Как емоционално да управляваш изневяра

Една от най-големите причини за консултация с хора, които отиват на терапия с двойки, е изневяра. Това явление се среща сравнително често в обществото и двойките все повече се обръщат към Института по Псикод с тази причина за консултация.

Открийте изневяра може да генерира опустошителни последици за двойките: проблеми на доверието, ревност, чести аргументи, упреци, заплахи за разделяне, загуба на комуникация и др. Създават се различни динамични отношения, които дестабилизират членовете на двойката, самата двойка и дори семейната среда.

• Свързана статия: "Какво науката разкрива за изневярата?"

Предизвикателството: преодоляване на изневярата

Когато една двойка в тази ситуация поиска помощ, възникналата криза може дори да породи съмнения относно прекъсването на връзката. В други случаи, въпреки че са сигурни, че искат да останат заедно, те не могат да се обърнат емоционално. И това е мястото, където идва работата на професионалиста.

Психологът е експертна личност, емоционално отдалечена от проблема, чиято цел е да помогне за възстановяването на доверието в отношенията и чувството за обединение и съучастничество, което е прекъснало с изневярата.

Терапевтът на двойката има обективен поглед върху проблема, не прави морални преценки или търси виновни страни. Анализирайте ситуацията и използвайте научно подкрепени техники, за да помогнете на двойката.

• Свързана статия: "Как да знам кога да отида на терапия за двойка? 5 убедителни причини"

Защо сме неверни?

Причините за изневярата са много разнообразни. В неотдавнашно разследване, проведено от IPSOS, сред причините, посочени от респондентите, бяха: изпитайте нещо различно, като имате приключение, да си отмъстиш за предишна изневяра на партньора ти, да се убедиш, че наистина искаш да бъдеш с партньора си или да възпламениш искрата в собствената си връзка.

Но основната причина, поради която те заявяват, е "Да спечели самочувствието". Това е най-важната причина, поради която хората са неверници, по-често от скуката на рутината на стабилна връзка.

В нашето общество съблазняването и факта, че обичаме другите, са високо ценени. изневяра Тя покрива необходимостта от възхищение, което много хора имат. Той им помага да имат повече самочувствие и да подобрят своето самочувствие.

Играта на съблазняване улавя и ангажира човека. Отначало човек започва играта на "глупост", без да мисли, че нищо сериозно няма да възникне. Но малко по малко той се привързва към тази доза укрепване, която другите осигуряват. Той се чувства много добре, знаейки, че обича и съблазнява и не иска да спре да го чувства, затова продължава с играта, която все повече става по-пристрастяваща.

Това засилване на самочувствието не се поражда само от реципрочността на другото, а се създава до голяма степен от самия себе си. Съблазняването предполага излагането на най-красивата част от себе си и това е мястото, където ние попадаме в капана: вие се приковавате към усещането за „прелъстител“, получавате най-доброто от вас, за да плените друг човек и след това „зас! „Влюбването възниква, обичаш себе си. Това е чувството, което сте забравили с обичайния си партньор, защото вече не трябва да го завладявате.

Латентните любовни проблеми

В други случаи ние намираме изневяра като средство за постигане на цел. Тоест е чрез него, по начина, по който човекът Изразете дискомфорт във вашата връзка.

Има двойки, които имат проблеми и не говорят за това, защото изглежда, че "ако не говорите за тях, това е като че ли не съществуват". Те се дистанцират с течение на времето и не правят нищо, за да го решат, те просто се оставят да се увлекат. Фактът, че един от двамата е невярен, обикновено е отправната точка да започнем да говорим за проблемите и да ги решаваме. Това би било нещо като "удари дъното", за да се появи отново.

Тези хора отиват на терапия с двойки и тяхната първа причина за консултация е да преодолеят изневярата, но това е само отправна точка. Когато това се постигне и има помирение, Време е да започнем работа по всички онези аспекти, които не успяват в двойката и това са онези, които са довели до някой от тях да изневери.

• Може би се интересувате: "Емоционални блокове: какви са те и как можем да ги преодолеем?"

- Ще мога ли да простя една неверие?

Това е един от въпросите, които най-често се повдигат от хора, които са били предадени, когато отиват на терапия първия ден. Казват неща като: "Бих искал да простя, но не знам дали ще съм способен, защото винаги съм си обещавал, че никога няма да простя нещо такова".

Нормално е да има съмнения дали ще могат да простят и че всичко ще бъде както преди. изневяра дестабилизира връзката на двойката, генерира конфликти, той причинява загубата на доверие в другата и прекъсва чувството за съюз и интимност. За щастие, всичко това може да бъде възстановено с помощта на професионалист.

Лицето, което е било измамено, се чувства унижено, предадено и беззащитно пред лицето на ситуацията. Обикновено чувства много гняв, гняв и чувство на отмъщение към другия и вярва, че тези чувства никога няма да се променят, затова той смята, че няма да може да прости..

Всички хора са способни на прошка. Някои хора прощават лесно, а други струват повече. Лекотата на прошката Тя е свързана и с това, което „неверникът” трябва да бъде простено, с тежестта на изневярата и с това, как е открита изневярата (дали е нещо изповядвано или не). В клиниката винаги откриваме пречки, които пречат на събирането.

Отидете отвъд омразата

Един от ключовите елементи на терапията с двойки е да се преработи негодуванието на човека, който се е почувствал предаден, защото докато е заложена тази емоция е трудно да се напредва.

Сесиите не са лесни. Не става дума за това да ни казвате положителни неща или да си спомняте, че се обичаме и мислим, че това ще реши. Това е много по-дълбока работа, емоционално отключване, да се адаптират вярванията, да се въведат нови интерпретации, за да се създаде отново връзката, така че недоволството да даде път на прошка и да се възстанови доверието. Всяка сесия е различна, в няколко сесии вие работите с двамата членове на двойката едновременно и в други отделно.

Крайната цел е отново да вървим заедно и че двойката "преосмисля" след тази криза, така че в края на терапията, и двете чувстват, че не само е преодоляла изневярата, но и са излекували рани от миналото и са нараснали като хора и като двойка.

От Instituto Psicode, след 12 години работа, помагаща на двойките, ние ги насърчаваме да изпитат ползите от терапията на двойките, преди да решат да прекъснат връзката си. 90% от двойките, които идват при нас, успяват да запазят връзката си и са щастливи да продължат заедно. Ако сте в подобна ситуация, ще намерите подробности за контакт на Psicode Institute на тази връзка.