Удовлетвореност, благополучие и представяне на личностното развитие

Ако произнася думата Психология и след това направя кратка пауза, повече от една често минава през безкрайните усложнения, получени от патологичната концепция, която всички ние имаме предвид, въз основа на липсата на вечно свързано с психичното здраве, към погрешно, към споменатото поле.

В положителен смисъл, т.е. в развитието на умствените способности, които благоприятстват правилното функциониране на нашите мисли, чувства и поведение, често се прибягва до други видове скорошни монети, като противоречивата концепция за коучинг, сякаш тази техника не е тясно свързана с основните цели на позитивната психология.

И всеки един от нас има машина, може би най-мощната от всичко, което смея да кажа, която за щастие или за съжаление нямаме инструкция за нейното функциониране. Ние само започваме от основата на най-често срещания хардуер, чийто софтуер развиваме през целия си живот чрез придобиването на жизненоважни преживявания и учене, които в крайна сметка определят нашите функционални възможности.

Убеждения: реалност или научна фантастика?

Има много примери, които могат да бъдат извлечени от кинематографския контекст в този смисъл. Всеки, който оценява, може да си спомни как Уил Смит е помогнал да развие уменията си за съблазняване на своите клиенти в филма "Hitch". Или как Лионел Лоуг направи същото, когато се стигна до преодоляване на заекването, причинено от херцога Хорхе де Йорк, публичното изказване във филма "Кралската реч"..

Нещо по-малко известно на обществеността в неговата версия на големия екран може да е "Мирният воин", базиран на автобиографичния роман на Дан Милман, в който мистик Ник Нолте, въплъщаващ "учителя" Сократес, си сътрудничи в обучението. от Скот Mechiowicz (Дан), за да развие "спирането на непрекъснатия умствен диалог, изоставянето на егото и опита да живеят напълно в настоящия момент".

По същия начин е обичайно да се намери популярно убеждение, основано на стабилността и трайността на определени психологически характеристики, илюстрирани перфектно в изрази като "Аз съм такъв" или "Винаги съм се държал по този начин". Сякаш нашите интерпретации, преценки или вярвания са определени последователно, по естествен начин, по отношение на „вие имате или нямате”, без да се обръщате към възможността за развитие. Нещо, което, от друга страна, се случва с всяко ново обучение или опит, който променя нашите асоциации и невронни връзки. Само по себе си убеждението за психологическа промяна вече отваря вратата за него да се случи.

За да постигнем тези промени ефективно, откриваме редица необходими стъпки, за да можем да ги изпълним успешно. Първото и може би най-трудното от тях би било да се научим да се възприемаме по-малко сериозно, когато се считаме за надежден източник на знания, тъй като като правило всички ние сме обект на промени в емоционалните ни състояния, които засягат нашите критерии за интерпретация във времето, може да развие истински жестокости във формата на вяра, за себе си или за нашите способности.

Способност да се противопоставяме често на мненията или убежденията на другите, с които не сме съгласни, за нас е по-трудно да направим същото с онези, които развиваме, като изкарваме максимата на "ако мисля за него, то ще бъде, защото е вярно".

Преодоляване на личностното развитие

Друга основна стъпка, която е необходима, за да продължим напред, е желанието да се откажем от старите и дисфункционални убеждения, като детето, което отказва да пусне старите си играчки, с които едва се радва.

И не става въпрос толкова много за анализиране на "защо", нито за истинността / лъжливостта на нашите подходи, как да променим критериите си за анализ за други, основани повече на "за какво" или да се грижим за полезността / безполезността, която някои мисли ни предоставят в по-практичен смисъл, когато става въпрос за постигане на нашите цели на промяната.

Преодоляването на тази първа фаза на промяната предполага първоначално развитие на несигурността на онези, които смятат, че вървят по твърда земя и открити в блатиста местност. Въпреки това, илюзията и мотивацията, предоставени от желаната промяна, повече от оправдава първоначалното състояние на несигурност.

С UPAD психология и коучинг, постигането на нови предизвикателства е възможно благодарение на техните лични процеси на развитие. Работата на убежденията ще бъде от основно значение за гарантиране на тези нови промени, които позволяват на клиента да постигне високи нива на удовлетвореност, благосъстояние и ефективност.

"Когато нищо не е безопасно, всичко е възможно" (Маргарет Драбъл).