Дял:
Психологически игри, какви са те и за какво са?
Колко пъти сте участвали или сте потънали директно или индиректно в психологически игри?
Уверявам ви, че мнозина и никой не са намерили добър край. Можете да сте наясно, че често попадате в едни и същи ситуации, получавате същите отговори, но със сигурност не сте напълно наясно защо това се случва с вас.
Какво представляват психологическите игри??
Две не играят, ако не искате.
Ерик Берн, психиатър и основател на теорията на Транзакционен анализ (А.Т.) обяснява психологическите игри като дисфункционална форма на комуникация, използвана за покриване на нуждите от внимание, разпознаване и привързаност към човека, въпреки че винаги е в негативен смисъл. Говорим за игри в режим не е забавно, тоест, те винаги се губят, което води до огромни емоционални разходи, както за онези, които ги инициират, така и за тези, които се присъединяват или участват в тях..
При този вид изолация джаджите се използват за манипулиране и убеждаване на приемника, несъзнателно през по-голямата част от времето, но се използват многократно, докато не се появят неприязън и междуличностни неуспехи..
Как си играеш?
Във всяка психологическа игра има системни действия, това означава, че започвате от стръв, което е играта, направена от първия играч и след това реакцията на приемственост е налице, ако другото лице реши да участва. Имайте предвид, че първият играч винаги печели. За да разберем по-ясно как се създават тези игри, можем да прибегнем до практически пример с използването на играта: "да, но ..."
Лице А: Имам много проблеми в отношенията си, ако продължим така, не знам как ще завършим ...
Лице Б: Защо не се разделяте??
Лице А: Да, но ако се разделим, как ще споделим попечителството над децата??
Лице Б: Можете да постигнете споразумение и да го запазите сами. Чрез графици можете да го комбинирате по-добре.
Лице А: Да, но аз имам 3 деца, аз сам няма да мога да взема всичко, което трябва.
Лице Б: Можете да намерите някой, който да ви помогне ...
Лице А: Да, но това би било икономически разход, който не би могъл да ми позволи
Лице Б: "Мълчание"
Тази тишина, предлагана от човек Б. е резултат от победата на този, който започва играта. Но все пак човекът А може да завърши пиесата, добавяйки "виждаш, не мога да се разделя". В този случай виждаме как лице А се присъедини към играта, след като чу първото да, но ... сега въведе новата роля на "Просто се опитвам да ти помогна"
Видове психологически игри
Психологическите игри са разнообразни, Берн ги класифицира според теми и сценарии, но можем да подчертаем от игри за власт, до сексуални или двойка сред другите. Най-изтъкнатите са винаги в семейни, житейски, срещи или офис условия.
В този случай можем да подчертаем драматичния триъгълник Карпман, даден от Р. Кертес, за да подчертаем промяната на теоретичните роли, които две или повече хора могат да следват по време на игрите, в този случай ролите на преследващия, спасителя и жертвата ще доведат до символи от типа "Да, но ..." "Обяснете си скърбите" или "Всичко се обърка", последователно.
Цели и цели на психологическите игри
Според Е. Берн трите основни причини, поради които човек несъзнателно участва в тези игри, са следните:
- За да се предпази от страха да не се разкрие и че истинският "Аз" е изложен
- За да избегнете дискомфорт това може да насърчи интимността
- Да се гарантира, че другите правят това, което искат
Това са основните причини, дадени от автора, но по принцип можем да кажем, че те се използват с цел да се манипулират други, вместо да се създават здрави взаимоотношения и да се демонстрира, че човек е по определен начин пред другите..
Реалността е, че използването на тези игри се научава в ранна възраст и след това системно се повтаря през целия живот на човека, докато потребителят не узнае за неговата употреба и се опитва да я отстрани, ако забележи, че тези действия задържат и увреждат неговите живот. Повечето игри унищожи истинската личност и увеличава уязвимостта на човека, те засягат повечето области на живота, консумират енергия и провокират наистина високи нива на разочарование, както и установяването на безумни и деградирали взаимоотношения, допринасящи основно за недоволството и конфликтните ситуации за отделния.
Как да откриваме, когато сме изправени пред психологическа игра?
Честно казано, ако останем бдителни, няма да е трудно да открием първите признаци на тези игри, но можете да приложите различни въпроси, за да ги идентифицирате по-лесно..
- Как започва играта?
- Как продължава?
- Какви отговори получавате??
- Как се чувстваш?
- Как свършва ситуацията?
След като тези въпроси бъдат приложени можем да търсим алтернативни поведения, за да предотвратим или избегнем попадането в тези игри. Когато сме наясно със съществуването на определени поведения, ще бъде по-лесно да се ориентираме към различна ситуация и да избегнем някои грешки.
Как да ограничите и ограничите този тип игри?
От психологическа гледна точка, прекъсването на тези игри е първата стъпка за преодоляване на съпротивата и получаване на ситуации и здрави и директни взаимоотношения с другите.
- Трябва да знаем динамиката и функционирането на игрите, за да ги предотвратим и спрем
- Помислете за ползите от продължаване на играта или за спиране
- Помислете за алтернативи за покриване на нуждите и личните нужди
- Намерете механизми и инструменти, които да използвате, когато някой ни ангажира в игра
Някои игри трябва да имате предвид
- Защо не ...? Да, но ...
Цел: Човекът търси увереност от гледна точка на детето, заграждайки позицията на бащата
"Ще го докажа" или "Моето е по-добре"
Цел: Конкурентоспособност за постигане на окончателния триумф
"Ще се бием с теб и с него"
Цел: Главният герой се стреми да се бори с другите, без да го намесва, като по този начин удовлетворява психологическата си позиция
"Виж какво ме накара да направя"
Цел: Да се избегне отговорността чрез оправдание и "нямам вина"
- Как излизате от тази ситуация?
Цел: Човекът е замесен в трудни или сложни ситуации, за да бъде спасен
Някои заключения ...
Накратко, психологическите игри се търсят чрез сделки между бащата, възрастния и детето, представени в транзакционния анализ, доказателства за слабостите на другата за постигане на крайната полза, което никога не се постига по положителен начин.
Самата игра винаги е риск за играча
-Gadamer, 1970: 149