Хронофобия (страх от изтичане на времето) причини, симптоми и лечение

Всички ние, през годините, станахме по-възрастни. С течение на времето приемаме, че не можем да направим нищо, за да променим тази ситуация. Някои хора обаче изпитват ирационалния страх от стареенето, който е известен като геронтофобия или геракофобия, защото страдат от голямо безпокойство пред физическите промени и последиците за човек, който достига възрастните граждани..

Въпреки това, други хора изпитват голям страх във времето, нещо, което причинява голям дискомфорт. Тази фобия се нарича хронофобия и в тази статия ще знаем нейните характеристики, причините, симптомите и лечението му..

• Компилация на известни цитати за времето

Какво е хронофобия

Хронофобията е специфична фобия и следователно тревожно разстройство. Това е ирационален страх, който създава голям дискомфорт и тревожност за човек, който страда, който има тенденция да избягва фобична стимулация в опит да намали негативните симптоми, свързани с това нарушение..

Според експерти, старейшините и хората в затвора го изпитват по-често. В този последен случай той е измислен като "невроза на затворите".

Що се отнася до възрастните хора, те са близо до края на живота си и могат да изпитат високи нива на безпокойство във времето, което може да ги накара да почувстват, че времето изтича и те изпитват силен страх, безпокойство и страдание..

Хронофобията може да предизвика значителна и сериозна промяна в живота на хората, които страдат от нея, тъй като те постоянно са в контакт с фобийния стимул, т.е. Никой не може да спре времето, така че тази фобия може да се развие по всяко време и навсякъде. Когато се появят тревожни реакции, за човека е трудно да избегне опасната ситуация.

Причини за тази фобия

Причините за тази фобия не са ясни, защото фобийният стимул, който елицитата е малко по-сложна и абстрактна, отколкото други специфични фобии, като страх от летене, страх от клоуни или страх от паяци.

По-голямата част от специфичните фобии са причинени от травматично преживяване по време на детството. Това се случва чрез асоциативно обучение, наречено класическа обусловеност, защото има връзка между стимул, който провокира рефлексна реакция на страха, и друга, която първоначално не я произвежда, но че със съвместна експозиция се получава.

Тази идея, първоначално разследвана от Иван Павлов, беше известна главно чрез експериментите на Джон Б. Уотсън, американски психолог, който проведе серия от изследвания, които днес ще се считат за неетични, с малко момче на име Албърт. В началото на експеримента, субектът се радваше на компанията на красив бял плъх, но след последователни изпитания той не можеше да се доближи до животното поради силния страх, който страдаше от безобидното същество..

• За да разберете как се развива този тип асоциативно учене, можете да прочетете нашата статия: "Класическа кондиция и най-важните му експерименти"

Други причини за това фобично разстройство

Сега, в случая на хронофобията, развитието на този ирационален страх има много общо с ирационалните убеждения, които човекът има, и от липсата на приемане на индивида за това какъв е животът.

Някои експерти твърдят, че може да има и генетичен произход, например, надбъбречна недостатъчност, която причинява надбъбречните жлези да не произвеждат достатъчно количество хормони като кортизол или алдостерон., какво прави човек по-податлив на безпокойство и страх. Някои хора също могат да имат тревожен тип личност, което може да улесни началото на заболяването.

От друга страна, други здравни специалисти смятат, че хората са биологично предразположени да страдат от ирационални страхове, тъй като страховете са свързани с примитивния мозък, а фобиите се произвеждат от асоциации от този тип и не-познавателни, така че те обикновено не отговарят на логически аргументи. Това, което може да е било много адаптивно в миналото и е допринесло за оцеляването на хората през вековете, може да предизвика този тип нарушения.

Симптомите на страха във времето

Подобно на всяка фобия, страхът от изтичане на времето предизвиква серия от характерни симптоми. Човекът страда от голямо безпокойство вследствие на техните ирационални идеи в течение на времето. Объркването, замаяността, липсата на концентрация и т.н. са някои от познавателните симптоми, които човекът преживява.

Освен това се появяват редица физически и физиологични симптоми, като следното:

• главоболие
• морска болест
• Задух
• задушаване
• Гадене и повръщане
• тремор
• Суха уста
• сърцебиене

Лечение и терапия

Фобиите са чести заболявания, така че има много изследвания за ефективността на лечението. Тези изследвания показват, че психотерапията е наистина полезна, особено когнитивно-поведенческа терапия.

Този тип терапия включва различни техники, но най-важните за лечение на фобични разстройства са дихателните техники и техники на експозиция (реални или въображаеми).. Една техника, която включва и двете техники, е системна десенсибилизация, в който пациентът е изложен на страха си и в същото време той се обучава на серия от стратегии, които му позволяват да се изправи пред своя ирационален страх по най-добрия положителен начин.

За този вид фобии, освен това, много полезна е и когнитивната терапия, базирана на вниманието и приемането и терапията на ангажираността, която се фокусира върху приемането, в контекста и начина, по който пациентът се отнася към ситуацията и проблема..

В тежки случаи е показано фармакологично лечение, но винаги в комбинация с психологична терапия.

• Може би се интересувате: "8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон"