Фалшивият оптимизъм, какво е това и какви са неговите негативни ефекти?

Никой не може да се усъмни, че оптимизмът е отношение, което може да ни отведе много далеч в живота и може да ни помогне да бъдем щастливи. Оптимизмът е добродетел, стига оптимистичният човек да има високо доверие в себе си и да е реалистично за околната среда, която го заобикаля.

в противен случай, ще говорим фалшив оптимизъм. И както каза Авраам Маслоу, един от най-големите представители на хуманистичното течение, "фалшив оптимизъм, рано или късно, означава разочарование, гняв и отчаяние".

В тази статия ще говорим за фалшив оптимизъм и ще се потопим в това понятие и неговите характеристики.

Какво е фалшив оптимизъм?

Когато възприемем позитивен и оптимистичен манталитет, светът сякаш се обръща в желаната от нас посока. Но за да бъде автентичен оптимизмът, той трябва да бъде в унисон с нашето самочувствие, защото с ниско самочувствие оптимизмът просто маскира слабостта ни.

Чувството за добро за себе си е от основно значение за нас и за отношението към околната среда, която ни заобикаля. Високото самочувствие ни прави много по-позитивни хора, осъзнавайки нашите добродетели и слабости и че след като сме приели, както сме, можем да гледаме напред без страх. Високото самочувствие ни позволява да се адаптираме към средата около нас с усмивка, въпреки че не всичко върви добре. Автентичният оптимист се учи от грешките, защото визията му за света му позволява да приеме пораженията и да разбере, че ние не сме съвършени.

Оптимизмът обаче е станал модерен и някои хора искат да се преструват, че са оптимисти, когато техният вътрешен свят е напукан. Те нямат добра връзка със себе си, но се покриват с нагръдника на оптимизма. Фалшивият оптимизъм подхранва, без да иска да се изправи пред реалността, за да избяга от проблемите, и става меч с две остриета, който рано или късно завършва с разрушаване. Накратко, тя крие отричане на болка и страдание.

Характеристики на фалшивия оптимист

Хората с фалшив оптимизъм зависят твърде много от външното одобрение и използват оптимизъм, за да избегнат необходимостта да отразяват или да се изправят пред страховете си. но, Какво характеризира този тип индивиди? Хората с фалшив оптимизъм представят следните черти и нагласи:

1. Те ​​не са реалистични

Тези видове индивиди не са реалистични и използват оптимизъм, за да избягат от разочарованието и да се изправят пред неприятна реалност. За да растем като човешки същества, трябва да се изправим пред страховете си и да бъдем толерантни към разочарованието, в противен случай не се възползваме от житейския опит, който ни кара да страдаме, което в дългосрочен план ни позволява да развием силна и подготвена личност за ситуациите, които обичаме най-малко.

Да живееш щастливо 24 часа на ден е невъзможно, затова трябва да го приемем. В допълнение, фалшивите оптимисти обикновено не постигат целите, които са предложени, защото те не са реалистични и фалшивият оптимизъм свършва с разочарованието им.

2. Те не са честни към себе си

Този тип индивиди не са честни към себе си и затова този феномен се нарича фалшив оптимизъм. Тази самозаблуда често е често срещана, когато някой не иска да приеме реалността, която ги заобикаля, е опит да се намали тревогата и дискомфорта, които усещате.

• Това се нарича когнитивен дисонанс. Обясняваме ви го в нашата статия: "Когнитивният дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата"

3. Те се оценяват негативно

Както коментирах в предишните редове, този тип хора не се оценяват положително, т.е. те имат ниско самочувствие. В този контекст фалшивият оптимизъм действа като форма на защита, защото човекът няма достатъчно умствена сила за решаване на вътрешни и външни конфликти..

4. Те не живеят в настоящето

Има много изследвания, които показват, че хората, които практикуват вниманието, се радват на по-голямо благополучие. Това се случва, защото те живеят в настоящия момент и имат неосъждащо отношение. Хората с фалшив оптимизъм живеят с ирационални очаквания, далеч от "внимателен" манталитет.

• Можете да научите повече за ползите от живота в настоящето в нашата статия: "Как да живеем в настоящия момент, в 7 психологически ключа"

5. Не мотивирайте себе си

Фалшивият оптимизъм може да изглежда като добър мотивационен инструмент, но не защото очакванията и целите са нерационални. Прилагането на фалшив оптимизъм за постигане на целите може да доведе до отрицателни последствия. Ето защо винаги е важно целите, които поставяме, да бъдат постижими, реалистични, ясни и измерими, както обяснихме в нашата статия: "Важността на поставянето на цели в спортната психология".

6. Не са намерили вътрешен мир

Когато човек не е намерил вътрешен мир, за него е лесно да бъде повлиян от външния свят и от щастието му да зависи от това.. Това са хора, които се сравняват с другите и които постоянно се притесняват за това, което другите мислят за тях. Фалшивият оптимизъм е характерен за онези субекти, които не са наясно със своите емоции, добродетели и ограничения. Хора, които не приемат себе си такива, каквито са.

Капанът на фалшивия оптимизъм

Вярвам, че човек е оптимист, когато не е, това е сериозна грешка, защото това кара хората да не влизат в техния вътрешен свят и това "им пречи да се свържат с вътрешния си свят", както се потвърждава от психолога Хуан Крус в интервю с вестник El Mundo. Оптимизмът е капан, който не позволява саморефлексия, която има много ползи за личностното развитие, както споменахме в нашата статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия".

Капанът на фалшивия оптимизъм е също толкова лош, колкото и песимизмът, защото пречи на хората да се учат от техния опит, нещо, което несъмнено е ключът към растеж и развитие.