Мелатонинът, хормонът, който контролира съня и сезонните ритми

Факт е известен на всички, че човешкото същество, както всички други животни, трябва да спи. Сънят е основна физиологична функция, механизъм, който позволява на организма (и особено на мозъка) да си почине и да се възстанови. Сънят обаче не е единен и постоянен процес, но преминава през различни фази по време на процеса. В допълнение, това е процес, който не е доброволен, но зависи от циркадните ритми.

Тези ритми регулират цикъла на сън-будност според биологичните нужди на организма и времето на деня. Тази регулация, както и сезонните модели, които се срещат при други животни, се дължат главно на действието на хормон: мелатонин

Мелатонин: за какво говорим??

Мелатонинът е хормон, секретиран главно от епифизата или епифизата от триптофан и серотонин. Той е много разтворим в мазнини хормон, с голяма лекота да проникне в кръвно-мозъчната бариера и вътре в клетките. Този хормон се генерира, когато ретината възприема отсъствието на светлина, произвеждайки максималния пик на този хормон през нощта и намалявайки при наличие на яркост.

Процесът на производство на мелатонин е следният: ретината улавя присъствието или отсъствието на светлина, предавайки тази информация на зрителния нерв, след това към супрахиазматичното ядро ​​и оттам към горния цервикален ганглий, който достига до епифизата. Това се извършва за серия от реакции, които завършват с производството на мелатонин, който се разпространява от останалата част на тялото. Освен раждането си в мозъка, той се появява и в ретината, черния дроб, бъбреците, червата, имунните клетки и в женския ендометриум..

Рецепторите на мелатонин

Мелатонинът има своите рецептори в различни точки на тялото, както вътре, така и извън мозъка, които предизвикват различни ефекти върху функционирането на тялото. Церебралните рецептори на мелатонина имат ефект върху циркадните ритми, не-невронните влияния върху възпроизводството и накрая периферните устройства имат различни ефекти в зависимост от тяхното местоположение..

По този начин, функциите на мелатонина са многобройни и разнообразни, засягайки различни системи на организма, въпреки че функцията, с която се познава и изучава повече, е контролът на циркадни ритми, извършване главно на хронобиологично действие в супрахиазматичното ядро. Това означава, че този хормон помага да се установи в кои моменти да преминем от сън към будност и обратно. Максималното производство обикновено настъпва около час и половина след заспиването, което допринася за дълбок сън.

Ефекти отвъд съня

Освен функцията за регулиране на цикъла на сън-будност, последните изследвания показват, че този хормон има голяма полза в много системи. Активно участва в регулирането на сезонните и репродуктивни явления, като например ревност при животните. Това също влияе върху дългосрочното подобрение на паметта. 

Имунната система също е засегната от този хормон (намалява неговата ефективност по време на неговото отсъствие) и има важен антиоксидант, който противодейства на излишъка на свободните радикали. По този начин, този хормон също участва в процесите на растеж и стареене.

Използване на мелатонин екзогенно

Въпреки че е ендогенен хормон, произведен от самия организъм, Мелатонинът е синтезиран изкуствено и се продава като хранителна добавка (въпреки че все още не е разрешено като лекарство поради малкото съществуващи изследвания и неубедителните резултати, извлечени досега).

Някои от употребите, които са му предоставени, са следните:

1. Нарушения на съня

Мелатонинът се използва като лечение за нарушения на съня. По-конкретно, той подчертава способността му да подобри корекцията на съня в случаите на реактивно закъснение, показвайки, че прилаганото около времето на сън в точката на дестинация несъответствие на часовете значително намалява. Затова се използва широко при разстройства на циркадния ритъм. Той също така дава ползи при синдрома на забавена фаза на сън, както и при нарушения на съня в случай на индивиди, които работят късно през нощта..

Въпреки това, във връзка с първичното безсъние или вторично спрямо друго заболяване, въпреки че Да, доказано е, че намалява латентността на съня и подобрява времето за сън, в някои проучвания той не е показал по-голям ефект от плацебо, като е по-ефективен при използването на бензодиазепини и винаги приоритизира хигиената на съня..

