Спящата при възрастни причини, симптоми и лечение

на сомнамбулизъм това е проблем на съня, който предполага, че човек става и ходи или изпълнява конкретно действие, докато спи. Обикновено това е по-често нарушение в детска възраст и обикновено надвишава преди 10-годишна възраст, но може също да остане и да се наблюдава при възрастни и дори да възникне, когато е нараснал във възрастта поради някои фактори като психологически разстройства. , болести, консумация на алкохол, лекарства или лекарства Когато сънливирането настъпи в зряла възраст, е важно да се открие точната причина и да се започне лечение, което да помогне за разрешаване на ситуацията и подобряване на качеството на почивката на засегнатото лице. В повечето случаи е достатъчно да се приемат някои превантивни мерки и да се променят навиците на живота. В следващата статия за психология онлайн обясняваме подробно какво представляват те причините, симптомите и лечението на лунатизма при възрастни.

1. Какво е сън
2. Причини за сънливинг при възрастни
3. Разходка в сън при възрастни: симптоми
4. Лечение на сънливия при възрастни
5. Кога да отидете на специалист за лунатизъм

Какво е сън

на сомнамбулизъм Това е разстройство на съня в които хората, които страдат от това, въпреки че са в състояние на сън на ниво мозък, стават от леглото, ходят и извършват дейности или сложни действия, без да са наясно с това и без да си спомнят тези дейности на следващата сутрин когато се събудят По време на епизод на сънлив, мозъкът на човека е частично буден, но не напълно.

Това разстройство обикновено се появява през първата половина на нощта, по-специално в Не-REM N3 фаза, една от фазите на сън, при които мозъчната активност е по-бавна. Обикновено човекът, който обикаля със сън, става от леглото и се скита из околността сложно моторно поведение по време на дълбок сън. Докато тя спи, тя може да стане, да седне на леглото, да ходи, разтрива очите си, да докосва предмети, да се облича, да излиза на улицата и т.н..

Въпреки, че сънят е по-често при деца, отколкото при възрастни, се съобщава, че това разстройство засяга до 4% от възрастните и че в този случай е по-трудно да се направи разграничение по отношение на други нарушения на съня и може да бъде по-опасно, защото в много случаи то е свързано с агресивно поведение по време на сън, което може да навреди на засегнатото лице и / или хора, които имат близо до този момент.

Причини за сънливинг при възрастни

Причините за лунатизма не са напълно ясни, но страданието от тези епизоди по време на сън е свързано с фактори като:

• Фамилна анамнеза за сънливия: състоянието на това заболяване има важен наследствен компонент, тъй като около 80% от децата, които го имат, имат пряк член на семейството, който има този проблем..
• Незряло развитие на мозъка.
• Условия, които променят непрекъснатостта на съня, като сънна апнея или хъркане.
• Липса на сън или прекъсване на обичайния график на съня.
• Треска и приемане на някои лекарства: високата температура и употребата на някои медикаменти могат да благоприятстват фазите на дълбок сън, които са още по-дълбоки и увеличават шансовете за страдание от епизод на сън \ t.

Освен това в случай на възрастни, бяха посочени други възможни причините за сън като:

• Консумация на алкохол или наркотични вещества.
• Стрес, умора и тревожност: тези състояния могат да повишат както честотата, така и тежестта на епизодите на лунатизма.
• Психични разстройства.
• Консумация на някои лекарства или лекарства, като успокоителни, хипнотични или за лечение на психични разстройства.
• Условия като епилепсия, гърчове, синдром на неспокойните крака и др..
• Невродегенеративни заболявания като Паркинсонова болест, Алцхаймер и деменция на Lewy тела.
• При пациенти в напреднала възраст, сънливка може да бъде следствие от неврокогнитивно разстройство, при което умствената функция намалява поради страдание от заболяване.

Разходка в сън при възрастни: симптоми

Продължителността на сомнамбулистичните епизоди се променя от един човек на друг, тъй като има случаи, в които те продължават само няколко секунди или минути, докато други продължават до 30 минути или повече. Средно те обикновено продължават около 10 минути,.

