5 стратегии, за да се предпазите от нарцистичен човек

Хора с подчертан нарцисизъм не само се открояват за това чувство за всемогъщество и за това силно надут и нереалистичен образ на себе си. В допълнение, друг от най-впечатляващите аспекти на неговата личност е начинът, по който те се отнасят към другите, и колко лесно и спонтанно те създават дискомфорт сред хората около тях..

И вярата, която е силно вкоренена в нарцисиста, която се откроява над другите човешки същества, не е нещо, което е ограничено да остане изолирано в ума ви, без реални последици, а ви предразполага да действате по начин, съответстващ на тази визия на свят. Ето защо е много често за нарцисистите да се опитват да накарат другите да се чувстват несигурни, съмнителни и засенчени от тяхното истинско или въображаемо присъствие..

Имайки предвид това, следващата ще видим какво можем да направим защити ни от изключително нарцистичен човек.

• Свързана статия: "(Фината) разлика между самоуважението и нарцисизма"

Как да се защитите психологически от нарцистичен човек?

Тези прости стратегии могат да ви помогнат смекчат дискомфорта, породен от някои коментари често при хора с висок нарцисизъм. Имайте предвид обаче, че те трябва да се правят по начин, който поддържа баланс между вашето благополучие и това на другото лице.

Трябва да имате предвид, че отчасти нарцисичното не е вариант; Разбира се, това не е за хора с нарцистично разстройство на личността, нито за тези, които, без да достигат до такива ясни крайности, са свикнали да се държат по този начин поради предишния си опит и социализация..

1. Изрежете разговора

Това е най-радикалният вариант, но и най-простият. Има ситуации, които стават толкова насилствени, че оттеглянето е логична реакция. Ако имате възможност, направете го и в много случаи това ще се случи ефектът от един вид пасивно наказание подобно на техниката за "изчакване", в която човекът, който се държи лошо, губи достъп до нещо, което е стимулиращо или забавно.

2. Научете се да разпознавате чувствата си

Пред лицето на обидни или презрителни коментари е полезно да имате добра емоционална интелигентност. Преживяването на лечение, характеризиращо се с типично пренебрежение към нарцистични хора, не е същото като преживяване на този опит, като се има предвид, че тази ситуация се обяснява с изключителната черта на личността на човека, който изказва тези думи.

По този начин възможните вредни мисли за самочувствието, причинени от поведението на другия, се релативизират от ситуацията. Какво става не говори за себе си, но за силно изкривеното мислене на другия човек.

3. Не забравяйте, че всяко човешко същество има достойнство

По подразбиране всеки човек има еднакви права и всички хора са достойни. Кой поставя под въпрос този принцип, просто действа едностранно, нещо, което всъщност няма никаква заслуга, тъй като във всеки случай показва неспособност за общуване.

Презиренията и присмехът не ви карат да струвате по-малко, те са просто извинение за поддържане на това поведение и не се основават на истината за това, което е: всеки може да бъде подиграван, но не всеки вижда необходимостта от да формулират социалния си живот чувство за превъзходство, което трябва да бъде изкуствено хранено.

4. Не повтаряйте в същия тон

Възпроизвеждайте по начин, подобен на начина, по който нарцистичният човек се опитва да бъде вреден Това само ще влоши положението и ще продължи. Много по-добре е да противоречат на неговата реч (която обикновено се състои в изобразяване на другото лице като незряло или неспособно) чрез почтеност, спокойствие и като цяло пренебрегване на присъствието на този човек.

Още веднъж, ключът тук е да се елиминира "наградата", която би означавало да се отдаде значение на думите на нарцисиста, а оттам и на нея.

5. Обърнете критика

Ако отразявате на глас критиките на другия човек, показващи, че вече сте мислили за тях дълго време и сте намерили начин да ги деактивирате, ще покажеш непоколебима сигурност в теб и това ще разубеди другия човек да продължи. Не е нужно да обяснявате защо мислите, че са заблудени (това би им дало твърде голямо значение), просто реагирайте по начин, който показва, че нямате нищо против да чувате тези неща.