Самооткриване какво в действителност е и 4 мита за него

Идеите, които Зигмунд Фройд предложи в края на деветнадесети и началото на двадесети век, вече не са валидни, когато се опитват да обяснят поведението на хората, но в тях има някаква истина: във всеки човек има разлика между това, което е иска да прави и това, което се казва да бъде направено. По-голямата част от нашия умствен живот е тайна и причините, които ни подтикват да извършим всякакви действия, до известна степен са скрити.

Точно затова тя има стойност това, което обикновено наричаме самооткриване. В тази статия ще видим какво точно е то и как то оказва влияние върху нашето ежедневие.

• Свързана статия: "Концепция за себе си: какво е това и как се формира?"

Какво е самооткриване?

Самооткриването е процес, чрез който ние генерираме концепция за себе си, която е реалистична и близка до реалността, независимо от пристрастия, които зависят от нашия оптимизъм (идеализиране на нашата концепция) или нашия песимизъм (създаване на образ на нас твърде негативен поради тъга или ниско настроение). Така че, това е сложен процес, защото, за да се включите в него, трябва да се откажете от незабавните и интуитивни впечатления, които идват на ум точно в момента, когато нещо се случи, което може да се хареса на нашето чувство за идентичност.

Ключовете за постигане на реалистична концепция за себе си

Когато става въпрос за познаване на себе си, човек трябва да избяга от лесни и интуитивни обяснения за това кои сме ние. Като малък наръчник, в следващите редове можете да намерите ключови идеи, които трябва да имате предвид, преди да започнете да се самооткривате.

1. Истината е скрита в самооправданията

Ако сме експерти в човешките същества, то е в създаването на разкази за това кои сме и какво правим. Тези разкази могат да ни помогнат да създадем последователна концепция "аз", последователни и лесни за запомняне, но с цената на жертване на част от истинността на тази концепция за себе си.

Затова, за да заложим на себе си откритие, си струва да насочим вниманието си към мисленето за онези аспекти за себе си, които ние най-малко харесваме и търсим обяснения за това какво наистина ни кара да действаме така в такива ситуации. В края на краищата, в тези случаи това, което имаме под ръка, са самооправдания и полуистини че ние си казваме.

• Свързана статия: "Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект"

2. Самооткриването не се основава на самоанализ

Много хора вярват, че откриването на себе си е всъщност прибягване до интроспекция, за да се намерят мисловни съдържания, които са останали скрити до този момент. С други думи, за да постигнем това, трябва да направим нещо подобно, за да останем на тихо и изолирано място, да затворим очите си и да се концентрираме върху анализа на потока от мисли..

Въпреки това, този възглед за ума е илюзия, като се има предвид, че тя е повлияна от философска позиция, известна като дуализъм. Според дуализма, приложен към психологията, умът и тялото са две различни неща и затова за да развиеш себеоткриването си, трябва да се опиташ да "отмениш" тялото и да се съсредоточиш само върху умственото, което би трябвало да има различни слоеве дълбочина, като се има предвид, че въпреки че не е нещо физическо, то емулира това, което е и въпреки че е метафорично, то има обем.

Затова провеждайте инициативи за самооткриване тя не се концентрира върху себе си и забравя какво е наоколо. Във всеки случай трябва да спрем да анализираме как си взаимодействаме с нашата среда по време на деня. Ние сме това, което правим, а не това, което мислим.

3. Счита се и мнението на другите

Не е вярно, че всеки от нас има ясно привилегирован достъп до информация за това как сме.

В някои аспекти от живота ни е ясно, че знаем повече от останалите, особено що се отнася до онези аспекти на нашия ежедневен живот, които предпочитаме да запазим скрити, но когато става въпрос за глобалната концепция за това кои сме ние, нашите приятели, членове на семейството и като цяло хората от най-близките ни социални среди Те знаят много за нашия стил на идентичност и поведение.

Всъщност, за разлика от това, което се случва с нас, тъй като те нямат нужда да се стремят да запазят най-негативните аспекти на това, от кого сме далеч от тяхната съвест, те често са в състояние да преценят по-балансирано какви са силните и несъвършенства, които ни определят. Точно така: важно е да не бъдем етикетирани и да сме наясно, че времето и опитът могат да ни променят.

4. Нови ситуации ни говорят повече за това кои сме ние

По време на поемането на пътя на себеоткриването, важно е напълно да отхвърлим есенциализма. Какво е есенциализъм? Просто, това е философска позиция, позната да захранва идеята, че нещата и хората имат ясна и различна идентичност от останалите елементи, която остава постоянна и издържа на изпитанието на времето.

Когато някой каже, например, че един стар познат е бил роден в квартал и ще продължи да бъде квартал, независимо от това какво се случва с тях (например, спечелване на лотарията), те държат есенциалистична перспектива, дори и да е несъзнателно.

Есенциализмът е пречка, когато става въпрос за самооткриване, защото не е вярно, че ние сме родени като едно нещо, а ние умираме, когато сме същите.

Ако нашите обяснения за това кои сме ние, не страдат от промени, колкото и да продължаваме да живеем с нови преживявания, които ни предоставят нова информация за нашата идентичност, нещо се обърка. Вероятно ние продължаваме да се придържаме към тези митове за себе си, чрез които автоматично изграждаме концепция за себе си, без да го забелязваме.