови, или на парчета, или на кубчета, и да ги изядете с всичко и бульона, където сте ги сготвили..

5. Чай от лайка с гуава

Лайка е отличен дезинфламент и също притежава спазмолитични свойства. Гуава е стягаща храна и спомага за намаляване на контракциите на червата. Комбинацията от този чай ще ви помогне да се борите с диария.

Сварете в продължение на 15 минути, шепа лайка и 10 листа гуава заедно, оставете да се охлади и след това я прецедете. Препоръчително е да приемате около 250 мл през целия ден. Може би харесвате вкуса и искате да пиете малко повече.

6. Пробиотици

Наскоро открито лекарство са пробиотици. Пробиотиците са живи микроорганизми, които могат да помогнат за възстановяване на бактериалния баланс на храносмилателната система, когато е била променена.

Те се срещат в някои лекарства като кисело мляко, кефир и соеви напитки; Има обаче и такива, които не харесват млечни продукти при криза с диария. По-добре е да прибягвате до пробиотиците, които можете да намерите в аптеките. Има различни марки и всички са безопасни.

7. Антидиарейни лекарства

Има лекарства много ефективен за намаляване на движенията на червата което кара червата да абсорбират водата в изпражненията и по този начин намалява диарията.

Лоперамид и рацекадотрил са съединения, които се откриват в лекарството без рецепта за премахване на диарията; Въпреки това, приемането на някое от тези лекарства без наблюдение на лекар носи риск, тъй като диарията, дължаща се на инфекция, не трябва да се лекува с тези продукти и може дори да влоши състоянието му..

Когато се съмнявате, най-добре е да отидете на лекар, така че той да провери причината за диарията и да посочи безопасното лекарство за лечението му..

Библиографски препратки:

• Slattery, S.A .; Niaz, O.; Азиз, Q. Ford, A.C. и Farmer, A.D. (2015). "Систематичен преглед с мета-анализ: разпространението на малабсорбцията на жлъчната киселина при синдрома на раздразнените черва с диария". Хранителна фармакология и терапия. 42 (1): стр. 3 - 11.