Страх да бъдеш майка защо се появява и как да я преодолееш

Страхът да бъдеш майка е един от психологическите феномени, който остава незабелязан, въпреки че е преживян от много жени. Не е нещо, което трябва да се приема леко, защото съответства на майчинството, факт, който превръща деня в деня на това кой ще има бебе и който, следователно, мисли за целия този процес чрез силно емоционално участие..

В тази статия ще видим защо страхът от майчинството може да се появи и какво може да се направи, за да го преодолее.

• Може би се интересувате: "Перинатална психология: какво е това и какви функции изпълнявате?"

Страх от майчинството: възможни причини

Страхът да бъдеш майка е относително чест при жени, които оценяват възможността за забременяване за първи път или вече са бременни. В последния случай емоционалното въздействие от получаването на новината за бременността може да доведе до сериозни страдания, дори ако вече са планирали да забременеят.. Двусмислието и амбивалентността в чувствата са много характерни когато страхът от майчинството присъства.

Ето някои от най-важните ключови идеи за оценка на причините за този страх във всеки отделен случай.

1. Желана ли е бременност?

Някои жени объркват страха да бъдат майки, просто защото не искат да бъдат майки. Благодарение на следите, оставени от мачизма, който е преобладавал в продължение на векове на практика във всички култури, има тенденция да пренебрегва волята на жените по отношение на собствената им способност да заченат, приемайки, че майчинството е фаза от живота, през която те трябва да преминат, когато това изобщо не е така.

Нежеланието да имаме деца е, разбира се, нещо напълно легитимно и социалният натиск, който може да доведе до възприемането като проблем на отказа да се роди бебе Не трябва да се разглежда като индивидуален проблем, а като колективна общност.

2. Страх от медицински усложнения

Много жени се страхуват да мислят за опасността от раждане. Въпреки че за щастие в повечето развити страни е възможно да се роди в условия на медицинска помощ, които осигуряват голяма сигурност, понякога не можете да разчитате на тази гаранция (или поради мястото, където живеете, или от други хора) материални ограничения). От друга страна, също може да се случи, че тази опасност е надценена.

В допълнение, в много случаи се възприема двоен страх: да умре същото, и че бебето умира.

3. Страхът да не бъдат подготвени

Също така е често срещано в случаите на страх да бъдеш майка, да видиш майчинството като задача, която изисква много умения и компетенции едновременно, без да оставяш време да се "тренираш" в тях, без да излагаш новороденото на рискове или опасности. Новата роля на майката се възприема като цялостна трансформация изисква приемането на напълно различни навици, нещо, което не е лесно да се направи или планира.

4. Страхът от предаване на проблеми

Отвъд възможното въображаемо неспособност да бъдеш майка, има и такива, които се страхуват да създаде нов живот, тъй като предполага, че това вероятно ще има нещастно съществуване поради факта, че то е родено от този, който е роден, наследявайки цяла поредица от проблеми..

• Може би се интересувате: "Упражняване на бащинство: покаяли се майки и бащи?"

Как да преодолеем страха да бъдем майка?

Както видяхме, страхът да бъдеш майка не се основава на нежеланието да бъдеш майка, а на страха от създаването на големи проблеми от бременността, въпреки че има нещо за майчинството, което е съблазнително или дори въпреки че искат да имат бебе. Това означава, че има двойственост: искате да имате син или дъщеря, но има редица пречки които могат да навредят на жената, която страда или на бебето, което предстои, или и двете, и които са почти присъщи на процеса на превръщане в майка.

Всеки случай е уникален, а интензивността на този страх може да варира много. За тези жени, които се чувстват особено зле с тази мъка, е препоръчително да отидете при специалист по психично здраве, но за останалите може да е достатъчно да се опитате да приложите някои основни и прости принципи, които ще видим по-долу.

1. Научете за здравното покритие

Това е много основна първа стъпка, която може да избегне много притеснения. Да се ​​види как медицинските екипи могат да посрещнат нуждите и потенциалните проблеми, които възникват по време на майчинството, е облекчение. В много случаи, предпочитате да не правите това, за да не мислите за бременност (тъй като предизвиква безпокойство), но ако се избегне това първо препятствие, голяма част от страха ще изчезне.

2. Ценят материалните условия, в които човек живее

Ако има основания да се смята, че майчинството е материално невъзможно поради липса на ресурси, е препоръчително да се отложи бременността, но за това е важно да се поиска трето мнение, защото страхът от майчинството може да повлияе много на нашата гледна точка.

• Може би се интересувате: "Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект"

3. Започнете да учите да бъдете майка

Вярно е, че грижата за бебето е отговорност, но това не е задача, запазена само за интелектуален или физически елит: с надлежен процес на учене, можете да играете добре тази майка или бащинска роля.

Простият факт на включване и учене през предходните месеци ни кара да се чувстваме по-подготвени и страхът да бъдем майка си отива, а същевременно увеличаваме самочувствието.