Да се ​​научим да управляваме съпричастността и адаптацията на две прекрасни качества на човека

Адаптивност и емпатия: Как да се възползваме от тези две качества, за да бъдем по-добър човек?

- Приспособявам се към ситуации.

- Нямам нищо против.

- Аз се приспособявам.

"Другите не се поддават на мен, те са по-твърди."

"Ако не се адаптирам, други не."

Много пъти хората не са наясно, че правят това, за което ние се съгласяваме да бъде направено. Това е, което кара хората, особено близките ни, да се държат по начин, който не ни харесва.

От моя гледна точка, ADAPTABILIAD и ЕМПАТИЯ са две от най-добрите качества за развитието на щастието, както аз го разбирам, практикувам и преподавам: Бъди човекът, който искаш да бъдеш и да имаш живота, който искаш.

Ако знаят как да използват и двете качества, те са предназначени да бъдат инструменти, които ни помагат да достигнем пълния си потенциал, включително трудните моменти, в които те могат да играят решаваща роля. Ако не знаем как да ги третираме, те могат да се превърнат в смъртоносен капан, който ни кара да живеем от или за други, без да отговаряме на нашата воля..

Първото нещо, което ще направим, е да видим какво наистина са тези две качества.

приспособимост

Е способността да се променя в зависимост от промяната. Защо, от моя гледна точка, това е един от най-добрите инструменти и качества, които трябва да насърчаваме? Докато ригидността е неподвижност, адаптацията е промяна, учене, движение. Както казва Дарвин, оцеляването на животинския свят е в способността му да се адаптира към промените.

Ако нещо се характеризира животът е постоянна несигурност и постоянна промяна. Човекът има прекрасни качества, но не е отделил време да ги научи. Ние не контролираме нищо външно за себе си, така че способността да се адаптираме към промените или несигурността става перфектният инструмент за живота. Премахване на съпротивата, отричане на това, което се случва, като ви дава способността и силата да пренасочите живота си, следвайки вашия път, предвид обстоятелствата. Красива, нали??

Идваме със следната концепция. Емпатия е способността да се поставите на мястото на другия. Защо този капацитет е практичен за ежедневието ви? Емпатията улеснява разбирането и способността за любов, състрадание, творчество, така необходими, за да видите възможностите, които имаме, или начините да стигнете до мястото, където искате, решаването на проблемите и разбира се напредъка и способността за прошка и следователно тя е много полезна във всички аспекти на сантименталния план.

Двете страни на една и съща монета

Адаптирането не е даването, а още по-малко да се променя това, което искате в зависимост от другите или да се откажете от мечтите си поради външен натиск. Емпатията не е преди ситуации, проблеми, дори мигове на радост или постижения на другите преди собствения ви живот, какво чувствате, какво искате, какво се случва с вас или просто искате да изразявате.

Затова сме объркани. Защото там, където говорим за съпричастност и адаптация, има известна липса на граници. Това не е голям проблем, защото може да бъде решен. Когато става въпрос за поставяне на ограничения, говорим за една от най-големите и малко известни аспекти или области на самочувствие.

Какво мога да направя в този случай? Какво означава да се поставят ограничения?

Границите маркират това, което оставяте или не позволявате / се случва в живота ви, от яденето на сладолед от мента, когато не ви харесва, от разрешаване на лош жест, от работа върху нещо, което мразите. Така че, когато поставяте граници, това, което наистина правите, е да повишите качеството на живота си, да разпознавате между това, което обичате, и това, което не ви носи нищо положително.

Но ... ако съм прекарал целия си живот, без да ги слагам ... сега мога?

Разбира се Това е въпрос на желание, учене и постоянство.

Когато започнете да поставяте ограничения върху живота си, се изненадвате как мислите, че ще създадете конфликт или загубите "неща или хора" заради промяната..

Сега умът ви може да ви каже: "това е невъзможно", но това е само защото не знаете как да се изправите пред реалността.

Сега знаете, че вашата съпричастност и адаптация са добри и че в лицето на това, което ви боли, можете да си поставите граници, което не е следствие от това да сте човек, който се адаптира и / или е съпричастен. Това е въпрос на самочувствие и просто да вземете някои класове, можете да получите промените, които търсите.

Как да започна??

Направете списък с Аз не се връщам към разрешение, това е първата стъпка.