Депресия Когато мислите играят срещу нас

В тази статия от PsychologyOnline ще говорим за това Депресия: Когато мислите играят срещу нас.

Това са някои от поведението или нагласите на хората, които благоприятстват депресията.Ако се чувствате идентифицирани с някои от тях, не позволявайте на депресията да се установи в живота ви и в живота на семейството ви, помолете за помощ !!!, помогни си Терапията е много добър начин да се чувстваш подкрепен и насочван, към по-добро познаване на себе си, да се видиш в други огледала, които не са ежедневни, да се научиш да обичаш себе си и да се цениш и да намираш отговорите на много емоции и много, защото ...

Нагласи и мисли, характерни за депресия

Да предположим, че нещата могат да бъдат фиксирани или решени сами и да останат в очакване.

- Сега можете да чакате толкова, колкото искате, можете да очаквате животът да почука на вратата ви ... но, ако не поставите ръцете си на работата, работата няма да се извърши сама.

Продължете с работа, която разрушава живота ви.

- Времената са трудни, а работата е съкровище, ние знаем това. Но вашето здраве, ако сте психическо и физическо благополучие, също е съкровище и без здраве не можете да работите ...

Оставете за утре, чакайте, не правете Днес ...

- Утре ще има и много добро извинение, за да не се прави ... също ще бъде трудно или невъзможно и ще бъдете затруднени и напрегнати / още един ден, отлагайки се ... мислех колко неща са отложени в живота ви, още един ден ...

Да поддържаме любовта, която в действителност вече не е обичаща ... която вече става непоносима, да обичаме ... не е да страдаме ...

-Какво да кажа? Ако в живота има нещо тъжно и потискащо, то е лъжа или се преструва, че е любов
и че те правят същото с едно ...

Не се бори за преодоляване на последствията от предишни грешки, като пристрастявания, насилие, алкохолизъм и др..

-Вярно е, че има неща, които са много трудни, но колко лесно е да нямате проблеми и много пъти проблемите означават кризи, промени и колко смел е да се изправите пред тях.

Намерете хиляди начини да се отклоните и отречете реалността, която няма друг избор, освен да се сблъскате.

-Вие, търсете начина, по който искате, но помнете, че реалността е една ...

Отложи важни решения, които несъмнено биха подобрили качеството им на живот, като спортуване, избор на добра и адекватна диета, организиране и планиране на добра работа, адаптиране към график, който е съизмерим с тяхната жизнена система, извършване на промени, проекти.

-Колкото по-дълго се отнася добре към себе си и обича и оценява себе си, толкова по-дълго ще бъде недоволна от себе си..

Убедете се, че другите прекарват времето си в лошо отношение към вас, че всичко, което критикувате, претегляте и разбирате. “какво ще кажат”, че всеки боли ...

-Ние всички имаме хора, които не ни харесват, хора, които не са съгласни с нашето поведение, но ние също имаме хора около нас, които ни обичат, които ни обичат, които са наши приятели, обичат да мислят за втория вариант, вие. Заслужава, не можем да се преструваме, че не всички ни обичат и приемат, нито иска всички нас, ние също имаме това ... ”проблем с кожата ... ”

Страхувайте се от промени, било то град, дом, работа, двойка и т.н..

- Това винаги е трудно да се сблъскате, защото е до “нормален” са верни “страх” страхът от непознатото трябва да се изправим и да преодолеем всички. Но промените често си струват, развесели се!!!

Просто помислете за нещата, които никога не идват

-Нито пък ще пристигнат, защото ако мислите за това, много дълбоко, очаквате те да бъдат изпратени или улеснени, това е като някой, който иска работа и не търси, не мисля, че ще дойдат да се докоснат до врата! За събитията, които трябва да им помогнете.

Не приемайте реалността, че може да сте болен и предпочитате неудобството, което чувствате, ако отидете на лекар, защото се страхувате от това, което казвам, и че потвърждавате, че наистина имате нещо, дори ако това е просто грип ...

-Казват, че ... Сарна с вкус не ужилва, а смъртоносно ... мисли добре: ¿Наистина ли искате да се чувствате зле и да не знаете какво се случва с вас, да ви кажа, че имате нещо и да ви даде решението да бъде излекувано и / или по-добре вашето здравословно състояние? ...

Страх от реакцията на жената или мъжа, от когото сте влюбен, ако изповядате какво чувствате.

-Не е известно как можете да реагирате, може да се почувствате същото или да изясните, че това не се случва на вас, но ако и вие сте влюбени, си представете какво красиво казвате, не мислете повече за това!!!

Критикирайте всичко, не одобрявайте всичко, бъдете много негативни с обстоятелствата, които се случват около вас, за да скриете липсата на интерес към всичко, поради депресията ви.

-Когато той не се интересува от нищо, а не критикува, той предпочита мълчанието, защото говоренето може да доведе до по-големи проблеми и до враждебност, защото хората не могат и не трябва да разбират какво се случва с него, освен тези около него няма вината за лошото му настроение ... отразява ...

заключение

Ако някои от тези неща се случат с вас, вие сте сигурни по пътя към депресия.
Много пъти тези, които ни предпазват от положителни възможности, са ние ...

В много случаи хората срещат бариери, които са наистина непреодолими, но при други обстоятелства, те са само въображаеми или пречки, които поставяме на пътя..

Това се случва на много хора, те се превръщат в големи драми, малки и обичайни пречки на живота това, което имаме всички и на практика всеки ден, това ще бъде нашият живот без сол и пипер, няма да е твърде скучно ... и разбира се, това също би дало възможност да грешим, не? ... Неуспехите все още са тревожни, но обръщайки им внимание, а не отчаяние, можете да намерите решението, което трябва да се тревожите повече и да се тревожите по-малко ... В крайна сметка това, което се случва с вас, е важно за вас. и самочувствие?, Знаете ли защо ?, Защото по един или друг начин отказвате да признаете реалността, отричайки това, което ни се случва, ние не постигаме нищо, просто бягаме, бягаме, решаваме ... приемаме какво се случва с нас.

И разбира се ...

Поискайте помощ, когато ние сами не можем.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Депресия: Когато мислите играят срещу нас, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.