Тип А Поведение и стилове на оценяване

Тя произтича от работата на Фридман и Розенман, които определят модел на коронарно рисково поведение или тип А, като: комплекс от екшън-емоционални характеристики, проявени от индивиди, които са ангажирани в хронично усилие да получат неограничен брой лошо дефинирани неща от своята среда, в най-краткия период от време и, ако е необходимо, срещу усилието. противник на други неща или хора от една и съща среда.

1. Тип А Поведенчески модел
2. Стилове за справяне
3. Възприятието за контрол

Тип А Поведенчески модел

Според Фридман и Розенман, характеристиките, които характеризират човек тип А, са следните:

1. интензивно и постоянно желание за постигане на целите, определени от индивида, но обикновено бедни;
2. подчертана тенденция към конкурентоспособност;
3. висока мотивация за постигане;
4. включване в няколко задачи и работни места едновременно: склонност към прибързано осъществяване на всякакви функции, както физически, така и психически;
5. и постоянно състояние на тревога.

Най-критичните аспекти на поведението от тип А са крайности на агресия, бързане и конкурентоспособност. По този начин, хората, които обикновено показват този особен модел на поведение, се наричат ​​индивиди тип А, а тези, които показват обратния тип поведение - задоволително отпуснат, не бързат и зрял стил - обозначен тип Б.

Човекът от тип Б също може да се интересува от напредването и победата, но те са склонни да продължат с ритъма на живота, по-непрекъснато се стремят към него. По този начин моделът на поведение от тип А се определя като мотивационно-емоционален набор, но на фона на тип А, който определя този модел на поведение това е неговият специфичен стил на справяне, основан на злоупотреба с активни стратегии, заедно с наличието на емоционални реакции на враждебност и бързина; които са отговорни за техните катастрофални последици.

Въпреки това, моделът на Поведение от тип А Тя се определя не само от възможните негативни ефекти при взаимодействието им със стреса, но и от положителните. От този подход ефектите от стреса, както положителни, така и отрицателни, възникват съвместно и неразривно. Положителните ефекти, които тип А ще получи от взаимодействието си със стреса, ще се съсредоточат върху постигане на социално признание, получаване на материални блага, високо самочувствие и чувство за изобилна физиологична енергия, за да се изправи пред някакъв проблем, като следствие от свръхпроизводството на норепинефрин.

От друга страна, негативните ефекти също ще бъдат широки, засягащи когнитивната, поведенческата и физиологичната активност в краткосрочен и средносрочен план; и дългосрочни коронарни епизоди. По този начин негативните ефекти се проявяват като странични ефекти, които не се търсят, на положителните ефекти.

Високи нива на холестерол и триглицериди Съществуващите доказателства показват, че моделът на поведение от тип А не е генетично определен, а е придобит. Съществуват два типа фон, които определят развитието на тип А:

1. някои са външни за индивида и първични по отношение на тяхното действие, социален и културен произход;
2. а други са вътрешни и вторични в своето действие, личният контекст, получен от процеса на обучение.

Можем да заключим, че когнитивно-поведенческите фактори на предразположеността към развитието на коронарни разстройства и постоянство в поведението са съставени от поведенчески и когнитивни стратегии, както и от ограничения и недостатъци в уменията за справяне, които са сведени до активни стратегии; Въпреки че намаляват стреса, те все пак увеличават риска от развитие на заболявания.

Стилове за справяне

При всяка ситуация на преодоляване се намесват други структурни аспекти, като убеждения, ангажименти, лична предишна история на справяне и др..

Необходимо е да се прави разлика между стилове за справяне и стратегии за справяне с проблема:

• Стилове за справяне: лични предразположения за справяне със ситуации и са отговорни за индивидуалните предпочитания при използването на някои или други видове стратегии за справяне, както и тяхната времева и ситуационна стабилност.
• Стратегии за справяне: конкретни процеси, които използваме във всеки контекст и се променят силно в зависимост от задействащите условия.

Има три основни измерения, по които се поставят различни стилове за справяне:

на използван метод в справянето:

• Стилът на справяне активен: мобилизира усилията за различни видове решаване на ситуацията.
• Стилът на справяне пасивенНе правете нищо пряко за ситуацията, а просто изчакайте условията да се променят.
• Стилът на справяне избягване: избягвайте или избягвайте от ситуацията и / или последиците от нея.

на насочването на справяне:

• насочено към проблем: манипулира или променя условията, отговорни за заплахата.
• насочена към емоционален отговор: намаляване или елиминиране на емоционалния отговор.
• насочено към промяна Първоначална оценка на ситуацията: преоценка на проблема.

на мобилизирана дейност в справянето:

• Стилът на справяне познавателен: основните усилия са познавателни.
• Стилът на справяне поведенчески: Основните усилия са за явно поведение.

Възприятието за контрол

Селие разграничи един вид стрес, който би бил положителен, и че той е посочил приятен (enstress) и друг тип, който би бил отрицателен и наименуван неприятен (Дистрес). Тези два вида стрес на свой ред са независими от величината и интензивността на стреса. Дали стресът е положителен или отрицателен, зависи от степента на контрол, която може да се упражнява върху стресора: а) Ако стресорът се контролира и предвиди, дори се търси от човека, ще имаме положителен стрес. б) Ако стресорът е неконтролиран и непредсказуем за човека, ще имаме отрицателен стрес. Спусък или стресиращо събитие е неудържим когато вероятността, че споменатото събитие настъпва, е независима от отговора на субекта. Обратно, спусъкът или стресорът се контролират, когато вероятността това да се случи зависи от отговора, излъчен от субекта.

Излагането на неконтролирани стресови фактори мобилизира модела на реакция към стреса, в допълнение към произвеждането на важни промени в поведението на човека. От друга страна, можем да кажем, че е стресор предвидима чрез стимул, когато вероятността на стресора в присъствието на стимула е по-голяма от вероятността на стреса в отсъствието на стимула. Напротив, непредсказуемо е, ако вероятността на събитието в присъствието на стимула е равна на вероятността на събитието в отсъствието на стимула. Способността да се предскаже появата на стресора води до положителен ефект през целия процес: той генерира по-малко психофизиологично активиране, по-малко отрицателен емоционален отговор и по-малко стресираща оценка на ситуацията.. Селигман наречен страх на острото емоционално състояние, което възниква, когато сигнал предсказва стресиращо събитие и призовава тревожност, до хроничен страх, който се случва, когато стресиращо събитие е близо или непредсказуемо.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Тип А Поведение и стилове на оценяване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Основна психология.