Дял:
Дефиниция на психичното здраве според психологията
Днес, благодарение на напредъка в медицинските изследвания, концепцията за здравето е предефинирана: тя не е само физическа конституция, но сега включва термини като социално здраве и психично здраве. Психичното здраве е такова, което се отнася до нашето психологическо благополучие и емоционална стабилност, които имаме.
Определянето на психичното здраве е много важно, за да може да се третират правилно психологическите разстройства, психичните заболявания и да се поддържа правилното състояние на здравето като цяло. По същата причина, в тази статия Онлайн психология, искаме да направим сближаване с психичното здраве и неговата дефиниция според психологията.
Може да се интересуват: Превенция в здравето. Някои концептуални референции Индекс- Характеристики на психичното здраве
- Определение на психичното здраве според психологията
- Психично и емоционално здраве: примери
- Какво е психично заболяване?
- Значението на психичното и емоционалното здраве
Характеристики на психичното здраве
На първо място, важно е да се знаят основните характеристики на тази концепция и как тя се е развила през цялата история:
- От класическа ера, във философията има различни теоретици, които се занимават с връзката между тяло и нематериал (душа, ум, същност ...) по различни начини в рамките на техните идеи.
- Векове по-късно, Декарт дефинира дуализма между ума и тялото, като по този начин формира основата на психологическото изследване.
- Но едва в началото на деветнадесети век водещ немски анатом на име Ърнст Хайнрих Вебер, Той потвърди, че нашите сетива влияят върху начина, по който възприемаме света и че това възприятие формира нашата личност и емоции.
- Накрая, известният психоаналитик Зигмунд Фройд Той седна на пиарите на психологията, като предложи ментална и вербална терапия, за да облекчи и лекува различните проблеми, които психиката и подсъзнанието имаха и които като че ли нямат физически произход..
Следователно, характеристиките на психичното здраве се намират в неговата същност интроспективен, личен и емоционален. Тази концепция се превръща в (почти) напълно независима от физическото здраве, въпреки че днес е открита тясна връзка между двете дисциплини..
Определение на психичното здраве според психологията
Както видяхме, има няколко гледни точки, които могат да определят психичното здраве, но ще използваме две основни и важни оси: Американска психологическа асоциация (APA) и Световна здравна организация (СЗО).
- Според APA, Психичното здраве е замислено като начин, по който нашите мисли, чувства и поведение влияят на живота ни. Доброто психично здраве ни води до това позитивен образ на себе си и в същото време да насърчава удовлетворяващи отношения с приятели и други хора.
- От друга страна, СЗО определя психичното здраве като социална държава в която лицето е в състояние да посрещне различните предизвикателства, които животът предлага, като човек, който работи продуктивно и прави принос към своята общност..
Психично и емоционално здраве: примери
Както видяхме в тези определения на психичното здраве според психологията, човек с добро психично здраве ще бъде този, който:
- Да може да води стабилен живот и контролирайте емоционалните си възходи и падения по правилен начин
- помощ положително към вашата общност, или чрез обучение, работа, грижа за близките си ...
- Можете преодоляване на препятствие в живота си по задоволителен начин, развивайки правилни стратегии за справяне
- държа здрави взаимоотношения с другите и да могат да съобщават нуждите си по ясен и твърд начин
Можем да видим, че психичното здраве е много важен аспект, който понякога пренебрегваме, защото е по-сложно да се наблюдава от физическото здраве. Важно е обаче да се обърне внимание на предупредителните знаци, които могат да предупреждават за емоционална епизода, в противен случай можем да развием психично заболяване или психично разстройство..
Какво е психично заболяване?
Сега, когато познаваме психичното здраве и неговата дефиниция според психологията, можем да си зададем едно нещо: ¿Какво е психично заболяване?
Днес има широк дебат, който поставя под въпрос използването на този термин, някои експерти предпочитат да се заемат с този въпрос, като говорят за невродивергенции (различия в умствените структури). Както и да е, няма съмнение, че има хора, които не са в състояние да развият правилно психично здраве.
Следва отново правилата на APA и неговия диагностичен наръчник (DSM-V[1]) ще се позовем на психичното разстройство по следния начин:
"A психично разстройство Това е синдром или модел на поведение или психологическа дестабилизация, която изглежда свързана с болка или дискомфорт, увреждане или висок риск от смърт или болка, развиване на увреждане или загуба на свобода. В допълнение, този синдром или модел не може да бъде културно приет отговор, изолиран феномен по-специално (като смъртта на любим човек) "
Психични заболявания: примери
Психоза, шизофрения, хранителни разстройства, тревожност, депресия и различни личностни разстройства примери за психично заболяване с която се занимава психологията. Накратко, целта на тази дисциплина е да се постигне правилно състояние на психичното здраве за тези, които идват на консултация.
Значението на психичното и емоционалното здраве
Днес липсата на психично здраве е проблем, който сериозно засяга населението. Самоубийството се превърна в една от водещите причини за насилствена смърт в световен мащаб и проблеми като безпокойство или депресия свързани с различни физически заболявания, особено сърдечно заболяване.
Значението на психичното здраве е в тясната връзка с нашето благосъстояние и оцеляване. Да живееш щастлив и стабилен увеличава продължителността на живота ни и ни позволява да можем да посрещнем предизвикателствата, които животът ни предлага.
Психично здраве и психика
За насърчаване на психичното здраве има програми за насърчаване, които канят хората да развият умения за предотвратяване на бъдещи психични заболявания. Тези програми ни препоръчват:
- Насърчаване на позитивните нагласи
- Подобрете комуникацията с другите
- Създайте рутинни упражнения и здравословен живот
- Научете техники за релаксация
Можем да намерим и други видове стратегии, към които се стремим лечение на заболявания от различни психотерапевтични и психиатрични фокуси, за да се възстанови това гореспоменато състояние на психичното здраве.
Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Психично здраве: определение според психологията, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.
препратки- Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-5. Редакция panamericana medica, 2014