5 начина за подобряване на тялото и жестовия език

Жест и език на тялото Това е част от нашето наследство, получено от нашите предци, и затова то също е част от нашето подсъзнание.

Нашите мускулни движения говорят за нас независимо от вербалното изразяване. Макар че е вярно, че жестовете и движенията често придружават нашите думи, в момента, когато съзнанието реши да излъже този паритет, той се разтваря, защото най-дълбоката ни същност не е в състояние да даде фалшиви сигнали, освен ако не е, освен да даде невярна информация, вярвайки, че е вярна.

От раждането до три години, детето почти изцяло се изразява чрез движения и жестове частично вродена и частично научена чрез имитация. Със своя напредък в способността да говори, жестокостта заема задната седалка; Точно в този момент детето придобива способността да лъже, като част от тяхното развитие от въображението, което води до изграждането на играта, която ще служи като обучение в реалния живот..

обаче, езикът на тялото е бил научен да лъже, така жестовете винаги ще бъдат свързани с подсъзнанието и истината.

• Свързана статия: "10-те стълба за съвършена невербална комуникация"

Значението на подобряването на жестовия и езика на тялото

Между 60 и 70% от нашата комуникация се осъществява чрез телесен език: жестове, външен вид, поза, вид и изражение. Дори на подсъзнателно ниво ние улавяме цялата тази информация и я превръщаме в смисъл, поради което някои хора изглеждат повече или по-малко надеждни, в зависимост от броя на несъответствията, които сме открили по време на разговора..

Ние не задължително улавяме цялата информация, тя зависи от вниманието, което плащаме. Ако знаем и механизмите на жестовия език, можем да го тълкуваме на съзнателно ниво, съобщенията, като че ли са език. Очевидно е да се каже, че работи в двете посоки и ако се научим да ги тълкуваме, можем също така да се научим да предаваме мислите си чрез жестовете на цялото ни тяло, като по този начин повишаваме качеството на съобщението и осигуряваме по-голяма емпатия от страна на приемника..

Изучаването на израза на тялото ни позволява наблюдаваме психомоторния апарат и изтриваме обичайния израз, до голяма степен регулирана и дори самоналожена и ни позволява да намерим собствен език за комуникация с другите.

Подобряването на свободното изразяване на тялото също ни помага да оптимизираме изчислителната интелигентност. От първите контакти с майка си, детето, в отсъствието на думи и символи, на които да се облегне, отпечатва своите физически и емоционални усещания в паметта на тялото, което записва и съхранява цялата тази информация в моторния двигател на подсъзнанието. Чрез телесния израз можем да получим достъп до тази памет, разпознавайки регистрите, за да ги неутрализираме и да избягваме автоматични движения, които могат да дадат погрешна и неадекватна информация в определени ситуации..

Подобряване на жестовия език

Как го правим? В идеалния случай, без съмнение, особено за игривия компонент, трябва да отидете на семинари, клоун, театър, танц ... но с помощта на просто огледало можем да го направим без затруднения в нашия дом, следвайки тези прости указания:

1. Контролиране на нашите жестове

Жестът е движението на тялото, типично за ставите, главно на движения на тялото с ръце, ръце и главата. Преди да се преместим, ние ще визуализираме движението със затворени очи и ще решим дали това е правилното или не за това, което искаме да изразим.

2. Отношение към обекти

Вилицата или писалката могат да бъдат взети по много различни начини ... да наблюдаваме, да репетираме движението, да превърнем обектите в обектите си.

3. Обучение за връзка с други органи

Реагирайки по контролиран и съзнателен начин към това, което другите изрази провокират около нас е много полезно в това отношение.

4. Отношение към пространството

Състои се от наблюдение на пространствените измерения, звуците около нас, ароматите, усещанията, които околната среда произвежда. Това ще ни накара да се движим около нея с по-голяма сигурност.

5. Да се ​​научим да дишаме

Редовно провеждаме дихателни упражнения докато не успеем естествено да адаптираме нейния ритъм към този, от който се нуждае тялото ни; по този начин ще можете да се движите органично и да се интегрирате в околната среда.

Упражняването на свободното изразяване ни дава усещането, че имаме уникален и изключително полезен инструмент за комуникация: нашето тяло.