Какво представляват фобиите? Разбиране на този тип тревожно разстройство

Специфични фобии или прости фобии те се отнасят до непропорционални страхове, когато са изправени пред специфични стимули. Всички ние можем да имаме някаква фобия в по-голяма или по-малка степен или да се срещнем с някой, който го представя.

В тази статия ще видим какво са фобии и какви симптоми и характеристики присъстват.

• Свързана статия: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Какво представляват фобиите и как се появяват??

През целия ни живот, особено в детството, етап, в който ние все още не знаем как да управляваме емоциите изобщо, ситуации, в които сте почувствали висок страх, чувство на отвращение, неочакван шок, и т.н., свързани с обект, ситуация или живо същество, могат да бъдат запомнени или да оставят следа, която поддържа тази връзка в нашия мозък.

По този начин появата на свързания стимул или всяка друга свързана с него стимул, отново генерира същото чувство и в същата интензивност, както когато живеем в травматичната ситуация или неприятно в миналото.

Понякога фобиите могат да бъдат толкова силни, че те силно ограничават живота на хората, които страдат от него; Представете си тежка фобия от птици или всякакви стимули, свързани с тях, независимо дали са пера, песен и др. Този непропорционален страх няма да позволи на този човек да излиза на улицата нормално, да пътува на полето или да живее на места, близки до природата.

Вашите момчета

Можем да разграничим следващите видове фобии.

1. Животински тип

Те се отнасят до широк спектър от видове, които могат да предизвикат екстремен страх за детето или подрастващия, като например кучета или котки, някои видове насекоми или влечуги, червеи, и т.н..

2. Тип на околната среда

Страх от метеорологични явления като лъчи и бури, височини, и т.н..

3. Кръвна група, инжекции и увреждане

Те предполагат прекомерен страх или страх от предмети, материали и хирургични процедури, така че той ще генерира интензивна предпазна тревожност преди изследване на кръвта, отивайки при зъболекаря, гинеколога, в болниците. също може да има силен страх при вида на кръв или рани (хематофобия) и т.н..

• Може би се интересувате: "Кръвната фобия: всичко, което трябва да знаете за хематофобията"

4. Ситуационен тип

Както подсказва името му, те са под формата на непропорционален и ирационален страх към ситуации като тунели, мостове, асансьори, автобуси, пребиваващи сами, тъмнина и др..

фобии те са пример за функционирането на нашата система за оцеляване, изключително мощни и свързани с нашите хормони и невротрансмитери в мозъка. Тази интензивна памет за събитията, преживяни като опасни, е реакцията на нашето тяло, когато смята, че трябва да се защитава от тази опасност в бъдеще.

Характеристика на тези тревожни разстройства

Докато страхът е пропорционална реакция на стимула, който го задейства, фобията се характеризира с непропорционална реакция на страха към стимули или ситуации, които не водят до реална опасност.

Дори когато човек е наясно, че страхът му е нерационален и непропорционален, той не може да контролира страха, предизвиквайки физиологични реакции на тревожност като тахикардия, гадене, замаяност, хипервентилация, студена пот, тръпки, възли в стомаха и др..

Симптомите са толкова интензивни, че много пъти ситуации, в които може да се появи фобия, до точката на ограничаване на ежедневието.

Вашето лечение

Психологията е разработила техники за преодоляване на фобиите; особено успешна е когнитивно-поведенческата терапия, с техники, разработени за "отслабване" на тревожност като систематична десенсибилизация, постепенно излагане и когнитивно преструктуриране.

Последните модерни терапии като ЕМДР или ИКТ дават много положителни резултати при преодоляването на фобиите и травмите, като днес са едни от най-ефективните и иновативни лечения, заедно с техниките на когнитивно-поведенческата психология.

В нашия опит в областта на психичното здраве, в Advance Psychologists доказахме, че този клас на тревожни разстройства едва ли може да се третира, като се стигне само до логичния и рационален аспект на човешкия ум. Фокусът на промяната е върху начина, по който се преживява емоционалната памет и затова пълният терапевтичен подход трябва да засяга особено този компонент..

Автори: Лаура Паломарес Перес и София Родригес де ла Плаза.