Защо не ми се иска да напускам дома си

Ако постоянно си задавате въпроса "¿Защо не искам да напусна къщата? " Това е така, защото със сигурност самият факт на мислене създава много емоционален и дори физически дискомфорт. Има много причини, поради които човек решава да не напуска дома си, сред тях са някои психологически разстройства като депресия и тревожност, а от друга страна има и други причини, като например скърбящ процес, между другото. Някои от хората, които решат да не напускат дома си, са наясно, че това е специфична ситуация, но други не са сигурни защо не искат да го правят..

Ето защо следващата в тази статия за психология онлайн ще ви уведомим кои са най-честите причини че не искате да напускате дома си, както и ще ви покажем някои аспекти, които можете да помислите, за да ви помогнат да определите какво наистина ви кара да вземете това решение.

1. Защо не искам да напусна къщата? Основни причини
2. Въпроси, които трябва да бъдат взети под внимание
3. Заключение за страха ви от напускане на дома

Защо не искам да напусна къщата? Основни причини

Сред основните причини, поради които човек решава да не напуска дома си, можем да подчертаем следното:

• депресия. Безспорно една от основните причини, поради които човек решава да не напуска дома си, е депресия. Както знаем, депресията е състояние, което променя нашия начин на мислене и чувство. Един депресиран човек може да види всичко, което се случва само по негативен начин, струва му се дори да намери смисъл в живота си и всичко, което прави, той се чувства изключително тъжен и омаловажен. Всичко това ви кара да искате да останете изолирани от другите, така че е много често губите желанието да напуснете дома си и само искате да бъдете заключени.
• Минете през лошо време. Възможно е в този момент да сте тъжни, защото не сте имали добър ден или добра седмица и просто искате да сте вкъщи и да откриете себе си..
• Процес на скръб. Процесът на скърбене започва да се случва, когато имаме загуба. Загубата може да бъде от любим човек, да има хронично заболяване или близък човек, срив, загуба на работа, наред с други. Когато това се случи, всички хора трябва да преминат през този процес, в който тъгата и апатията обикновено се появяват непрекъснато. Затова е нормално, когато сме в този процес, да не се чувстваме като да напускаме дома си.
• безпокойство. Друга често срещана причина, поради която не искаме да напускаме дома, е да представим тревожно разстройство. Сред тях бихме могли да отбележим например, агорафобия, където човекът, който страда, има прекомерен страх да бъде някъде, където не може да получи помощ, ако нещо се случи, така че той избягва все повече и повече места в степента на чувство. освен само у дома. Можем също така да споменем, макар и по-рядко от агорафобията, посттравматичното стресово разстройство, тъй като човек, който го страда, в случай на претърпяна травматична ситуация извън дома (например на улицата), може да доведе до мисълта, че ако Той напуска къщата, същото нещо ще се случи отново.

В тази друга статия откриваме какво е това, причините и лечението на агорафобията, за да можете по-добре да разберете това заболяване.

Въпроси, които трябва да бъдат взети под внимание

Ако не искате да напуснете къщата и не сте сигурни защо вземате това решение, помислете върху тези въпроси, които могат да ви помогнат да намерите отговор.

• ¿От кога не искам да напускам дома си? Анализирайте дали не сте искали да напуснете къщата за дълго време или ако тази ситуация е скорошна. Важно е да не обобщавате и да сте наясно с това, когато сте взели това решение.
• ¿Какво се случи по това време? В деня, в който започнахте да имате желание да не напускате дома си, ¿стана нещо значително?, ¿какво правехте?, ¿как се чувствахте в тези моменти и защо?
• ¿Какво не ви харесва да напускате дома си? Вероятно се страхувате от ситуация, в случай, че решите да напуснете дома си или просто не се чувствате мотивирани да го направите, анализирайте какво не харесвате за намирането на себе си извън къщата.
• ¿Какво ви засяга да не напускате дома си? Това може да е въпрос, на който някои трудно могат да отговорят, защото мислят, че той изобщо не ги засяга, макар че може да се окаже в някои ситуации, в които изолацията е била почти незначителна, тъй като в повечето случаи тя носи последствия. Някои от най-често срещаните последици могат да бъдат: изолиране от други хора и следователно чувство на самота, чувство за сигурност, но също чувство на безпомощност и зависимост, не постигане на лични цели и задачи, депресия и др..

В тази друга статия откриваме как да преодолеем агорафобията без медикаменти.

Заключение за страха ви от напускане на дома

В заключение си струва да се спомене, че едно лице може да има различни причини, поради които да реши да не напуска къщата. Повечето от тези причини могат да бъдат нормални и разбираеми, тъй като е напълно нормално човек да не се чувства достатъчно с насърчение и енергия, за да иска да напусне дома си, не го прави. В този случай и в другите, които сме разкрили, е необходимо да се вземе под внимание времето, което е било затворено в къщата, тъй като, ако е прекалено много, то може да доведе до изключително негативен.

¿Защо не може фактът, че не напуска дома, е много отрицателен? Защото да си твърде изолиран, човек отива малко загубил самочувствието си, депресията и тъгата се увеличават, отношенията с други хора се губят и / или се губи възможността да се срещнат повече хора, дори личната автономия може да бъде загубена и т.н. Така че е много необходимо, ако сте прекарали много време вкъщи, да вземете решение да напуснете, защото въпреки че първоначално ви струва и дори се налага да се насилвате, ще се почувствате по-добре.

Не е необходимо да ходите по цял ден и всеки ден, далеч от дома, това, което трябва да направите, не е да изпаднете в излишества. И накрая, споменете, че в случай, че смятате, че не можете да напредвате сами и ви струва твърде много, за да напуснете къщата си, препоръчваме ви получавате помощ от професионалист, което ще ви помогне да го постигнете.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо не ми се иска да напускам дома си, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.