Колко често напоявате маргаритата си? За управление на времето

Често, когато срещнем маргарита, мислим за типичния "Обичаш ли ме?" Не искаш ли аз? "Да" откриеш ", ако друг човек се интересува от нас. Но вместо да мислите за друг човек, направете го в себе си и си задайте въпроса: Обичам или не обичам? Тревожа ли се да ме обичаш? Управлявам ли времето си добре да се култивирам и да се задоволявам с това, което правя?

• Свързана статия: "Управление на времето: 13 съвета се възползват от часовете на деня"

Относно управлението на времето и живота

Трябва да живеем в епоха, която се движи бързо и ни принуждава да живеем бързо и дори със стрес, сякаш бяхме с "автопилота" по време на правене на нещата и няма да отнеме много усилия за изпълнение на рутинни задачи като шофиране , отиваш на работа и от работа и т.н. Живеем толкова бързо, че прекарваме деня в ритуализиращи навици и накрая мозъкът ни ги автоматизира.

но Какво ще стане, ако направим същото и със собствения си живот, с нашите взаимоотношения, с нашите цели? Какво става, когато станем и си лягаме, вършим същите неща, без да преодоляваме, без да постигнем цел, без да преосмисляме нищо, без да гледаме къде наистина искаме да отидем, какво искаме да правим или кого искаме да бъдем?

Фактът, че автопилотът може да ни отведе от онези неща, които са наистина важни за нас. Ако прекарваме твърде много часове в работата си, може да не отделяме достатъчно време на нашите отношения, приятелства или себе си.

Вярно е, че е все по-трудно да се намери време да мислим отвъд нашия ежедневен живот и да започнем проекти за живот, които надвишават ежедневните отговорности. Но ако това се случи, това е възможно че не управлявате правилно времето си и пренебрегвате някои неща, които също са важни за вас. След като се научим да го управляваме, ще имаме много по-голяма осведоменост и много повече контрол над нашия живот и, като следствие, ще се чувстваме по-доволни и реализирани..

• Може би се интересувате: "За щастието: какво търсим всички ние?"

Какво е животът? Време (+ интервал)

Запитайте се дали всичко, което правите днес, ви доближава до мястото, където искате да бъдете утре. Запитайте се дали отделяте достатъчно време за неща, които са важни за вас, за вашите жизненоважни приоритети.

За това ви каня да направите следното упражнение. Вземете хартия и молив и нарисувайте маргаритка. Маргаритката е вие, така че във всеки от листчетата се пишат важните области от живота ви (семейство, професионалист и т.н.) и се мисли за това, което бихте искали да подобрите във всяка от тях. Въз основа на това, поставете цели. Ако изглежда твърде много, за да започнете, започнете с онези области, които пренебрегвате и които са най-важни за вас.

Помислете за необходимите ресурси и определете малките цели, т.е. стъпките, които ще трябва да предприемете, за да постигнете тази цел. Разликата между цел и цел е в това, че целта е дестинацията, която искаме да постигнем, а целите са малки действия, които ни помагат да го постигнем.

Например, ако искам да подобря английския си език, бих могъл да си поставя за цел: "Да издържиш C1 изпит през януари 2019 г." и като цели: (1) Да изучаваш английски един час всеки ден, (2) Посещавай тандеми за езиков обмен, (3) Всеки път, когато видите серия, направете го на английски.

Важно е целите да бъдат персонализирани и постижими. Безсмислено е да поставяме много амбициозни цели, ако няма да ги посрещнем. Освен това те трябва да бъдат измерими, тъй като за предпочитане е да се определи като цел "да се отиде три дни в седмицата във фитнеса", отколкото "да се прави редовен спорт".

След като имате своите цели, планирайте деня или седмицата си и установете приоритети. Не всички дейности са еднакво спешни или важни, така че приоритизирането става ключов аспект на управлението на времето.

Други важни аспекти, които трябва да се вземат предвид при управлението на дневното Ви време, така че да можете да постигнете предложените цели, са: