Теорията на Festinger за когнитивния дисонанс

¿Случвало ли ви се е някога, че правите нещо или вземате решение и въпреки че се опитвате да се убедите, че сте направили правилното нещо, изобщо не се чувствате добре? Със сигурност този тип ситуация се е случила повече от веднъж в живота ви и въпреки че за момента сте го оставили сам, след това продължавате да обръщате главата си до степента на невъзможност да бъдете в мир със себе си. Когато не действаме в съгласуваност с това, което мислим и чувстваме, че е нормално да генерираме чувство на дискомфорт и дискомфорт, че не можем да избегнем, независимо колко се опитваме да се заблуждаваме чрез извинения, за да оправдаем нашите действия..

В тази статия за психология онлайн Теория на когнитивната дисонанс на Фестингер, ще ви дадем да знаете с подробности какво точно се отнася до тази теория.

1. Когнитивен дисонанс на Festinger: пример
2. Когато възникне когнитивният дисонанс?
3. Когнитивният дисонанс на Леон Фестингер: заключения

Когнитивен дисонанс на Festinger: пример

Психологът Леон Фестингер Той предложи теория, която той нарича когнитивен дисонанс и който се отнася до всички тези неудобни моменти, в които можем да се окажем в конфликт със себе си поради чувството, че не действаме в съгласуваност с нашите вярвания, идеи и мисли..

За да обясним по-добре и по-дълбоко, тъй като се случва когнитивният дисонанс, ще ви покажем пример за ежедневния живот, който често се случва много често:

Пример за когнитивен дисонанс

Едно от личните Ви цели в този момент може да бъде да спестите определена сума пари всеки месец, да прекарате първия месец и всичко да е идеално, отделете пропорционалната част от заплатата, която искате да запазите, и се опитайте да не харчите повече от това, което вече сте Вие сте изчислили. Въпреки това, вторият месец пристига и продажбите също идват във всички магазини, така че ще се разхождате само по магазините. “погледнете” и вижте новите дрехи, които са пристигнали и това е на невероятна цена. По това време смятате, че бихте искали да си купите дрехи, защото има отстъпки, но от друга страна започвате да спестявате и ако започнете този месец да харчите пари, които не сте планирали, можете да излезете от бюджета си и да не свържете двата края. че трябва да вземете малко пари от спестяванията си миналия месец.

Мислите за това много пъти и най-накрая решавате да си купите дрехи и веднага след като го направите, получавате угризения, защото имате усещането, че не сте направили правилното нещо, така че започвате да имате мисли като: “Не трябваше да го правя, ако трябва да спасявам”, “Отне ми толкова много, за да направя първата стъпка да спася, така че от един момент до следващия ще загубя това, което имам”, “Няма да свързвам двата края”, и т.н. и да се опиташ да не се чувстваш толкова зле за себе си, започваш да си противоречиш и да си мислиш: “Всъщност тези дрехи се нуждаеха от нея”, “Трябваше да се възползвам, че всичко се продаваше”, “За тази цена купих много дрехи”, “следващия месец няма да харча за нищо друго”, и т.н..

Това е ясен пример за човек, който има когнитивен дисонанс и въпреки че е направил нещо, което в момента, в който е искал да се възползва от продажбите и е купил дрехите, които иска, се чувства неловко, че не е в съгласие със себе си и не са изпълнили целта си да спестят пари.

¿Звучи познато?

Такива ситуации често се случват често в ежедневния живот, когато нашият ум се опитва да ни успокои и да се защити, опитвайки се да се самозалъгваме, като се убеждаваме, че това, което сме направили, не е толкова лошо, колкото по-несвързани сме със себе си, толкова по-малко емоционално благосъстояние..

Когато възникне когнитивният дисонанс?

Както видяхме в примера от предишния раздел, когнитивният дисонанс възниква, когато влезем в конфликт със себе си за това, че избрахме една от възможностите, които имахме, които не бяха в съответствие с това, което наистина искахме, или с това, което беше най-добро за нас. Трябва да вземем под внимание, че не може да има когнитивен дисонанс, когато човек е принуден да извърши действие, което не иска и няма алтернатива, освен да го направи..

Когнитивният дисонанс в любовта

Когнитивният дисонанс винаги ще възникне, когато имаме свобода на избор и имаме 2 или повече възможности за избор. Всички хора имат редица ценности, вярвания и идеи, които придобиваме през целия ни живот и всички те насочват нашите действия. Ето защо, когато действам срещу това, което чувствам и мисля, или защото не зачитам някои от моите лични ценности или житейски цели, винаги ще влизам във вътрешен конфликт със себе си и единственият начин да се чувствам по-добре ще ме убеди в че действието, което извърших, имаше някакво значение за мен. Например в случай на a изневяра това явление ще се случи вътре в нас.

Трябва да вземем под внимание, че в много случаи ще правим грешки и правим грешки по различни причини, като например да действаме под импулс например, така че тази част или този защитен механизъм винаги ще се появява в нас, въпреки грешката. той ще се опита да ни накара да видим положителната му страна. Така че можем да използваме това в наше предимство, т.е. можем да се убедим, че това, което направихме, въпреки че ни засегна, също имаше някакъв смисъл, ние се фокусирахме върху него, за да се чувстваме по-добре, но преди всичко да се поучим от този опит. По този начин можем да използваме самозаблуда в своя полза.

Когнитивният дисонанс на Леон Фестингер: заключения

Това е така практически нормално че ние постоянно преживяваме тези видове ситуации, които ни карат да изпитаме когнитивен дисонанс. Всъщност, ако не сме го изпитали, не бихме почувствали малкото неудобство, че ако искаме, това ще ни накара да направим нещата по-добри за следващия случай. От друга страна, в противен случай бихме се опитали да убедим положителната или очевидно положителната страна на нашите действия, след като ги направихме, дискомфортът, който бихме изпитали, ще бъде много изтощително..

Да кажем, че за да има добър баланс между това, което правим и това, което мислим, трябва да се опитаме, доколкото е възможно, да поддържаме съгласуваност със себе си и в същото време, когато това не се случи и започнем да го виждаме. позитивната страна на ситуация, която не може да бъде променена, ние също осъзнаваме какво правим и за следващия се движим повече към това, което искаме и не продължаваме да бъдем самозаблудени.

В заключение, ние не можем да считаме когнитивния дисонанс за нещо лошо или добро напълно, защото имате своите плюсове и минуси, но важното е да знаете, че това може да се случи с нас нормално, да се научите да го откривате и знаете как да го използвате в наша полза..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Теорията на когнитивния дисонанс на Festinger: резюме, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория когнитивна психология.