Само-саботажни причини, характеристики и видове

Хуан е бил с едно момиче, което много му харесва, но моменти преди срещата не е много добре и отказите. Мария е започнала нов проект, който може да означава голяма промяна и напредък в живота й, но тя никога не е имала време да го завърши.

В много случаи хората са въвлечени в този тип динамика. В определени случаи обстоятелствата всъщност не са в полза на вас; Но в повечето случаи основната пречка е самият човек, който поради страх от бъдещи промени става жертва на саботаж. Нека видим какво е това явление.

• Свързана статия: "Как да напуснем зоната на комфорта си?

Какво е саботаж?

Саботажът и всички тези поведения, които са свързани с него, са несъзнателни актове, които се появяват на моменти, които могат да означават голяма промяна в живота на хората, независимо от вида. Тези поведения да възпрепятстват постигането на целите или постиженията чрез несъзнателни само-манипулации.

Целта на саботажа е дръжте лицето в зоната на комфорт, в който всичко е лесно или поне предвидимо. Също така е вид подсъзнателен защитен механизъм, чрез който човек се опитва да избегне евентуално бъдещо страдание, стресови ситуации или неизвестни ситуации.

• Свързана статия: "Мисли, които ни саботират: така действа нашият ум"

Неговите причини

Има много възможни причини за саботаж. Като се вземат предвид тези причини, на лицето ще бъде по-лесно да ги избегне и по този начин по-лесно да постигне предложеното. Тези причини могат да бъдат:

• имам проблеми с приоритетите на целите.
• Липса на самоконтрол.
• Липса на мотивация или високо налягане по време на детството.
• Не наистина знаете какво искате да постигнете.
• Ниско самочувствие.
• Липса на самочувствие.
• Ограничаващи вярвания че човекът не заслужава собствения си успех.
• Цели, наложени от трети страни.
• Страх от провал.
• Страх от промяна и да напуснете комфортната зона.
• Вътрешни конфликти.
• Страх от неспазване на очакванията на другите.

Всички тези признаци, вярвания и следи, които обитават ума на човека, се появяват неочаквано, придобивайки контрол над човека и неговото поведение и намеса в проектите и възможности за еволюция на това.

Саботажът е проявление на всички онези аспекти, които човекът не може да приеме от себе си, всички тези вярвания, основани на страховете и че с течение на времето, чрез сила, че не се сблъскват, са натрупали в себе си тегло и сила.

Следователно тези натрапчиви мисли и вредни поведения са само симптом, че има нещо дълбоко в мисълта, което трябва да се изследва. Въпреки че в много случаи не е приятно да се рови в тези мисли, тази оценка на самия себе си може да бъде възможност да продължим напред и да се научим да се сблъскваме с всяка бъдеща ситуация, която може да възникне..

Характеристики на само-саботаж

Съществуват редица определящи характеристики на само-саботаж, които водят до появата му пред определени ситуации, но не и преди други. Това означава, че човек, който несъзнателно се само саботира, когато е изправен пред определен аспект или обстоятелство от живота си, не трябва да го прави във всички останали.

Тези саботиращи поведения се появяват преди всичко в ситуации, които включват голяма отговорност или когато човек трябва да вземе важно решение, което ще доведе до някаква промяна в техния живот.

Симптомите или проявите, изпитани от лице, което е подложено на саботаж, включват:

• Интензивен страх.
• несигурност.
• Усещане за липса на контрол.
• Аз съм подозрителна към себе си или липса на самочувствие.

Въпреки това е напълно нормално човек да възприема всички тези усещания, когато се готви да претърпи някаква промяна в живота си, това е нещо, което всеки преживява в по-голяма или по-малка степен.

Основната разлика между хората, които саботират себе си и тези, които не са, е, че тези, които правят те се оставят да се увлекат от страх и убеждения, че няма да го получат, докато другите са в състояние да оставят зад себе си тези страхове и да преодолеят всички мисли, които пораждат несигурност.

Най-важното нещо, когато се сблъсквате с какъвто и да е вид събитие или трансформация, не е да избегнете или избегнете този страх, но да сте наясно с това и да действате съответно, без да го оставим да нахлуе в ума ни.

Когато човек осъзнае както страховете си, така и собствените си убеждения, в много случаи е ирационален, много по-лесно е да се изберат най-точните решения и да се избегне извършването на саботиращи действия, които спират или възпрепятстват техните стремежи.

Видове саботиране

Има четири вида само-саботаж, които те се класифицират според вида поведение, което лицето извършва.

1. Не довършвайте нещата

В тези случаи лицето инициира голям брой предизвикателства или проекти, които завършват, оставяйки половината или дори изоставянето. Обикновено човек се стреми да посвети много часове работа и усилия, след което се отказва, когато се готви да го получи.

Обяснението за този феномен е, че ако човек не завърши този или някой друг проект, никога няма да се наложи да се сблъскате с възможността за провал или не знаейки как да изпълним последващите изисквания, които този успех ще донесе.

Но това, което наистина се случва, е, че никога няма да осъзнае своя потенциал и в същото време ще се възприема като посредствен човек без умения.

2. Отлагания

Смята се, че отлагането е изкуството да се отлагат нещата. Тя се състои в навика да се отлага или да забави тези дейности, които лицето трябва задължително да присъства, като ги замени с други, които са по-малко значими или по-прости и по-привлекателни.

Този навик е един от най-често срещаните в популацията и причините за неговото провеждане са най-разнообразни. Някои от тези причини могат да бъдат, че човекът не обича да изпълнява задачата или това е най-разпространената причина в рамките на лични и професионални проекти., че човек изпитва страх от крайния резултат.

По този начин, ако лицето забави изпълнението на задачата и не инвестира всички необходими усилия и ресурси, ще има обосновка, ако това не се окаже очаквано. С други думи, ако човекът прекарва цялото си време и усилия, за да постигне нещо и все още не го постигне, ще покаже предполагаемата си некомпетентност, затова, ако не опита, това ще послужи като извинение за провал..

• Свързана статия: "Отлагането или синдромът на" Ще го направя утре ": какво е то и как да го предотвратим"

3. Перфекционизъм

Перфекционизмът или идеалното извинение никога да не свършва. Под щита на перфекционизма човекът намира идеалното извинение да не напредва, без да изглежда, че наистина не знае дали иска да получи за какво работи.

В извинението за перфекционизма има две възможности. Или че човек смята, че тъй като не може да направи нещо перфектно, той не го прави директно, или че чрез постоянни ревизии и промени се избягва завършването на проекта.

• Свързана статия: "https://psicologiaymente.com/personalidad/personalidad-perfeccionista-desventajas"

4. Извинения

В допълнение към всичко по-горе, човек може да намери голям брой оправдания да не се сблъскате с никаква промяна или възможен риск. Тези извинения могат да бъдат от липсата на време, финансови ресурси, възраст и т.н..