Какво е вина и как да се облекчат нейните последици?

Ние сме много, които сме израснали в тази система от емоционални наказания, да бъдат обучени от ранна възраст да се чувстват емоционално лоши при определени условия.

• Свързана статия: "Как да премахнем негативните емоции от съзнанието си"

Какво е вина и как се инокулира?

Когато някой ни даде послание, за да ни накара да се почувстваме "лоши хора", защото сме направили или казали нещо "неподходящо", ние реагираме незабавно с чувство на дискомфорт и наказание.

Това е главно защото нашият ум автоматично отговаря на това, което е научил през детството.

Някои от психологическите системи на вината, които използваме в живота си, са следните.

1. Остатъчна вина

Остатъчната вина е тази, която научихме по време на нашето детство, тъй като родителите често го използват ежедневно, за да ни манипулират с упреци като: "Няма да те обичам, ако го правиш отново" или "Трябва да се срамуваш от това отношение". Тези фрази могат да повтарят в нашето възрастно себе си в цифри като босове или бащини образи, също така може да се докаже и в нашите двойки взаимоотношения, където се откриват упреци от миналото. Това чувство на вина е отразено в нашия постоянен опит да получим одобрението на тези цифри.

2. Самоналожена вина

Самоналожената вина не е непременно свързана с нашето детство. Тук хората се чувстват обездвижени от проблеми, възникнали по време на зрелостта, наложени от вината, причинена от неспазването на „Поведението на възрастните” или „моралния кодекс за възрастни”. Човекът може да е психично болен дълго време, въпреки че болката от вина не може да направи нищо, за да промени ситуацията. Те се отразяват в нашите дискусии с някого или при извършване на поведение, противоположно на другите.

Разглеждане на въпроса

Помнете, че притеснението е чувство, което ви принуждава в настоящето за нещо, което още не се е случило и както казва думата си преди (преди) окупация, означава преди всяка професия, така че ние трябва да съсредоточим нашето отношение в справянето с бедствията, а не да се тревожим. Важно е да не правите грешки, когато планирате да попаднете в мисли за страх и безпокойство.

Отново всичко започва с погрешната идея, че загрижеността е тясно свързана с любовта и важността към другите, това може да бъде доказано във фрази като: "Аз се тревожа, защото те обичам" или "Трябва да се тревожиш за своето бъдеще." Но притеснението няма нищо общо с любовта и важността, тъй като тази емоция само предизвиква безпокойство и страдание в живота ни.

Освобождаване на нашите негативни емоции

За да оставим негативните емоции като вина и тревоги, трябва да се ангажираме да живеем сегашния си момент. Да се ​​научим да живеем в момента ни помага да не губим моментите с невротични мисли и да виждат живота по по-конструктивен и рационален начин.

Сега, когато имате по-голяма представа за психологическата система, която съществува зад тези негативни емоции, ще можете да работите по-добре с емоциите си в преследването на по-малко манипулируемо лично развитие и повече ангажираност към собственото си щастие..