Когнитивна терапия на базата на внимателност

Техники за медитация или съзнание са психологическите процеси или механизми на промяна, които са в основата на всички терапии и техники от трето поколение. Да отидеш дълбоко в нея ще бъде доста сложно, тъй като ще трябва да започнем с обяснение на много източноизточни философии и техники, за да можем да я разбираме като цяло..

В тази статия за PsychologyOnline ще въведем концепцията за Когнитивна терапия на базата на внимателност.

Когнитивна терапия на базата на внимателност

Следователно, ние ще изложим някои точки по схематичен, но много ясен начин, така че да се разбира добре, че течението на мисълта идва от тези техники.. "Пръстът, който насочва луната не е луната" По същия начин ... "Думите, които ще използвам, не са Внимателност" Внимателността е опит, тя е преживяване. Тя не подлежи на ограниченията на лингвистиката.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Когнитивна терапия на базата на внимателност, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Медитация и релаксация.