на Основни симптоми на сън са изброените по-долу:

• Стани и стани от леглото.
• Седнете изправени в леглото и отворете очите си така, сякаш сте будни, когато всъщност сте заспали.
• Ходете докато спите.
• Извършване на специфична дейност по време на сън, като отиване до банята, обличане, събличане, движещи се обекти, хранене и др..
• Изгледът на лицето липсва и / или изглежда изгубен.
• Говорете докато спите и казвате безсмислени неща.
• Объркване и дезориентация при пробуждане.
• Не си спомняйте епизода на сънливия или какво се е случило по време на следващия ден.
• Не отговаряйте и не говорете с други хора по време на епизода.
• Ако някой ви събуди по време на сънливия епизод, може да имате агресивно отношение.
• На следващия ден може да имате повече умора и трудности да изпълнявате ежедневните си задачи поради нарушения на съня.

Лечение на сънливия при възрастни

Няма специфично лечение на лунатизма при възрастни, защото когато това е случайно, то обикновено се решава или изчезва, когато факторът, който може да е причина за появата му, се коригира и коригира. Въпреки това, когато това е необходимо или медицински специалист го посочи, Лечението на лунатизма може да включва:

• Лечение на заболяването или състоянието, което причинява сънъклинг, тъй като, както вече казахме, това може да е следствие от някакво психично разстройство или основно заболяване.
• Като се използват краткотрайни транквиланти, които могат да помогнат за намаляване на епизодите на сън.
• Ако се подозира, че това заболяване се дължи на приема на специфично лекарство, трябва да се консултирате с лекаря за възможността да го замените с друга или да коригирате дозата..
• Психотерапия: подходяща психологическа терапия може да помогне за намаляване на тревожността, подобряване на съня, преодоляване на стреса и обучение за правилно отпускане.

В допълнение към горепосоченото, в случай, че е лунатист, има серия от мерки за превенция които трябва да бъдат приети, за да се намали честотата на тези нощни епизоди и да се подобри качеството на живот на засегнатите. Най-важните са:

• Поддържайте добра хигиена на съня: опитайте се да спите между 7 и 8 часа на ден, поставете време да спите всеки ден по едно и също време, почивайте в спокойна и спокойна обстановка, избягвайте шума, когато спите, избягвайте дейности, които активират ума преди сън и т.н..
• Намалете тревожността и стреса на дневна база: за това практиката на йога или пилатес, физически упражнения или техники за релаксация могат да бъдат много добри възможности за релаксация и благоприятстване на почивката на нощта. В случай, че безпокойството или стресът не могат да бъдат намалени от самия себе си, ще бъде удобно да отидете при професионален психолог, за да започнете подходяща терапия.
• Избягвайте употребата на алкохол и наркотици.
• Също така е важно да се вземат някои мерки за сигурност в околната среда, особено ако засегнатият вече е претърпял някакъв вид физическо увреждане или е причинил наранявания на някой близък до тях. Някои от тези мерки са затваряне на прозорци и външни врати, блокиране на стълбите или поставяне на блиндирани врати, скриване на кабелите и онези предмети, които могат да предизвикат пътувания, удари или падания, да не позволят на засегнатото лице да спи на много високо легло и т.н..

Кога да отидете на специалист за лунатизъм

Обикновено лунатизмът не е причина за безпокойство, а епизодите обикновено се разрешават и изчезват сами по себе си. Важно е обаче консултирайте се с медицински специалист ако настъпи някое от следните обстоятелства:

• Тези епизоди се повтарят и се появяват два или повече пъти седмично или няколко пъти в една нощ.
• Те са свързани с агресивно или насилствено поведение, причиняващо нараняване или увреждане на хора, които са по това време.
• В резултат на това се наблюдават значителни нарушения на съня или се причиняват значителни промени в съня на хората, живеещи в дома.
• Говоренето на сън влияе прекомерно на ежедневната работа на засегнатото лице, т.е. има проблеми с изпълнението на ежедневните задължения или извършването на различните ежедневни дейности..
• На следващия ден имате прекомерна сънливост.
• Разходката в сън е започнала на възрастен.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Разходка в сън при възрастни: причини, симптоми и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.