Как да се изправим пред страха от брака, в 5 съвета

Страхът от брака е по-често явление, отколкото изглежда, и вредното му въздействие върху качеството на живот на тези, които страдат, може да бъде забелязано от години.

В тази статия ще видим няколко съвета за това как да се изправим пред страха от брака и да не позволим да добавяме доза мъка в живота ви.

• Свързана статия: "Ануптофобия: ирационалният страх да бъдеш сам"

Страх от брака: какво да правим?

Както притесненията, така и нервите преди брака са много чести, но те все още са явления, които имат повече общо с самия ритуал и с честването на този специален момент. обаче, отвъд тези епизоди на лек дискомфорт, има хора, които не се боят от самия брак, а от брачния живот, фазата на живота, която започва от този момент.

Въпреки това, преди да се справим с проблема на страданието, което изпитва страхът от брака, трябва да е ясно, че това явление не трябва да е нещо, което се появява изолирано във всеки индивид: социално влияние, и много.

До известна степен страхът от брака може да се основава на социалния натиск. Никой не пропуска факта, че и днес има силна "инерция", която ни кара да приемем, че бракът е част от нормален живот, така че хората на определена възраст, които не установяват тази връзка са странни случаи, понякога дори причина за презрение или присмех.

Така страхът от брака може да бъде резултат от неудобството да се чувстваш „предопределен“ да преминеш през олтара, дори и да няма реална воля да се ожениш или да водиш живот като двойка. Ето защо, преди да се разгледа дали страхът от брака сам по себе си е проблем, необходимо е да се обърне внимание на контекста, в който живеем, да знам дали това, което ни кара да се чувстваме зле, е свързано с очакванията, които останалите хора са депозирали в нас.

Като се има предвид това, и ако приемем, че това е наистина личен страх и не се основава на натиска на нашия социален кръг, сега можем да отидем в съветите.

1. Ако нямате партньор ...

Има хора, които изпитват страх от брак, въпреки че нямат партньор. В тези случаи това, което обикновено се случва, е, че влиянието на останалите ни кара да приемем, че ще дойде ден, когато ще трябва да се ангажираме. Това, което се случва, е, че това влияние не трябва да бъде много очевидно и може дори да дойде чрез не конкретни хора (приятели, семейство, съседи ...), но чрез влиянието на културата, в която живеем.

Имайте предвид, че ако нямате партньор, няма смисъл да се страхувате от брака. На практика трябва да се адаптираме колкото е възможно повече към онези ситуации, в които живеем, а не такива, които са въображаеми или хипотетични. Каквито и да са обстоятелствата ви, страхът от брака ще ви даде само допълнителна загриженост, че просто няма да бъдете там.

• Може би се интересувате: "Абсорбиращи взаимоотношения: какво да правите и как да ги разпознаете"

2. Не предполагайте, че отново ще се обърка

В областта на любовта има много емоции на карта и това прави сравнително лесно преживяването на психологически болезнени преживявания. В резултат на това има хора, които развиват страх от емоционални ангажименти и страхът от брака е най-ясният пример за този тип връзки, в които двама души са ангажирани да осигуряват други.

В тези случаи е добре да се променят тези вярвания, като се има предвид, че те създават дискомфорт, от една страна, и не ни правят по-реалистични, от друга. Последното е така, защото Любовната история на всеки човек никога не е толкова широка да има представителна извадка, която позволява да се познават добре "хората" като цяло. Всеки човек е свят и макар да е вярно, че съществуват психологически закономерности, те не могат да бъдат известни с простия факт, че преди това са имали дузина двойки..

3. Проучете Вашите материални условия

Възможно е обстоятелствата да направят идеята за сватбата все по-близка и че не се чувствате в състояние да преминете към този вид живот. Но част от тази загриженост може да дойде от факта, че липсата на подготовка не е психологическа, а материална.

Ако ви липсва икономическа стабилност, която ви позволява безопасно да стартирате в семейния живот, първо трябва да се справите с тези въпроси, които имат отношение към условията на живот, разбира се, в постоянен диалог с партньора си.

4. Анализирайте дали е голям качествен скок

Въпреки че сключването на брак е нещо символично и правно значение, не трябва да поемате голяма промяна при определянето на вида на емоционалния компом което ви обединява с партньора ви. Идеалното е да се оженим, когато вече имаш известна степен на интимност и ангажираност, подобна на тази на семейната двойка. Ако не, страхът, че нещо ще се провали, може да доведе до стрес просто поради несигурността.

5. Възприема нови форми на ангажираност

И накрая, трябва да обмислите възможността, че ако изпитате страх от брака, това е така няма достатъчно подготовка да живее като двойка непрекъснато. В този случай, вземете сериозно задачата да научите тези навици, които общият живот изисква.