5 съвета за родители на спортни деца

В тази статия ще се опитаме да видим как въвеждат родителите на спортните деца някои съвети с цел насърчаване на спортното обучение на нашите ученици.

• Свързана статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения"

Съвети за родители със спортни деца

Това са някои от насоките, които родителите на спортните деца трябва да следват, за да допринесат за техния напредък.

1. Поведение: бащата трябва да проповядва чрез пример

В света на спорта сме уморени да виждаме всеки уикенд лошо поведение от страна на родителите, които отиват на трибуните когато отиват да видят децата си на партита. Ако искаме да насърчаваме автономията на нашите деца, ще бъде важно да поддържаме правилно отношение и спокойствие.

Не можем да забравим, че децата (а не децата), когато практикуват спорт, развиват едновременно своята личност. Това означава, че в лицето на неприятности, които се случват в областта на играта, детето ще се съмнява в себе си и ще се опита да намери „приятелско лице“, което му дава увереността, която търси..

Ако погледне баща си, той намери баща-треньор което не спира да показва указания за игра с отрицателна форма, момчето няма да поеме контрола върху ситуацията и със сигурност няма достатъчно увереност да вземе подходящи решения.

Ако напротив, той наблюдава усмихнатия си баща спортистът ще поеме функциите на своя играч и ще вземе решения с по-голямо самочувствие.

• Може би се интересувате: "Да бъдеш дете в днешното общество: митове за детството"

2. Хранителен контрол

Тази втора точка, за която ще говорим, е част от това, което не виждат треньорите и треньорите, когато децата са у дома с родителите си, така нареченото невидимо обучение. Тук са включени и други точки, за които ще говорим по-късно, но ще започнем с темата за храненето.

Трябва да контролираме това, което нашите деца ядат през целия ден, особено когато развиват спортни дейности. Важно е да образоваме децата си да правят пет хранения на ден където разнообразието от хранителни вещества е „основното ястие“. Трябва да знаете как да ядете всичко.

Както е добре известно, важно е да не се злоупотребява със захари и наситени мазнини. Например, по-добре е нашите деца да ядат малък сандвич с шунка с домати или парче плод, преди да правят физическа активност или спорт, отколкото да си почиват и да си купят шоколадова поничка..

• Може би се интересувате: "Психология и хранене: значението на емоционалното хранене"

3. Организация на времето

Няма по-добър начин да се създаде сигурност в детето, когато той знае кога дадена дейност започва и свършва. Създаването на график на дейностите ще бъде от съществено значение, ако искаме да помогнем на нашите деца развиват силно самочувствие. Освен това е важно да се внуши чувство за време, да се знае времето, в което се извършва една или друга дейност..

Ние също трябва да вземем под внимание, че не насищаме децата си с твърде много извънкласни занимания (уроци по английски, френски уроци, плуване, футбол, баскетбол и т.н.), защото можем да ги развием в тях. така наречената умствена умора. Последствията могат да бъдат следните: заспиване в клас, липса на енергия, малко внимание към учителите, липса на концентрация в изследването, лошо училищно представяне, апатия ... Никога не трябва да забравяме времето на обучението или свободното време или също покана за игра.

4. Проучването

Обикновено едно дете, което практикува спорт, обикновено има проблеми, когато става въпрос за организиране на учебното време. Или защото графиците на тренировките не са най-добрите и те се разделят следобед или просто за губене на време. Ние, родителите, трябва да учим децата си да учат позволява да се развие интелигентност, което също ще спомогне за развитието с повече умения на спортните качества, за които тренира.

Установяването на период от 45 минути ще позволи на детето да оптимизира изследването си. Знаейки времето, в което трябва да развиете задачата, ще осигурите по-голяма сигурност и мотивация, за да го завършите, защото знаете, че след като завършите, ще имате свободно време да играете. Ако е необходимо, можете да включите толкова периоди от 45 минути, колкото е необходимо.

5. Отговорност и автономия

Последната точка, за която говорим, е фундаментална, за да се развие личност, където сигурността, доверието и вземането на решения играят водеща роля.

Ние трябва научи децата ни от най-ранна възраст да бъдат отговорни и поемете някои домакински задължения: направете леглото, поставете и извадете масата, вземете стаята си, направете училищна чанта и спортна чанта и т.н. С това ще подкрепим отговорността на детето.

От друга страна, трябва да образоваме децата си да бъдат по-автономни. За това можем да ги научим да мият зъбите си сам, да се обличат, да се къпят, да завържат обувките си, да приготвят закуска и т.н. Малко по малко трябва да повишим нивото на автономия. Това ще спомогне за развитието на по-високи нива на самочувствие и сигурност, тъй като детето ще може да изпълнява все по-трудни задачи.

В заключение, от съществено значение е и родителите, и треньорите да се обединят в една и съща посока използвайте спорта като мотивационен метод да развие тези поведения, които ще дадат на детето обогатяващо знание, което е от съществено значение за неговото развитие като личност.

Родителите трябва да внушават на децата си, че обучението е отговорност и ангажимент, който човек е придобил, и че играенето на уикенда е награда за тяхната работа и усилия, но не само в областта на играта, но и във всичките им области на живот (дом, училище, спорт, семейство и т.н.).