Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) от Алберт Елис

Алберт Елис (1913 - 2007) е един от най-влиятелните психолози на 20-ти век и една от най-забележителните фигури в областта на психологията след прекъсването си с психодинамичното училище..

Той е създател в една от теориите, които са революционизирали основите и методологията при лечението на емоционални и психологически проблеми, спечелил е почетно място сред най-големите психолози. Ние говорим днес Алберт Елис и TREC.

Алберт Елис и рационалната емоционална терапия за поведение (TREC)

Вашата теория ( Рационална емоционална поведенческа терапия) е добре познато и въпреки че много психолози не споделят неговите принципи, други, от друга страна, са включени в този ред, намирайки в него добра основа за продължаване на развитието на своята професия и подходящо лечение за всяко нарушение, в съответствие с настоящите изисквания в клинична психология.

Алберт Елис е роден в Питсбърг през 1913 г. и учи в Колумбийския университет (Ню Йорк), специализирайки в обучението на специалисти по психоанализа. Там той получава докторска степен през 1947 г. Елис скоро осъзнава ограниченията на теорията на Зигмунд Фройд и, разочарован от малкото резултати, които получава от пациентите си, постепенно изоставя психоаналитичната теория, за да започне работа по собствената си теория..

Още през 1953 г. той напълно се разпада с психоанализата и започва да разработва психотерапия, която той ще нарича Рационална емоционална терапия, вид консултация психотерапия Когнитивна поведенческа.

REBT: от какво се състои??

но, Какво е емоционална рационална терапия?? Известно е, че Елис е преминал обучение в областта на писмата. Сред неговите проучвания имаше много общо с философията, която би послужила като първична основа за по-нататъшното развитие на неговата теория. Елис смята, че неговата теория може да бъде обобщена във фразата на известния стоически гръцки философ Епитето, който потвърждава, че "хората не са обезпокоени от фактите, а от това, което мислят за фактите".

Елис разработва теорията си, като го илюстрира, както е показано тази графика:

Алберт Елис смяташе за поведенчески и емоционални проблеми те биха могли да имат своя произход от трите си източника: мисъл, емоционален и поведенчески. Подчертава как мислите влияят на психологическите смущения.

Елис (1995) заявява, че хората са до голяма степен отговорни за техните смутени чувства, които се генерират или съзнателно, или несъзнателно. Ето защо същите тези хора имат всички ресурси, за да могат да променят мислите си и да донесат в живота си трайни и стабилни държави.

Връзката между мисълта и емоцията

Според Елис това показва как мислите и емоциите са свързани. Елис твърди, че това, което причинява емоционалното смущение или трудност, не е това, което се случва в точка А, а че хората създават структура на убежденията в точка Б и укрепват тези вярвания по негативен и често увреждащ начин, който е проявява в поведенчески или емоционални реакции: точка С, според Елис (1962).

Това теоретично тяло и терапията, които излязоха от нея мотивира много критики от някои специалисти в областта на психиатрията и самата психология, като твърди, че е съгрешила от излишък на "рационализъм", който е причината теорията да се възприема като не много жизнеспособна и ненаучна, но времето е довело до многобройни изследвания и разследвания по случаи, в които е приложил REBT, постигайки висока надеждност и отлични резултати, затова REBT, тъй като е създаден от Алберт Елис до момента, е начело на психотерапиите.

Проучванията, които Елис разработва през целия си живот, се изплащат. В момента в неговия институт, разположен в град Ню Йорк, все още се работи по обучението на психотерапевти, чрез разговори, грижи за хора със семейни проблеми, лични и изследвания, които ден след ден правят науката за психологията да разработва нови инструменти за един век толкова взискателен, колкото този, в който живеем.

Rational Emotive Behavioral Therapy има ясна цел, както е заявено от Saranson (2006) в книгата си Анормална психопатология, проблема с неадаптивното поведение, където се отнася до Елис и Драйдън (1977): хората трябва да поставят под въпрос своите фундаментални вярвания (в повечето случаи ирационални) и след това да ги заменят с по-конструктивни (рационални).

REBT се прилага не само в клиничната област, но има няколко писания за интервенцията в областта на труда и образованието. Психотерапия, която предоставя много възможности в изучаването на човешкото същество, емоциите, мисълта и психичното здраве.

Библиографски препратки:

• Caballo, V. (2010), Технически наръчник и модификация на поведението
• Елис, А. (2003), Ръководство за Рационална Емоционална Терапия, Редакционно Десел
• Сарансон, Б. и Сарансон, И. (2006), Анормална психопатология, проблемът с непреднамереното поведение, Редакционен Пиърсън