Невронаучни терапии революция в психотерапията

Когато завърших обучението си на факултета по психология, някои студенти се обърнаха към мен, за да ме питат за един вид терапии, които споменах в презентацията си: Невронаучни терапии.

Казах ти, че става въпрос форма на терапия, която се възползва от най-новите изследвания в невронауки. След това добавих, че това са терапевтични възможности, които помагат за преодоляване на фобиите, тревожните разстройства, посттравматичните стресови разстройства и състоянията на тъга, наред с други, по бърз, дълбок, ефективен и постоянен начин.

Лицата им, смесени с изненада и неверие, казваха всичко:

- И защо не сме чули за тях?

На този въпрос отговорих са терапии, които сега се разширяват и които стават все по-известни. Невронаучните терапии започнаха през 80-те години с "ЕМДР" (Десенсибилизация и преработка за движението на очите) и наскоро, през първото десетилетие на 21-ви век, когато станаха популярни.

От този момент въпросите на учениците се случват един след друг.

Как работите в Neuroscientific терапии?

В EMDR например, той действа чрез емулиране на бързите движения на очите. Всяка вечер, когато спим, влизаме във фаза на дълбок сън (фаза REM), в която движим очите си с голяма скорост, докато сънуваме. Този механизъм е напълно естествен и е начин за мозъка да преработи, или да намали или дори да елиминира стреса, изпитан през деня или по друго време в живота ни. Оттук и една от ползите от правилния сън.

Въз основа на това знание, EMDR терапевт прилага серия от набори или хоризонтални движения с пръсти, докато пациентът ги следва с поглед. Когато мислите за тревожно или стресиращо събитие, докато движите очите си с висока скорост, амигдалата се активира по начин, който води до намаляване на стреса, което може да накара негативната емоция да се превърне в положителна емоция, като спокойствие или приемане.

Но всичко това е научно?

Този въпрос, формулиран от един от студентите, ми даде възможност да обясня, че например, ЕМДР е една от най-разпространените и изучавани невронаучни терапии в света. Вярно е също, че това е едно от първите, които се появиха. В нашата страна има болници, които са интегрирани в техните протоколи за действие. Например в болницата Clínic de Barcelona, ​​в секцията за сексуално насилие, най-често използваната терапия е да помогне на хората да преодолеят травмите си и всичкия им стрес..

Както ви казах повече за тези терапии, лицата им започнаха да показват по-голямо разбиране и възприемчивост.

Има ли повече невронаучни терапии??

В момента има четири основни терапии и всеки път се създават нови. Например, има Wingwave Coaching, което е терапия, която позволява да се стигне до произхода на травмата или на смущенията. С a кинезиологичен тест, наречен O-Ring тест, можем да открием началото на проблема. По-голямата част от блокажи, травми, фобии и ограничаващи вярвания се намират в етап на отпечатването, от раждането до 6 или 7 години. Когато работим в основата на проблема, ние освобождаваме голямо напрежение и позволяваме да деблокираме много отрицателен емоционален заряд.

Тя също е включена в т. Нар Brainspotting, което позволява откриване Brainspots или очни точки на достъп до опит. Когато някой е претърпял травма и започва да го свързва, очите им се намират в точка в пространството. Тази позиция на погледа не е случайна, а по-скоро е прозорец за достъп до паметта. От балоните, човекът може да се свърже с това преживяване, но се чувства като зрител, което ви позволява да бъдете спокойни, докато мислите за събитието. Това улеснява, че ситуацията губи интензивност и дори може да включва положителни ресурси за събитието.

на ИКТ (Терапии за интеграция на мозъци) се основават на идеята, че всяко от нашите полукълба обработва информацията по различен начин. Дясното полукълбо е по-емоционално и лявото полукълбо е по-рационално. Когато живеем в травматична ситуация, като внезапна смърт на роднина и страдаме от сложна или патологична скръб, може да е, че едно от нашите полукълба е претоварено. Чрез двустранна стимулация, покриваща едното око и другата последователно, ние улесняваме свързването на двете полукълба. Когато това се случи, нивата на напрежение и тревожност се намаляват и ние можем да мислим за това събитие с мир и спокойствие.

Така че, можеш да накараш някой да не се страхува от нищо?

Би било възможно да се помогне на човек да преодолее техните фобии и блокажи, но не трябва да забравяме факта, че не се страхуваме от нищо не е много адаптивно.

Моята професионална етика би попречила на преработката на страха да направя нещо, което би изложило живота ви на риск. Това, което те позволяват на тези терапии, е да помогнат на хора, които например имат дълго време с фобия, като качване на кола, самолет или асансьор. В тези случаи тя може да бъде адаптивна, за да елиминира фокуса на страха, тъй като човек наистина трябва да извърши такива действия, за да води нормален живот.

А промените са постоянни?

Totally. LПромените се поддържат във времето, защото ние работим от началото и минаваме през всяка от спомагателните памети (други травматични събития, които са добавили отрицателни емоции), по такъв начин, че човекът е преработил или трансформирал всички негативни емоции чрез положителни емоции.

В този момент учениците ми казаха, че тези терапии не са били преподавани във факултета, но че те са нетърпеливи да научат повече за тях..

В крайна сметка знанието напредва, както обществото, а невронауките все повече присъстват във всички области на нашия живот. Това не е магия, а наука.