Някои изследвания показват, че приложението на това вещество води до подобрение на други нарушения, дължащи се на подобрението на моделите на съня, като примери за такива случаи на аутизъм или инфантилна епилепсия. Въпреки това ще са необходими повече изследвания в това отношение.

• Ако мислите за закупуване на мелатонин, за да подобрите почивката си, тук предлагаме безопасен и ефективен продукт.

2. Действия за възпроизвеждане и растеж

Наблюдавано е, че приложението на мелатонин е свързано не само с моделите на съня, но и с други сезонни процеси. 

При животни, Доказано е, че то влияе и модулира периоди на топлина. При хора е наблюдавано, че приложението на този хормон влияе на растежа, като става ясно, че той има ефект по време на пубертета. Излишъкът от този хормон може да го забави, докато дефектът може да предизвика напредък в това.

3. Главоболие

Проведеното разследване показва, че добавките на мелатонин могат да действат превантивно за предотвратяване на мигрена.

4. Нарушения на настроението

Различни изследвания показват ефикасността на приложението на мелатонин за подобряване на състоянието на пациенти с депресивни разстройства, особено в случай на сезонно афективно разстройство..

5. Стареене и деменции

Производството на мелатонин не е постоянно през целия живот, произвеждат значимо и прогресивно понижение от юношеството до края на живота (което помага да се обясни защо възрастните хора имат по-кратки и по-чести периоди на сън).

В допълнение, голяма част от ефектите от стареенето се дължат на наличието на свободни радикали. Също така, различни видове свободни радикали и окисление също са свързани с безумни процеси като Алцхаймер или Паркинсонова болест..

Като се има предвид, че е доказано, че мелатонинът е един от най-големите налични ендогенни антиоксиданти, са проведени няколко теста, които показват, че прилагането на мелатонин намалява оксидативното увреждане в различните системи на организма, като по този начин може да помогне за забавяне на стареенето на мозъка и удължаване на интелектуалната функционалност в луд снимки.

6. Рак

Прилагането на мелатонин при някои пациенти с рак изглежда намалява растежа на тумора и удължава преживяемостта, като се наблюдава като възможно лечение за комбиниране с химиотерапия. Този ефект изглежда се дължи на антипролиферативни свойства и потенциране на ефектите на химиотерапията, особено в случаите на рак, който зависи от репродуктивните клетки..

7. Други неубедителни разследвания

Както споменах, мелатонинът има определени ефекти върху имунната система, действайки като модулатор. Освен че е мощен антиоксидант, е открито, че той действа върху рецепторите в Т лимфоцитите, допринасяйки за производството на имуноглобулин.

Изследвана е възможността тя да допринесе за забавяне на репликацията на ХИВ, така че тя да може да се приложи като усилващо лечение. Изследвана е и нейната полезност в случаите на различни видове рак. Резултатите обаче не са убедителни.

Библиографски препратки:

• Benitez-King, G. Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Невроналния цитоскелет като потенциална терапевтична цел при невродегенеративни заболявания и шизофрения. Curr лекарствени цели CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V; Ferry, G. and Delagrange, P. (2005). "Молекулярни инструменти за изследване на пътищата и действията на мелатонина." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005 г.). Преглед на многократните действия на мелатонин върху имунната система. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001 г.). "Лечение и управление на клъстерното главоболие" Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. and Lardone, P. (2007). Мелатонинът. Научни изследвания 30-38

• Мартинес, Б .; Sánchez, Y.; Urra, К; Томас, Ю.Д. & Burgos, J.L. (2012). Хормона на тъмнината. Rev. Latinoamer Patol Clin, том 59, 4, стр. 222-232

• Lewis, A. (2006). Мелатонин и биологичен часовник. Ню Йорк, Ню Йорк: Mc Graw-Hill; стр. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação дава мелатонин върху апоптоза на васкуларния ендотелен crescimento без кората на надбъбречната жлеза на pinealectomized плъхове. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, Е. et al. (2004 г.). Фармакологична полезност на мелатонина за намаляване на окислителните клетъчни и молекулярни увреждания. Полски вестник по фармакология и фармация, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. и Prieto-Gómez, B. (2009). Мелатонин и невропатологии. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Център за геномни науки. Медицински факултет, UNAM.