Как да имате повече търпение с децата

Търпението, тази съставка толкова желана и толкова трудна за изпълнение в някои моменти. Има разстояние, което разделя идеалната равнина, с реалността на живота. Поради тази причина бъдете по-търпеливи с децата си, На първо място, вярвайте, че правите нещата, които познавате най-добре и че можете. Не искайте никога да не губите търпение. Предизвикателството е да се постави целта чрез положителна формулировка, тъй като то е по-стимулиращо и мотивиращо. ¿Как да имате повече търпение с децата? В Psychology-Online ви даваме идеи, за да го постигнете поради една много важна причина: да имате повече търпение ви носи утеха.

1. 7 причини, които ви карат да губите търпение с деца
2. 6 съвета да се научите да имате търпение с деца
3. Ползи от търпението на децата

7 причини, които ви карат да губите търпение с деца

¿Какви са тези блокиращи причини, които ви карат да загубите контрол? След това ще открием причините, поради които нямаме търпение с децата, за да откриете произхода на дискомфорта си.

1. Натрупана умора. Вашето тяло и умът ви не са машини. Работата, домашните задължения, семейните отговорности, подаръците и другите усилия включват значителна загуба на енергия. Това означава, че в тези моменти от деня, в който имате по-голямо изтощение, сте по-уязвими към инерцията на загуба на търпение. Например в края на следобеда.
2. Превишава себе си. Трябва да бъдете много внимателни с хроничната самонадеяност, защото това е като вътрешен глас, който непрекъснато ви преценява в негативен смисъл. Това се случва, когато имате чувството, че не сте изпълнили очакванията, които сте задали преди. В момента има тенденция да се показва идилично майчинство чрез перфектни снимки в социалните мрежи. Въпреки това, както добре знаете, животът има много повече нюанси от снимка.
3. когато чувствате се претоварени от съвпадението на различни задачи, които трябва да изпълните за кратък период от време, подчертавате, че се страхувате, че не можете да достигнете всичко, което е планирано.
4. Неочаквани неочаквани събития. Ако има нещо, което сте открили в семейството си с децата, то е, че не можете да планирате планове седмица по-рано, защото в последния момент може да се случи нещо, което пречи на тази дейност. В този период от живота си трябва да сте по-гъвкави. Въпреки това, ако искате да планирате рутинните действия с известно време, много вероятно е непредвидените константи да ви накарат да загубите търпение поради разбиването на очакванията.
5. Вие сте човек. И така, настроението ви не е линейно. Има моменти, когато е лесно да бъдете търпеливи. Естествено е да се разочаровате и да се гневите в определени моменти. Всички емоции имат значение.
6. Въпрос за характера. Ако определите себе си като нетърпелив човек в различните сфери на живота си, тогава сте прогнозирали и тази тенденция в отношението ви към децата..
7. Очаквате детето ви да реагира, както желаете. Понякога забравяте, че детето ви е дете и като такова, има свой собствен начин на обработване на информация, тълкуване на реалността и различен ритъм на вашето. В много случаи вие ставате нетърпеливи, просто защото забравяте, че говорите с дете, чиято логика не е това, което очаквате..

В тази друга статия ви даваме някои добри съвети, за да знаете как да имате повече търпение.

6 съвета да се научите да имате търпение с деца

Търпението не е вродено, това е умение, което се обучава от опита. Затова нямате извинение да не го култивирате. ¿Как можете да го направите??

1. Внимавайте. За да се грижите за другите, първо трябва да се чувствате добре. И ако живеете от роля, в която непрекъснато давате приоритет на нуждите на другите, но не слушате собствените си желания, силата ви отслабва. Затова е положително, че има някакъв момент, някакво пространство или някаква рутина, в която можете буквално да се откажете от въпросите на образованието и грижата за децата. Пространство, което е момент на укриване за вас.
2. Идентифицирайте моделите на повтарящо се поведение. Напишете емоционален дневник, съсредоточен върху описанието на епизодите, в които сте загубили търпение. ¿Какво точно се случи? ¿Какви мисли са минали през ума ви? ¿Как си реагирал?? ¿Защо мислиш, че се чувстваш по този начин? ¿Какви други алтернативни поведения бихте искали да генерирате отсега нататък? Вашият опит е най-добрият източник на обучение.
3. Сформирайте екип с партньора си. Също така търси сътрудничеството на родителите си в някои задачи. Това означава, че не предполагайте, че трябва да изпълнявате всички отговорности поотделно. Това тегло, което може да бъде непоносимо, когато я заредите самостоятелно, е много по-леко, когато се оставите да бъдете придружавани.
4. Когато смятате, че ще загубите контрол, не забравяйте най-важното: дишам дълбоко.
5. Коригира фалшивите убеждения. Много е възможно да сте усвоили послание на бързината, което се свързва със съвременния начин на живот, където непосредственото изглежда окончателно. Обаче, стойте настрана от този вид мислене, което не е нищо повече от когнитивно изкривяване, защото животът не означава ходене в бързаме. Побързайте да го наложите върху себе си, а не върху околната среда.
6. Споделете времето с детето. Това е един от най-важните ключове, за да не загубите търпение. Вашият син изисква вашето внимание и вашата компания. Любовта, която чувстваш към него, е най-доброто лекарство за развиване на търпение. Опитайте се да научите от детето си да живее настоящето, както го прави.

Ползи от търпението на децата

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да имате повече търпение с децата, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.