Петте фази на развода и неговите характеристики

Един от най-лошите преживявания, през които могат да преминат човешките същества, е прекъсването с двойката и с човека, когото обичаме толкова много. Особено в случай на развод, това положение може да доведе до отрицателни последствия на психологическо, семейно и икономическо ниво.

Разводът е етап на голямо страдание което в някои случаи може да изисква психологическа помощ. Особено когато има спорове относно попечителството на деца или собственост. Въпреки че при липса на любов и прекъсване с двойката човек преминава през фаза на траур, рецидивите са чести в ситуации, в които човек влиза в конфликт с бившия си съпруг или бивша съпруга.

• Може би се интересувате: "Етапите на разбито сърце и психологическите му последствия"

Не е лесно да се преодолее разводът

Приемането на развод не е лесна задача, защото сме прекарали добро време с бившата ни съпруга, има голям социален натиск да се омъжиш и това е удар за самочувствието на човек. Емоционалният поток не оставя никого безразличен, и емоциите, които могат да възникнат в тази ситуация са толкова интензивни, че можем да се изненадаме от това как двама души, които са се обичали в процеса на развод, могат да бъдат лекувани..

Въпреки че можем да мислим, че човекът, който реши да сложи край на връзката, е този, който страда най-малко, адаптирането към новата ситуация като единични не е лесно и е по-сложно, когато има, например, изневяра на.

• Интересувате се от: „6 неудобни истини за разпадането на двойка“

Процесът на приемане на почивката

И, разбира се, в момента, в който оставяме всичко, което сме преживели, има много спомени, които отново и отново удариха ума ни. разбира се, не е лесно да се приеме, че ситуацията е приключила, че другият човек ще преосмисли живота си без нас и всичко, което живее, ще бъде оставено, за да не се върне.

Но понякога тази ситуация е неизбежна и тогава преодоляването на фазите на развода по правилния начин е най-добрият начин отново да се намери стабилност. Трябва да направим нашата част и да оставим времето да намери своя път, ако искаме да се адаптираме отново към ситуацията на промяната.

С течение на времето разводът може да бъде преодолян, но това не означава, че няма страдание по време на процеса. Всъщност, невронните вериги, свързани с любовта и безразличието, са същите като при употребата на наркотици, което може да предизвика много интензивни емоции, рецидиви, които увеличават усещането за провал и по-големи конфликти с бившия партньор.

И така, с времето и ако надлежно преодолеем всяка от тези фази на развода без да се застояват в тях, невронните вериги отслабват и неврохимичните вещества, за които говорихме в нашата статия "химията на любовта", се стабилизират. Тогава тялото се адаптира към промяната и е възможно да се възстанови нормалността.

Фази на развода: еволюцията на емоциите

Има хора, които имат сериозни затруднения да преодолеят развода, защото ниското самочувствие, лошите социални умения и други причини могат да направят възстановяването по-сложно. В тези случаи разводната терапия е много ефективна.

За пълно възстановяване, Важно е да знаете фазите на развода и да ги преодолеете. Но какви са тези етапи?

1. Фаза на отричане и изолация

Приемането на развод за влизане не е лесно и всъщност е обичайно да се отрича реалността и да се правят опити за възстановяване на това, което беше там. Това е не много дълъг етап, в който човек обикновено действа по този начин като форма на защита.

И това е никой не обича да се чувства отхвърлен, и болката от скъсване на брака е толкова голяма, че е трудно да се разбере. По това време е важно човекът да разбере емоциите си и да е наясно какво се е случило в брачните им отношения. Необходимо е да бъдем обективни, за да постигнем по-реалистично виждане за случващото се.

2. Фаза на гнева

веднъж човекът престава да отрича случващото се, чувства огромна ярост и силен гняв, който се насочва към другия човек или към себе си. Ако в предишната фаза той не искаше да види какво се случва, сега разочарованието може да обхване човека от събитията, които са се случили и обикновено обвиняват другия за случилото се. Омразата и отмъщението са често срещани в тази фаза, затова е необходимо да знаете, че това чувство на омраза е част от този етап и в крайна сметка ще изчезне..

• Свързана статия: "Как да контролираме гнева: 7 практически съвета"

3. Фаза на преговори

Фазата на преговори може да бъде усложнена и ако не се управлява правилно, защото човек се опитва да разбере причините за раздялата и може да се опита да разбере бившия партньор. В този смисъл, може да доведе до подход, при който се опитва да възстанови онова, което е между двете. Ако нещата не се справят добре, ситуацията може да се влоши.

4. Фаза на депресия

Тъгата обхваща човека, защото започва да осъзнава, че връщането на връзката вече не е възможно и той трябва да остави след себе си човека, когото обича толкова много. Разумът започва да доминира над емоциите и индивидът започва да бъде обективен и реалистичен. Скръбта го напада, защото губи някой толкова специален за него или нея.

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

5. Фаза на приемане

С течение на времето индивидът е свикнал с загубата и се е отразявал на това как е минало. Сега можете да погледнете назад към бъдещето с оптимизъм като приеме, че всичко свършва и че това, което не може да бъде, няма да бъде. Той вече не се стреми да бъде с другия човек и се чувства добре за себе си. Готова е да посрещне нови хора.