Концепция за психични травми, реалности ... и някои митове

Представете си замръзнало езеро. Да, като тези в американските филми, в които децата скачат и играят хокей на лед. Или по-добре, като тези, на които героите вървят много бавно, така че повърхността им да не се напука. По-добре като последното.

Ние рядко си представяме това това езеро може да запази някаква прилика с нашия ум, още по-малко с нашето щастие. Вероятно ние живеем в реалност, в която нашето благополучие, вместо да бъде това езеро, е компактен глетчер, където е трудно да се надраска повърхността, а ние дори не обмисляме възможността за потъване..

Но какво ще стане, ако може? Какво би станало, ако слоят лед, който ни отдели от мрачните дълбочини, беше тънък като цигарената хартия и ни даде усещането, че сме на ръба на счупване. Можете ли да си представите постоянния стрес и паника, на които ще бъдем подложени??

Това (отбелязвайте литературните лицензи), в допълнение към много други неща, е това, което съставлява реалността на травматизирания човек, или с други думи, страда от симптоми на посттравматично стресово разстройство. И все пак той все още живее; Тя не умира от страх, точно както мислим, че ще ни се случи, ако живеем метафората на леда.

Какво е травма и какво наистина се случва?

на травма тя е била използвана от всички артистични дисциплини, за да се представи като пример лудостта. Войници, които малтретират своите съпрузи, травматизирани деца, които стават насилници, малтретират юноши, които стават серийни убийци ... И ние можем да продължим непрекъснато.

Но като се опитаме да премахнем клишетата, нека започнем с истинското значение на този етикет в клиничната практика. на посттравматично стресово разстройство е диагностичен етикет обхваща симптомите, които могат да възникнат, когато сте били свидетели на животозастрашаващо събитие или интегритет (физически или психологически), реагирайки с реакции на интензивен страх, безпомощност или ужас.

Симптоми на психична травма

Сега, грубо, тези симптоми, събрани в рамките на етикета, предполагат:

• Постоянното преживяване на травматичното събитие. Човекът започва да минава през моменти, в които неконтролирани спомени от травмата, емоции, които живеят в момента, и интензивен дискомфорт влизат в контакт с всичко, което напомня за травмата. Например, ако едно от нещата, свързани със събитието, е изпотяване, възможно е това повторно експериментиране да се случи при изпотяване.

• Избягване на стимули, свързани с травма. Създават се всякакви стратегии, които могат да помогнат да се избегне нещо, което е свързано с травмата, дори и да не е изрично. В предишния пример спортът може да се избегне.

• Симптоми на хиперактивиране като неспособност да заспите, експлозии на гняв, затруднения в концентрацията, повишена чувствителност или преувеличени алармени реакции. С други думи, начините, по които умът дава отчет за страха от изпитаната ситуация.

• Общо неразположение и прекъсване на нормалното функциониране на човека във всеки важен аспект. Възможно е депресивни или тревожни симптоми да се генерират и при травмата; емоции на вина или срам, които пускат в действие самочувствието и самооценката на човека.

• Дисоциативна амнезия, причинени от шок или чувство за вина, срам или гняв. То има много негативни ефекти, като невъзможността да се изрази случилото се в травмата или да се преоцени. Инстинктивно може да изглежда полезно, тъй като ако забравите лошото, то е "сякаш не съществува", но нищо не е по-далеч от действителността; отблъскването на емоциите, възникнали по това време, и пренаписването или реинтерпретирането на случилото се, е основно за възстановяването.

"Връщане", за да бъде същото

Важно е да се подчертае, че подобно на останалите диагностични етикети, това е по-специално това е просто начин да се призове група от симптоми, проблеми, да се говори ясно. Само това. "Пост-травматичният стрес" не означава: "да имаш група проблеми и да си луд за обвързването". Въпреки че е много разпространен начин за използване на етикети, ние препоръчваме уважение.

Но защо именно тази суетливост с това? Възможно е това да се дължи на заболеваемостта, която психичните заболявания могат да причинят и поради начина, по който тя се продава от толкова много години.. Тя е породила мита, че травматизираните хора са нарушени завинаги и това е невярно. - Той е травматизиран, никога повече няма да бъде същият. Не, това не е така. Психичната травма не означава хронична ситуация на дискомфорт и разстройство, без връщане назад.

Отвъд възстановяването, което определено е възможно и за което има голямо разнообразие от лечения (наративна терапия, биофидбек или приложения на когнитивно-поведенчески терапии и рационална емоционална терапия, да споменем няколко), необходимо е да се атакува дихотомичният подход, който обществото ни предлага днес по тези въпроси.

заключителна

Съмнението, че „отново е едно и също“, въпреки че може да бъде логично, в крайна сметка той е повече от един от тези филмови страхове, отколкото фраза с истински смисъл. В човешкото същество ученето е непрекъснато и следователно е същото, както преди, задължително означава "не напредване" или "неживеене". Би било несправедливо и нелогично да се изисква от всеки (със или без травма) да бъде точно същият, както преди. Ние непрекъснато се развиваме, в постоянно строителство.

И в тази проблематика завръщането да бъде едно от преди, може да бъде много трудно клише. Невъзможен тест, ако си спомним стреса и паниката от загуба в дълбините. Можем да дадем възможност да бъдем „предишния“ и „нещо друго“.

И именно в това „нещо друго“, където всеки има свободата да живее или да напредва. Но винаги и двете едновременно.