Безпокойство, емоции и соматизация как се отнасят?

Тревожността и емоционалните разстройства имат любопитни и разнообразни начини да се показват пред нас, много от които обикновено не се тълкуват като такива понякога, дори ако специалистът ни го е посочил.

Главоболие, в корема, в гърба, в ръцете и краката, в ставите, в гърдите... Гадене, замаяност, повръщане, язви, диария ... Затруднено преглъщане, затруднено дишане, промени в кожата, афония, загуба на паметта ... слепота, глухота ...

Как тялото ни реагира на тревожност?

Логично, когато нашето тяло показва един от гореспоменатите проблеми, първо трябва винаги да се отхвърля физически произход; но, Какво се случва, когато медицинските прегледи не откриват причина за тази симптоматика?

Често се среща в нашата социална среда, за да се идентифицира произхода на главоболието, мускулните контрактури или изтощението като последици от излагането на човек на значително ниво на стрес или поради депресивно настроение..

Въпреки това, има много повече физически симптоми, които могат да разкрият, че индивидът изпитва висока степен на безпокойство или дори може да изпитва депресивен епизод..

Соматизации и техните симптоми

Според DSM (диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства), един от най-престижните международни наръчници за диагностика, публикуван от Американската психиатрична асоциация, всички симптоми, описани в предходния параграф, и други, могат да се появят в соматоформно разстройство, това е разстройство, което се характеризира с появата на физически симптоми, но чийто произход не е в органична промяна, а се дължи на редица психосоциални проблеми, които екстранират соматично.

Изчислено е, че приблизително между 25% и 75% от посещенията на лекаря в първичната помощ се дължат на различни соматоформни разстройства. Обаче също така е често срещано, че много от тези пациенти не приемат, че произходът на техните дискомфорти не се среща при никакви органични заболявания, така че придържането им към лечението обикновено е ниско..

Испанското дружество по психиатрия каза през 2015 г. това соматоформни разстройства имат 28,8%, преодоляват само чрез афективни разстройства (35,8%), а тясно последвани от тревожни разстройства (25,6%).

Превенция на тревожност и емоционално управление

Изглежда очевидно, че неадекватното управление на тревожността или дефицита в регулирането на емоциите може да е в основата на соматизацията. И това изглежда е едно от най-големите злини на нашето време.

Като общо правило, хората се учат да се справят с разочарования и стресови събития, докато растат в зряла възраст; от най-младата възраст, Децата трябва да се справят с емоционалното си развитие, с процеса на социализация, и формирането на тяхната идентичност и самочувствие.

По този начин научаваш, че не винаги получаваш това, което искаш, че не мога винаги да правя това, което ми харесва, че трябва да споделям обич, пространства и предмети, че трябва да се стремя да постигна това, което искам, на което трябва да се доверя. себе си да вярвам, че мога да изпълня целите си, и постепенно да приема, че трябва да спазвам поредица от правила, които се налагат най-вече, но най-накрая разбирам, че е необходимо да се постигне определена хармония, когато живея с други хора.

Инструменти за преодоляване на изискванията на ежедневието

Препятствията обаче не спират да се появяват, когато се научим да ги избягваме, нито пък разочарованието отшумява, когато се научим да ги търпим; всъщност, животът на възрастните обикновено е труден път, в който често се случват стресови събития в живота, а не няколко ситуации, в които целите ни са в опасност или не са достигнати.

Ако еволюционното развитие на социално-емоционално ниво е улеснило придобиването на инструменти, които да отговарят на стресови ситуации и да толерират отчаянието (загуба на работа, разпадане на двойки, страдащи от сериозно заболяване, пътнотранспортно произшествие, загуба на любим човек, трудности при съвместяването на личния, професионалния и семейния живот, неизпълнението на житейските очаквания, трудностите при адаптирането към нови ситуации ...), хората са склонни да излизат и да продължават напред, въпреки че понякога се нуждаят от професионална помощ своевременно.

Но ако, напротив, тези инструменти не са били придобити по това време, тогава няма да има способност да се толерира успешно разочарованието, нито ще има способности за управление на емоциите, така че първата голяма пречка, която се представя, е много вероятно да се появи тревожност и ако не се контролира правилно, модел на избягване или парализа, който неизбежно ще доведе до страдание от психологическо разстройство.

лечение

Третирането на проблемите на соматизацията е трудно, защото, както вече посочихме, Много от хората, които страдат от нея, се включват в факта, че техните симптоми, физически, трябва да имат физическа причина.

Други индивиди не са склонни да се намесват от професионалист по психология и в крайна сметка да бъдат хронични потребители на анксиолитици и антидепресанти или да преминат сравнително често към болковите единици; но истината е, че техните проблеми не се подобряват, въпреки че фармакологията ги освобождава в краткосрочен план.

Очевидно е, че психотерапията е най-полезната алтернатива, може би допълнена от фармакологично лечение, което действа върху физическите симптоми, тъй като позволява на човека да разбере какво и защо техните соматични дискомфорти се случват при липса на органичен произход..

Работете върху причината за тревожност, върху когнитивните схеми, които участват в възприемането на стресови ситуации, улесняват стратегии за справяне със стреса, техники за релаксация, умения за по-ефективно управление на емоциите, насърчават положително самочувствие ... тогава това означава повече усилия и време за тези, които страдат от соматизация, но какво съмнение е, че е по-ефективно да се влияе върху това, което генерира физическите симптоми, отколкото просто да действа безкрайно върху тях като краткосрочно облекчение и това никога не свършва с решаването на реалния проблем..