Мозъчните вълни да контролират настроението ни

Мозъчните вълни съответстват на степента на активност и съзнание, които имаме в даден момент, Тези вълни се измерват в цикли в секунда или херц (Hz). Всеки един има своите характеристики, със специфично ниво на мозъчна дейност и уникално състояние на съзнанието. Особено важни са 4 вида вълни: бета, алфа, тета и делта.

Тези вълни могат да бъдат записани чрез електроенцефалограма (ЕЕГ) и да определят нивото на активност в нашия мозък, това е от познавателни усилия и будност до дълбок сън.

В зависимост от вида дейност, която правим, тези вълни се променят, дори по време на сън преобладаването на един вид вълна се променя в зависимост от етапа на съня, в който сме

Видове мозъчни вълни

Те са открити от Ханс Бергер, който е пионер в използването на ЕЕГ при хората. Открити са четири разграничени вида мозъчни вълни, които се записват от ЕЕГ, тази електрическа активност на мозъка, която разпространява информацията чрез невроните, определя нивото на познавателните усилия и психическото състояние, в което се намираме. След това ги описваме.

• Бета (14-40 Hz). Тези вълни се появяват по време на будност, докато работим, учим, четем ... колкото по-често, толкова по-бдително и тревожно. Бета вълните са свързани с логиката и разсъжденията.
• Алфа (7.5-14 Hz). Те се случват в състояния на дълбока релаксация, когато мечтаете или държите очите си затворени, без да спите. Алфа вълните са свързани с въображението, концентрацията, паметта и ученето. Изглежда, че те също имат връзка с несъзнаваното.
• Тета (4-7.5 Hz). Те се появяват по време на дълбока медитация и лек сън. Това състояние е известно също като състояние на здрача, става дума за моментите преди заспиването и когато се събудите, сте наясно с околната среда, макар и под дълбока релаксация. Смята се, че тези вълни също управляват напълно автоматизирани задачи, като шофиране за експертен шофьор.
• Делта (0,5-4 Hz). По време на дълбок сън, когато не сънуваме, по време на етапи 3 и 4 на съня. Тези вълни могат да присъстват и при пациенти с мозъчно увреждане и по време на кома.

Всяка от тези вълни се появява в определени моменти в нашия мозък, въпреки че те винаги присъстват в по-голяма или по-малка степен, като един от тях е преобладаващият

По време на REM заспиване се откриват вълни, които приличат на състоянията на събуждане (бета). По този начин, по време на този етап от съня, в който мечтите се преживяват, има много мозъчна дейност, въпреки че има загуба на мускулен тонус, за да се избегнат резки движения, докато сънуваме.

Освен това REM сънят е описан като консолидатор на паметта, невронален реорганизатор и ключов играч в обучението. Всъщност, този етап на сън трае много по-дълго в детството - момент, в който има по-голяма пролиферация на невроните и по-голяма консолидация на ученето - и намалява с напредването на възрастта..

Индукцията на мозъчните вълни чрез бинаурални звуци

Бинауралните звуци са открити от Хайнрих Вилхелм Доув през 1839 година. Това са слухови илюзии, генерирани в нашия мозък чрез слушане за всеки звук на ухото с различни честоти.

Тоест, ако лявото ухо получава звуков стимул при 400 Hz и дясното ухо при 410 Hz, полученият бинаурален импулс ще бъде 10 Hz, което съответства на алфа вълните. Този импулс ще достигне мезолимбичната зона, която контролира емоциите, може да предизвика различни емоционални състояния, като радост, тъга или релаксация в зависимост от честотата..

Намерението на индуцирането на специфичен вид мозъчна електрическа активност е да предизвика конкретен ефект върху индивида, характеристика на типа вълни, които искате да предизвикате. Така например, ако намерението е да се увеличи концентрацията и изпълнението на когнитивните задачи, целта е да се провокират бета вълните..

Има много противоречия около тези звуци. Докато някои изследователи казват, че този метод работи, както е случаят с Бриджит Форджот, други като Стивън Новела казват, че това ще бъде само плацебо ефект

Тези, които го защитават, твърдят, че като помагат на мозъчната кора да генерира специфични мозъчни вълни, можем да предизвикаме различни състояния на бдителност. също, тези звуци позволяват на двете полукълба на мозъка да се синхронизират, това, което създава усещане за благополучие, подобрява настроението, повишава нивото на внимание и памет.

Има няколко ефекта, които са им приписани:

• Намалете стреса
• Премахнете тревожността
• Премахнете болката
• отдих
• Събуди съня
• Стимули, подобни на наркотици и наркотици
• Увеличете творчеството

Въпреки че този метод все още няма достатъчна научна подкрепа, за да се определи дали наистина работи. Проучванията, проведени в бъдеще, ще доведат до баланс по отношение на неговата ефективност.

Анестезиолозите откриват трето състояние на съзнанието В тази статия говорим за скорошно и спорно откритие, третото състояние на съзнанието. Състояние, в което човек осъзнава какво се случва около него, но не може да направи нищо по въпроса. Прочетете повече "