Триъгълната теория за любовта на Щернберг

Триъгълната теория на любовта цели да обясни сложния феномен на любовта и обичащи междуличностните отношения. Той е предложен от психолога Роберт Щернберг и описва различните елементи, които съставят любовта, както и възможните комбинации от тези елементи при формирането на различни видове взаимоотношения..

Оттогава тя се счита за полезна теория ни помага да разберем това много сложно чувство което освен че е много важно в живота ни, е в основата на много от нашите междуличностни отношения.

• Препоръчителна статия: "14-те вида двойки: как са отношенията ви?"

Психология и любов

Любовта и влюбването е много интересна тема, защото това е едно от най-интензивните чувства, които можем да изпитаме. Любовта ни засяга във всички сетива и когато срещнем този специален човек, тя променя живота ни напълно. Всъщност, значително променя начина, по който възприемаме реалността и ни кара да вземаме решения по различен начин, отколкото обикновено, да ориентираме отношенията си с другите по различен начин и да реорганизираме приоритетите си по отношение на това, което е важно в живота.

Когато се влюбим, интензивните емоции и страстта, която ни заобикаля, засягат нашия ум и тяло.

Затова психолозите, социолозите и лекарите се опитват да я разберат и обяснят от различни гледни точки (биологични, културни и т.н.). През последните десетилетия, Изследванията в тази област са разнообразни, опитвайки се да разберат падането в любов, любов, привличане или липса на любов.

• Ако искате да знаете някои заключения от тези изследвания, ви каним да прочетете нашия пост: "Любов и влюбване: 7 изненадващи изследвания"

Теорията за любовта на Щернберг

Една от най-известните теории за любовта е триъгълната теория на Щернберг. Робърт Щернберг е американски психолог, професор в университета в Йейл, широко признат за своите изследвания. Не само той се интересува от любов, но и интелектът или творчеството са били обект на интерес в неговите изследвания в областта на когнитивната психология и емоциите. По-специално, неговият принос в областта на изследването на интелигентността е добре известен.

обаче, този герой е известен със своята теория за любовта и междуличностните отношения и много експерти в тази област подкрепиха техните идеи.

Разбиране на вашата теория

За Стърнберг любовта се състои от 3 качества, които се проявяват във всяка любовна връзка: интимност, страст и ангажираност. На практика тези елементи се смесват помежду си, но знанието как да ги разграничим в теоретична рамка ни помага да разберем феномена на любовта и да разпознаем по-добре нюансите и детайлите. По-долу можете да намерите кратко обяснение за тях.

• уединениеИнтимността се отнася до чувството за близост, връзката между двамата хора, които са част от любовна история, доверието между тях, приятелството и обичта..
• страст: Този компонент е вълнението или енергията на връзката. Чувства за физическо привличане и желание или нужда да бъдеш с другия човек и да имаш интимни отношения.
• задължение: Отнася се до решението за продължаване на връзката въпреки възходите и паденията, които могат да възникнат. Тя включва аспекти като живите моменти, историята на връзката и др..

Тези три елемента представляват ъглите на пирамидата на теорията на Щернберг, с интимност на най-високата точка и ангажираност и страст от двете страни. В зависимост от комбинациите, които се случват между тези компоненти, любовните взаимоотношения ще бъдат различни. Например в нова връзка страстта преобладава над интимността и ангажираността.

• Свързана статия: "Видове любов: какви различни видове любов съществуват?"

Възможни комбинации или видове любов

Според възможните комбинации, SТернберг потвърждава, че има различни начини за обичане. Тези начини на обичане могат да бъдат разбрани в изолация или като етапи:

1. Привързаност

Привързаността се отнася до истинското приятелство. Има само интимност, но няма страст или ангажираност. Членовете на връзката се чувстват близки и се доверяват един на друг, но няма желание да имат близки отношения или ангажираност.

2. Увлечение

По този начин за обичане има много страст, но няма нито интимност, нито ангажираност, това, което прави тези видове взаимоотношения повърхностни. Това би било романтика, но тя приключва скоро или началото на връзката, в която има много желание да имаш интимни отношения, но няма достатъчно увереност или ангажираност.

3. Празна любов

Празната любов се характеризира с висока ангажираност, без страст или интимност. Това е често срещано явление в дългосрочни или заинтересовани отношения, когато няма доверие или интимни отношения, но има ангажимент да бъдем заедно.

4. Романтична любов

Романтичната любов е начин на обичане, в който членовете на връзката усещат привличането и вълнението, освен това те имат доверие и близост. Романтичната любов е вдъхновила хиляди романи и филми, а любовта, която чувстват Ромео и Жулиета. Ако този етап продължи с големи преживявания заедно, това може да доведе до ангажимента.

5. Обществена любов

Обикновено се среща в дългосрочни взаимоотношения. Има интимност и ангажираност, но не и страст. Това е вид любов, която може да се прояви, когато двойката няма желание и вълнение към другия човек, но съвместното съществуване, децата и преживяванията ги държат заедно. Тази връзка може да изглежда задоволителна за членовете и да продължи дълго време.

6. Fatuous любов

В страстната любов преобладават страстта и ангажираността, но няма интимност. Любовна любов може да се случи, защото членовете на двойката искат да бъдат заедно, защото има желание и вълнение да живеят интимни преживявания, но те нямат много общи неща.

7. Осъществена любов

Това е пълна любов. Тя се формира от трите елемента на пирамидалната теория на Щернберг. Съвършената любов е основният архетип на любовта, това е идеалната любов и също така получава името на зрялата любов.

• Искате ли да знаете повече за зрялата любов? Посетете нашата статия: "Възрастна любов: защо втората любов е по-добра от първата?"

Трябва да работиш трите елемента, за да постигнеш съвършена любов

Щернберг говори за "не любов", когато тези три елемента не присъстват във връзката. Същият автор потвърждава, че двойките с пълна или пълна любов продължават да споделят интимното желание и страст на всички нива, дори и след много години. Но Sternberg посочва, че поддържането на съвършена любов е по-сложно от постигането му, така че е необходимо двойките да работят по трите основни елемента на своята теория. В крайна сметка, действията говорят по-силно от думите.

Балансът между тези три съставки може да се промени с напредването на връзката. Самото време обаче не води до висока интимност, страст или ангажираност. Познаването на тези три съставки на любовта може да помогне на участниците да разберат кога трябва да подобрят някой от елементите, или може да им помогне да вземат решение да напуснат. Щернберг заключава това Без изразяването на трите компонента, дори най-автентичната любов може да умре.

Какво се случва в нашия мозък, когато се влюбим?

Много експерти казват, че любовта е сложно явление и въпреки многото разследвания, които са проведени досега, не винаги е имало консенсус сред изследователите. Влюбването, привличането и любовта са сложни преживявания, в които взаимодействат културни и биологични фактори.

• но, Какво се случва в нашия мозък, когато се влюбим? Ние ще отговорим на този въпрос в нашата статия "Химията на любовта: много мощен наркотик"