Как да се лекува нощна енуреза при възрастни

Уринарната инконтиненция (или нощна енуреза) е феномен, който се характеризира с липса на контрол на потока на урината и следователно загуба на урина през нощта, което обикновено наричаме "овлажняване на леглото". Този проблем обикновено засяга детското население, но с течение на времето и благодарение на образованието и обучението за контролиране на пикочния мехур, той намалява неговата честота, докато в юношеството почти не съществува. Въпреки това, около 0,5%¹ на възрастни, които страдат от това нарушение или в определени моменти (от време на време нощна енуреза) или редовно. Обикновено това е тема, която предизвиква дискомфорт или смущение, когато го говори, но за щастие, тя е разрешима чрез серия от лечения и инструменти. В тази статия за психология ще обясним подробно причините за инконтиненция на урината и как да се лекува нощна енуреза при възрастни.

Може да се интересуват: Нощни ужаси при възрастни: причини, симптоми и лечение Индекс

1. Физически причини за нощна енуреза при възрастни
2. Психологически причини за нощна енуреза при възрастни
3. Лечение на нощна енуреза при възрастни
4. Начало средства за нощна енуреза при възрастни
5. Съвети за избягване на нощна енуреза при възрастни

Физически причини за нощна енуреза при възрастни

Може да е, че уринарната инконтиненция идва с основна физическа причина, в този случай е важно да се знае това това може да е симптом на друго медицинско заболяване, Ето защо, преди да лекуваме нощни енурези с упражнения и лекарства, трябва да изключим всякакъв вид физически заболявания, като следното:

• Застойна сърдечна недостатъчност
• Рак на простатата
• Инфекция на пикочните пътища
• Обструктивна сънна апнея (OSA)
• Изчисления в пикочните пътища
• деменция

Ето защо е много важно първо да се обърнем към лекаря, за да може той или тя да извърши поредица от физически изследвания и медицински тестове, за да проучи и изключи тези възможни причини..

Психологически причини за нощна енуреза при възрастни

Инконтиненция на урина при възрастни тя може да е свързана с психологическа причина на заден план или с емоционални и психически разстройства. Депресия, стрес или тревожност могат да се появят с епизоди на това състояние. За това би било интересно да се идентифицира основния проблем и да се лекува с терапии, фокусирани върху релаксация за тревожност, внимателност² за депресия и психофармакологично лечение (т.е. използването на хапчета за избягване на нощното уриниране), ако е необходимо.

Важно е да се има предвид, че нощната енуреза е заболяване, което от своя страна причинява стрес сред възрастните (поради срам или срам), следователно, психологичното лечение трябва също да се опита да разбере тази променлива..

Лечение на нощна енуреза при възрастни

След като всички тези психически и физически заболявания са изключени, нощната енуреза може да се появи просто поради спонтанното свиване на мускула, което регулира изхвърлянето на урина. В този случай, ключът е да превъзпитаме нашето тяло, така че да регулира действието на отиване в банята. За това има няколко поведенчески терапии, сред които се открояват следните:

Обучението на пикочния мехур

Това е техника, при която трябва да следваме строг график, за да отидем в банята, докато е ден или сме будни приблизително на всеки два или три часа. В допълнение, той се комбинира с релаксиращи техники за подтискане на стреса и желанието за уриниране в други моменти.

Контролът на приема на течности

В този случай, трябва да ограничим, когато пием, например, да не пием преди лягане или да чакаме два или три часа, за да го направим, ако имаме погълнати течности. Също така се препоръчва да не се пият течности, които дразнят пикочния мехур през деня, като алкохол или кофеин. Въпреки това, тази терапия препоръчва да пием два литра вода на ден, тъй като концентрираната урина също дразни пикочния мехур.

Упражненията на Кегел

Те се основават на тренировката на тазовите мускули, тя се състои в затягане на мускулите, които заобикалят пикочния мехур, за няколко секунди, след което се отпускат за около 10 секунди и операцията се повтаря още десет пъти три пъти на ден. Въпреки, че е много ефективно упражнение, понякога е трудно да се научите да контролирате правилните мускули, така че е необходимо да се консултирате с лекар или с някой, който се специализира в тези видове упражнения, за да получите правилните инструкции..

Прогресът започва да се вижда през първите месеци и пълното изцеление може да настъпи след една или две години, така че трябва да започнем да следваме тези насоки с търпение и желание да разрешим този проблем, за да постигнем крайната си цел..

Начало средства за нощна енуреза при възрастни

Съществува и възможност за излекуване на неволно уриниране чрез домашни средства, които можем да направим сами, както следва:

• Сок от червена боровинка
• Настойки от билки като маточина и копър
• Ароматерапия с кипарисово масло

Тези лекарства могат да служат като помощно средство за лечение на уринарна инконтиненция, но трябва да се подчертае, че трябва първо да отидете на лекар и тези естествени решения да работят по различен начин във всеки човек..

Ако искате да откриете повече естествени лечения като тези, можете да се консултирате с статията Начало средства за нощна енуреза при възрастни.

Съвети за избягване на нощна енуреза при възрастни

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се лекува нощна енуреза при възрастни, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.

препратки

1. Hirasing, R.A., van Leerdam, F.J., Bolk-Bennink, L., & Janknegt, R. A. (1997). Enuresis nocturna en възрастни. Скандинавски журнал по урология и нефрология, 31 (6), 533-536.
2. Метод на когнитивна терапия, основан на внимателността