4 ключа за намиране на хармония в къща с деца

- Хайде, побързай, не идвай, ела! "," Все още не си свършил закуската, какво чакаш? "," Чакай, брат ти плаче "," Отивам скоро, скъпа, мама е с теб след 10 минути, идвам, чакай, ... не мога all, ya voooooy, какво искаш да играеш? Защо не искаш да играеш с мен? Но ако не съм ядосан.

Децата поглъщат енергията, която предаваме и накрая имитират нашите емоционални реакции. Децата ни не живеят в света на бързината като нас, нито се чувстват претоварени от излишък от отговорности. Въпреки това, те дават подобни реакции на нервност или безпокойство, защото имитират нашите емоционални състояния. Ние заразяваме нашето настроение и стреса, а след това се изненадваме, че те имат гневни изблици, са раздразнителни или по-непокорни \ t.

Като възрастни ние се ядосваме и не разбираме защо в най-лошите моменти децата не се подчиняват дори повече. Вероятно се провокираме, без да го осъзнаваме. За тази велика причина хармонията в дома започва с нашето собствено спокойствие.

• Свързана статия: "8 вида семейни конфликти и как да ги управляваме"

Постигане на хармония в дом с деца

Отговорът е по-прост, отколкото бихте очаквали. Създаване на навици и практики.

Природата има сезонен ритъм, а хората също го имат с цикли на сън-будност. Децата, които живеят в среда на местообитание, са по-спокойни, защото те са сигурни какво следва.

Въпреки това, в домовете, където родителите не поддържат определени практики, децата са очаквания, ускоряват и не успяват да текат хармонично..

Как мога да го направя?

След това ще видим няколко клавиша създайте среда в хармония в нашия дом:

1. Вземете предвидимите дейности във вашия дом

С малки деца е по-добре да им кажете какво ще се случи, винаги използвайки същите "предишни признаци".

Например, ако е време да измием ръцете си за ядене, винаги можем да пеем една и съща песен, която показва, че ще го направим. След песента и хигиената, ще свърже, че е време да седнем да ям. След няколко последователности, само като чуят песента, децата ще знаят колко е часът и какво се очаква от тях.

Въпреки че на родителите изглежда, че винаги е едно и също, добре е децата да живеят в среда, в която знаят какво ще се случи; Неговото безпокойство намалява и се вдига определена хармония. Когато децата учат тези ритми, непредвидените обстоятелства намаляват, има по-малко спорове, връзките са подсилени и има по-голям избор и време за играта.

Ако процедурите са променени, ще се появи напрежение и бързината ще бойкотира хармонията. Например, ако ни се обадят по телефона, връщат повикването по друго време, ако децата искат да удължат времето на парка, любезно заявете, че е време да отидете да приготвите вечеря. Въпреки че тези насоки могат да изглеждат твърди, те ще ни помогнат да избегнем вика, гнева и споровете.

• Може би се интересувате: "Как да се подобри емоционалното образование на децата, в 15 ключа"

2. Уважавайте ритмите и часовете на сън

Деца на възраст между 6 и 12 години трябва да спят, според WHO, десет и дванадесет часа на ден. Тези малки, които спят в точния момент за своята възраст те имат по-добро академично представяне и имат по-голям резултат в разузнаването. В допълнение, сънят стимулира растежния хормон и насърчава добрия метаболизъм на детето, помага на паметта и концентрацията.

В Psicode откриваме родители, които искат да намалят лошото поведение на децата си. В някои случаи, тъй като детето се регулира сън, почивка повече и да имат рутинна среда, наблюдаваните резултати са изненадващи.

Много пъти вината, която родителите чувстват, че скоро ще ги изпратят в леглото и няма да имат време да бъдат с тях, е причина за отлагането на времето за лягане. Въпреки това, тези допълнителни минути правят умората на следващия ден прекъсване на хармонията у дома.

Каним ви да направите теста, да изпреварите един час преди лягане вашите малки. Ще се изненадате не само как се подобрява връзката с тях, но и с вашите партньори.

3. Учете благодарност

Учете ги навик да бъдат благодарни, добри и практикувани от цялото семейство. Нека те наблюдават как с искане на неща, моля, или благодарение помагат да се генерира повече хармония в околната среда.

Да бъдем благодарни, дори вътрешно с малките неща, които ни се случват, ще им помогнат да бъдат по-оптимистични, по-щастливи деца и да могат да търсят предизвикателства и възможности, където другите виждат само проблеми..

Ние предлагаме като дейност, че преди да спим, ние благодарим за няколко неща. Можем да го направим с въпроси като: "Защо е бил щастлив ден за теб?", "Какви добри неща са ти се случили днес?", "Защо ти благодари днес?".

4. Учете как да слушате мълчание

В обществото, в което живеем, с достъп до интернет, ние непрекъснато се надмогваме. Децата изпитват бомбардировка от стимули, които ги правят нетолерантни към тишината. Те непрекъснато търсят този френетичен ритъм, към който са свикнали, задават въпроси непрекъснато, пускат по телевизията, имат "безразсъдни" мисли, които по-късно стават умствени размишления..

От време на време можете да влезете в мълчание. Това е врата към спокойствие. Друг начин да намерите хармония.

Съветваме ви да помагате на децата да се събират сами. Ако видим, че те са тихи или замислени, уважавайте този момент, без да ги прекъсвате с въпроси или инструкции. също можем да играем, за да сме мълчаливи 5 минути и да се насладите на звуците на околната среда (особено в природата).

Наслаждавайки се на тишината, получаваме спокойствие в нашия дом

Ако смятате, че в дома ви липсва хармония и не знаете как да се справяте с конфликти с децата си или с партньора си, не се колебайте да потърсите съвет в Института по психология в Мадрид (Тел. 910000209).